Talasofobija (baimė dėl jūros ar vandenyno): simptomai, priežastys ir gydymas
Nors žmogus yra gyvūnų rūšis, pritaikyta sausumos gyvenimui, jūrose ir vandenynuose mūsų gyvenime yra labai daug .
Paprastas faktas, kad dauguma mūsų planetos paviršiaus padengia jūros vandeniu, reiškia, kad mes turime prisitaikyti prie šių didžiųjų skysčių paviršių, didelių masių, kurios gali būti naudojamos naršyti ir rasti joje esančius gamtos išteklius, tačiau tam tikruose Kontekstai gali būti grėsmė.
Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie vandenyno aspektą, su kuriuo susiduriame su daugiau pavojaus ir nerimo pojūčių: Talasofobija .
- Susijęs straipsnis: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas"
Kas yra talasoksija?
"Thalassophobia" sąvoka reiškia konkrečią fobijos rūšį, kurioje kas sukelia didžiulę baimę yra vandenynas arba jūra , Tai reiškia, kad žmogus, kuris patiria tokį psichinį pakitimą, jaustųsi terorizmu ir dideliu nerimu dėl paprastos parodos į šią aplinką, kartais net jei jis nėra artimas tiesai ir tiesiog žiūri vaizdo įrašą, kuriame atsiranda šis didžiulis vandens telkinys.
Būti fobija toks diskomfortas turi būti kliniškai reikšmingas (tai reiškia, kad yra aiškus ir akivaizdus jų gyvenimo kokybės pablogėjimas, dėl kurio jie negali daug ką daryti ir dažnai veda juos nukentėti) ir atsiranda tais atvejais, kai vandenynas ar jūra kelia pagrįstą ar objektyvią grėsmę.
Akivaizdu, kad jei mes ketiname nusileisti laivo kile, mes neabejotinai jausime terorizmu, tačiau žmonės su talasofobija jaučiasi panašiai, tik žiūrėdami į vandenyną ar panašų vandens telkinį. Kaip nerimo sutrikimas, kuris yra tabakasfobija, jo mechanizmai viršija racionalumą.
- Galbūt jus domina: "Nerimo sutrikimų tipai ir jų savybės"
Simptomai
Kaip matėme, talasofobija yra specifinė fobija, kuri atsiranda, kai subjektas susiduria su stimuliu, kurį jis interpretuoja kaip ženklą, kad netoli yra vandenynas ar jūra (arba kai jis tiesiogiai mato šiuos vandens telkinius). Dėl likusio, jų skirtumai su kitomis šio tipo fobijomis išnyksta, o tai reiškia, kad simptomai būdingi šiems nerimo sutrikimams ir kad jie skiriasi tik tuo, kas juos sukelia.
Apibendrinant galima pasakyti, kad pagrindiniai tabacofobijos simptomai yra šie: tachikardija, prakaitavimas, drebulys, katastrofiškos mintys, streso krizė , judesio kontrolės praradimas ir didelis pavojaus jausmas.
Neurobiologiniu požiūriu ši nepagrįsta budrumo būklė apima simpatinės nervų sistemos aktyvavimą, kuris paruošia žmogų reaguoti į menką stimulą ir sukelia elgesio reakciją skrydžiui.
Elgsenos lygiu žmogus linkęs reaguoti dviem būdais : bėga nekontroliuojamai ir beveik automatiniu būdu ir išvengiama fobinio stimulo poveikio, kad būtų išvengta šių nerimo priepuolių atsiradus realiam ar fiktyviam vandenynų buvimui.
Priežastys
Tokiu pačiu būdu, kaip ir su likusiais fobijais, nėra aiškios priežasties, kuri išprovokuoja tabosfobiją, o yra daugybė veiksnių, galinčių sukelti jo išvaizdą.
Visų pirma turime apsvarstyti galimybę patirti trauminę patirtį. Tai yra patirtis, kurioje labai nemalonus emocinis pėdsakas yra susijęs su įvairiais stimulais kuris, kai suvokiamas, realiuoju laiku gali sukelti fiziologinės ir emocinės būklės eksperimentavimą, panašų į tai, kas jaučia pirminę trauminę patirtį.
