yes, therapy helps!
Somnilokija: šios parasomnijos simptomai ir priežastys

Somnilokija: šios parasomnijos simptomai ir priežastys

Kovo 29, 2024

Daugelis žmonių žino ką nors, kas kalba, kai miega. Tai paprastas beprasmių garsų, atskirų žodžių ar net visiškų pokalbių išmetimas, kai objektas netgi gali atsakyti į klausimus.

Tai gali atrodyti keista reiškinys, tačiau nors jis suprantamas kaip miego sutrikimas somniloquia ar somniloquio yra labai dažnas ir tai paprastai nėra susijusi su sunkiomis problemomis. Šiame straipsnyje trumpai apžvelgiame sąvoką ir tai, ką ji reiškia.

  • Susijęs straipsnis: "7 pagrindiniai miego sutrikimai"

Kas yra somnilochia?

Somniloquia ar somniloquio (abiejų formų yra teisingos) yra parasomnija, sutrikimas ar pakitimai, kai per miego laikotarpį atsiranda nenormali elgsena. Konkrečiai mieguistumas dalykas skleidžia žodžius miego metu visiškai nesant jų savanoriškumo.


Intensyvumas, su kuriuo kalbate, gali labai skirtis, pradedant nuo šnabždesių iki realių kerimų. Jie taip pat gali turėti emocijų požymių, tokių kaip juokas ar verksmas. Šie epizodai, kuriuose tema dažniausiai kalbama, trunka ilgiau nei kelias sekundes ar minutes, nesvarbu, kaip kalbėti.

Kalbos turinys paprastai nėra suprantamas, nors kartais galite pasiimti žodžius ir net frazes su prasme , Kartais yra nustatytos mažos monologijos arba net gali atrodyti, kad jie kalba su kuo nors sapne. Ir nors kai kuriais atvejais žmonės, kurie supranta tokią kalbą, gali bandyti kažką užmigti, o tai, atrodo, atsako, mažai tikėtina, kad jis tiesiogiai reaguoja į stimuliavimą.


Somnilokvija yra labai dažnas reiškinys vaikams, tai yra kažkas normalus, nors tai gali pasirodyti nerimą kelianti. Tai taip pat vyksta suaugusiems vienodai nekenksmingu būdu, nors kai kuriais atvejais už jos gali atsirasti kokia nors problema ar sutrikimas (pvz., Nerimas).

  • Galbūt jus domina: "5 miego fazės: nuo lėto bangos iki REM"

Kas tai gamina?

Nors procesas, dėl kurio žmonės kalba per miegą, nėra žinomi ir gali atsirasti bet kuriame miego faze, galima manyti, kad mechanizmas, kuriuo atrodo somnilochija, yra panašus į kitą, sukeliančią kitus parasomnius : smegenų sričių, pasireiškiančių skirtingų miego fazių metu, aktyvumas / slopinimas, ypač REM miego ir REM fazės 3 ir 4 fazėse (momentai, kai paprastai atsiranda somnilochija), neatitikimas.


Pavyzdžiui, REM miego raumenų tonusas labai sumažėja, o fiziologinis aktyvumas yra padidėjęs, bet žmonėms su somnilochija Smegenų sritys, kontroliuojančios buccophacial raumenų aktyvumą, lieka aktyvūs ir leiskite dalykui kalbėti svajonėse. Gilaus miego metu vyksta kažkas panašaus: raumenų tonus pakyla ir sumažėja simpatinė veikla.

Kokiose situacijose tai paprastai atsiranda?

Somnilochija visada vystosi, vaikams ir paaugliams. Kai auga, vis dažniau.

Dažnai atsiranda somnilokija, susijusi su kitais miego sutrikimais , kaip naktiniai siaubai ir somnambulizmas. Jis taip pat gali atsirasti prieš intoksikaciją dėl medžiagų vartojimo, karščiavimosi būsenose ir aukšto streso metu, taip pat psichinių sutrikimų, tokių kaip nuotaika, nerimas ir kai kurios disociacijos būsenos.

  • Susijęs straipsnis: "Onirismo (svajonių deliriumas): simptomai, priežastys ir gydymas"

Somnilokvio poveikis

Somnilokvis pats savaime nėra kenksmingas, tačiau jis gali sukelti socialinius pokyčius tiems žmonėms, kurie miega kartu. Pavyzdžiui, partneris ar kompanionas gali netinkamai miegoti arba gali būti klaidingai išaiškinti žodžiai, vardai ar komentarai. Arba kitaip gali sukelti baimę ar susirūpinimą aplinkoje (ypač kai yra verksmas, juokas ar rėmas).

Tiek ši, tiek idėja, kad kažkas gali būti klaidingas, gali sukelti tam tikrų žmonių, kurie to patiria išvengti kontakto su pora naktį arba miegoti toje pačioje patalpoje , o tai gali sukelti santykių problemų.

Ar reikia gydymo?

Nors manoma, kad yra parasomnija ar miego sutrikimas, somniloksiumas nelaikomas patologija ir paprastai nemato realios problemos pačiame objekte (nors jis gali tapti nepatogumais, jei asmuo miega kartu). Todėl apskritai nereikia taikyti jokio tipo gydymo.

Nepaisant to, tais atvejais, kai jis pateikiamas nuolat arba yra erzina Rekomenduojama naudoti relaksaciją ir miego higieną , taip pat sukurti įpročius, leidžiančius efektyviai pailsėti.Paprastai naudinga gerai paruošti aplinką prieš miegą, taip pat išvengti stimuliantų naudojimo valandomis prieš miego laikotarpį.

Reikėtų taip pat atsižvelgti į tai, kad kartais somnilokvija atsiranda dėl egzistuojančių emocinių ar nerimą keliančių problemų, ir tokiu atveju turėtų būti konkrečiai nagrinėjamos jų kilusios problemos. Taip pat galimas dalykas, kad pacientas bijo miegoti kartu su galimybėmis piktnaudžiauti ar sakyti kažką, dėl kurio atsiranda problemų su savo partneriu, dėl ko gali prireikti gydymo.

  • Galbūt jus domina: "psichologinės terapijos tipai"
Susiję Straipsniai