Seksualinis pasisakymas: 3 raktos iki pilnos poros gyvenimo
Vienas iš svarbiausių įgūdžių, norint pasimėgauti optimalia seksualine gyvenima, yra seksualinis pasitikėjimas , Šis gebėjimas leidžia mums aiškiai informuoti mūsų seksualinį partnerį apie tai, ką mes norime, o ko mes neturime, kai palaikome ryšius.
Mes tiksliai paaiškiname, kokia ji yra, kokia nauda sveikatai gaunama įsigijant ją ir kaip ji sulaužo lyčių vaidmenų tvirtumą, ypač moterims.
Kas yra seksualinis pasitikėjimas?
Tai įgūdis arba, tiksliau, įgūdžių rinkinys, leidžiantis mums dalytis su mūsų partneriu, kokie mūsų troškimai , Ne tik tai, bet ir galimybė pasakyti "ne", norint atmesti tuos veiksmus, kurie mums nepatinka.
Paprastai sakoma, kad seksualinis įsitikinimas susideda iš penkių pagrindinių įgūdžių: žinios, kaip pradėti pageidaujamus seksualinius santykius, žinoti, kaip atmesti nepageidaujamą seksą, pranešti apie tai, kas tenkina mus seksualiai, dalijantis mūsų seksualine istorija, ir klausia apie mūsų partnerį, ir primygtinai reikalaudami naudotis kontraceptikų.
1. Pradėkite santykius ir suprasti poreikius
Seksualinis pasisakymas yra pagrindinis seksualinio pasitenkinimo reikalas. Daugelis žmonių mano, kad nepatogiai pasakoja savo partneriui, ką jie mėgsta lovoje , Be to, daugeliui žmonių seksualiai kalbėti nepatogiai. Nėra jokio nusikaltimo pasakyti asmeniui, su kuriuo mes turime seksą, kuris yra geriausias būdas mums paskatinti, taip pat nenurodoma, kad mes norime išlaikyti santykius, visada be primygtinai reikalaudami, jei jis ar ji nenori.
Natūralu, kad žmogus, kuris nori pradėti seksualinę veiklą, jei jis yra sugadintas: tai labai varginantis seksualinis apetitas ir laukti nekantriai, kad iš pradžių būtų pradedamas nepatogumas. Štai kodėl turime dirbti seksualiai bendraujant, normalizuoti lyties pokalbį lauke ir viduje, priprasti prie kitos problemos ir atsakyti į jų poreikius. Tiesa ta, kad beveik visi seksualiniai partneriai atsako teigiamai, kai vienas bendrauja su savo pageidavimais.
Įgydami šį tvirtą gebėjimą, mes dažniau mėgausime savo santykiais ir pasieksime orgazmą. Tai yra normalu rasti didesnę anorgazmo dažnį moterims, kurios savo partneriams nepateikia savo seksualinių poreikių.
2. Nepageidaujamų seksualinių santykių atmetimas
Daugelis žmonių, gerai, nes jie žino blogai, gerai, nes jie negali pasakyti "ne" jie galų gale turi lytinį santykį, kurio jie nemano , Tai atsitinka ne pora, situacijose, kai vienas iš žmonių reikalauja per daug, o kitas galų gale kelia kelią, bet ir per pora. Ypač šiame kontekste yra žmonių, kurie klaidingai tiki, kad pora visada turi būti pasirengusi palaikyti santykius.
Tiesa ta, kad, kaip su maistu, mes ne visada norime sekso. Galbūt mes tiesiog norime, kad šiek tiek linksminkis su savo partneriu, netrukdydami seksu, ar galbūt mes nesame jausmingi. Svarbu tai pasakyti, kad ne primygtinai, kaip tai padaryti rimtai ir pagarbiai. Mes turime pranešti kitam, kad nenorime, kad seksualiai būtų išsamiai, bet be atsiprašymo.
3. Seksualinė kontraceptikų istorija ir primygtinumas
Gėda ar baimė būti nusikaltėliais yra kliūtis, kurios trukdo daugybei porų bendrauti tarpusavyje seksualinės istorijos , Nors tai yra pagrindinis sveikatos apsaugos ramstis, gali būti sunku paklausti kito asmens, jeigu jis turi nesaugius lytinius santykius su kitais žmonėmis arba yra lytiniu keliu plintančių ligų. Vėlgi svarbu pranešti apie mūsų abejones iš diplomatijos, turint omenyje, kad visada verta apsisaugoti, net jei kitas gali jaustis šiek tiek nepatogiai kelias minutes.
Kalbant apie apsaugą, atsiranda vienas iš labiausiai ištirtų klausimų, susijusių su seksualiniu įtvirtinimu: kontraceptikų vartojimas. Paaugliai ir jauni suaugusieji yra labiausiai linkę į seksą be apsaugos Todėl labai svarbu mokyti būsimas kartas, kaip primygtinai reikalauti naudoti kontraceptikus.
Žinoma, idealu yra tas, kad pats žmogus imasi iniciatyvos naudoti prezervatyvą, tačiau mergaitės turi būti pasirengusios prieš atsparumą dėvėti. Kaip ir nepageidaujamų santykių atmetimo atveju, aiškus atsisakymas saugoti nesaugius lytinius santykius turėtų būti perduodamas be baimės, kad kitas gali jaustis įžeidžiantis. Vėlgi sveikata yra svarbesnė nei nepatogi situacija.
Pareikšti pasipriešinimą ir lyčių vaidmenis
Nepaisant sveikatos naudos, seksualinio įsitikinimo įgūdžių įgijimas sutrikdo lyčių vaidmenų neliečiamumą, lūkesčius, kylančius iš jų, ir kenksmingus įsitikinimus, kuriuos jie sukuria.
Tradiciškai žmogus, siekęs seksualinių santykių, susidūręs su seksualiniu potraukiu, turi seksualinį troškimą ir todėl visada turi inicijuoti santykius. Moteris buvo išstumta į pasyvųjį vaidmenį kaip recipientas, negalintis jaustis tokio paties seksualinio potraukio, kurio orgazmas yra neprivalomas, ir ji turi kantriai laukti, kad būtų paguostos ir seksualiniai santykiai.
Norėdami užbaigti šią "macho" įsitikinimų sistemą, svarbu mokyti mergaitėms, jauniems žmonėms, kad jie turi tą patį balsą lytinių santykių srityje, kaip ir vyras. Kad jie aktyviai dalyvautų ir prisiimtų atsakomybę už savo seksualumą ir pasitenkinimą per sąmoningą bendravimą tarpasmeniniuose santykiuose. Tai, kad jei jie nenori turėti lytinių santykių, nėra sinergija su švelniu ar artimu, nes seksas yra kažkas abipusiškumo ir nėra prasmės išlaikyti santykius, jei tik vienas iš jų nori.
Seksualinis pasisakymas leidžia moterims susigrąžinti jausmą kontroliuoti savo seksualumą, daugiausia pabloginti priverstinio elgesio ir seksualinio spaudimo sąlygomis, taip pat leidžia vyrams atsikratyti vyrų stereotipų, kurie visada turi seksualinį apetitą. Vargu ar įprasta, kad vyrai neturi noro turėti seksualinių santykių, o ne būti tas, kuris inicijuoja juos ir netgi perteikia seksualines nuostatas, kurios gali būti suprantamos kaip nepakankamos.
Taigi seksualinio pasitikėjimo nauda neapsiriboja seksualinės ir psichinės sveikatos gerinimu ir rizikingo elgesio vengimu, o palengvinti socialinę pažangą siekiant lyčių lygybės ir pažeisti heteropatariarchiją .