Pavyzdžiui, būdamas ant skandinimo ribos arba praradęs tokį, kuris yra mylimas tokiu būdu, gali paskatinti eksperimentuoti šį nerimo sutrikimą. Be to, turime atsižvelgti į biologinį aspektą, konkrečiau kalbant genetiniai polinkiai reaguoti su dideliu nerimu situacijose, kai manote, kad yra ar bus kontrolės praradimas. Fobijose vienas iš labiausiai paplitusių streso mechanizmų yra susijęs su lūkesčiais kentėti nerimo krizę, kuri sukuria savarankiškų pranašystės kilpos poveikį ir kad nemaloni patirtis, kuri buvo bijota ir tikimasi, tampa realybe.
- Galbūt jus domina: "Emocinė atmintis: kas tai yra ir koks jos biologinis pagrindas?"
Skirtumai su kitais panašiais nerimo sutrikimais
Yra dvi fobijos, kurios panašios į talasofobiją: batofobija, baimė iš gelmių ir hidrofobija, arba baimė iš vandens. Nors praktikoje dažnai būna tai, kad jų sukelti stimulai yra beveik vienodi, yra niuansų, į kuriuos reikia atsižvelgti.
Talasoksija užfiksuojama esant realioms ar įsivaizduojamoms jūroms ir vandenynams, ty vandens telkiniams, kurie paprastai tęsiasi iki horizonto, ir kad mes galime jaustis labai arti, nors yra atskirti kilometrai nuo jo kranto , Baimė yra šių vandens telkinių, nepriklausomai nuo jų gylio.
Kita vertus, hidrofobijoje yra baimė, kad vanduo gali pasirodyti labai toli nuo jūros ir vandenynų: pavyzdžiui, urvuose, restoranuose, baseinuose, čiaupuose, ežeruose ir kt.
Batofobijoje terorizmo sukūrimas yra gilumo samprata , Tai yra jausmas, kad yra nestabilaus stabilumo masė, kuri atskiria mus nuo bedugnės apačios. Ši patirtis gali pasirodyti jūroje, bet ir sniege, smėlyje ar netgi rutuliniame baseine.
- Susijęs straipsnis: "Batofobija: (baimė iš gilumo): simptomai, priežastys, diagnozė ir gydymas"
Gydymas
Laimei, talsofobija daugeliu atvejų yra geros prognozės, nes būdingos tam tikros fobijos jie labai gerai reaguoja į psichologinį gydymą , Po kelių sesijų ir tam tikrų veiksmų, kuriuos reikia atlikti savarankiškai, dauguma atvejų, kai šios rūšies nerimo sutrikimai atsiranda gana sparčiai, pagerėja iki taško, kuriame fobinis stimulas sukelia nerimą jis nustoja būti kliniškai reikšmingas.
Viena iš būdų, kuriais psichologai dažniausiai naudojasi tabakasfobijos gydymui, yra paroda , kurį sudaro tai, kad subjektas gali būti kontroliuojamas tuo, kas bijo, ir nustatė keletą tikslų. Pasiekus pažangą, padidėja šios patirties sunkumas, kuris dažniausiai atsiranda tiesiogiai prižiūrint psichinės sveikatos specialistui.
Galite dirbti, naudodami tikrus kraštovaizdžius, kuriuose yra jūra arba vandenynas, arba virtualios realybės akinius patyrusius modelius, tačiau iš pradžių taip pat dažnai naudojama tik vaizduotė.
Bibliografinės nuorodos:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbello psichiatrijos žodynas (anglų k.). Oxfordo universiteto spauda. p. 375
- Snyderis, Kari (2003). "Vandens pabaisos ataka". Plaukimas Niujorkas: "Hachette Filipacchi Media". 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbellio psichiatrijos žodynas. Oxfordo universiteto spauda. p. 375
