yes, therapy helps!
Serotoninas: 6 šio hormono poveikis jūsų kūnui ir protui

Serotoninas: 6 šio hormono poveikis jūsų kūnui ir protui

Kovo 29, 2024

Žmogaus smegenys yra tokio sudėtingumo organas, kad jo interjere yra tūkstančiai cheminių medžiagų, sąveikaujančių, kad galėtume patirti dalykų ir suvokti tikrovę taip, kaip ir mes.

Mūsų elgesys turi biologines bazes, kurios lemia mus ryžtingai, ir tarp šių biologinių veiksnių, kurie mus daro, kaip mes esame tokios medžiagos kaip serotoninas , Pažiūrėkime, kas daro šį hormoną ypatingą ir kaip jis įtakoja mūsų smegenis.

Serotoninas: koks šio hormono poveikis jūsų organizmui ir protui?

Kai kurias iš šių medžiagų galima rasti tik tam tikrų tipų ląstelėse ir turi labai specifinių funkcijų (daugeliui iš jų dar turi būti atskleista), o kiti veikia tiek smegenyse, tiek už jos ribų. Tai yra atvejis, pavyzdžiui, serotoninas, dar žinomas kaip 5-HT.


5-HT yra giliai integruota į žmogaus kūno funkcionavimą ir mokantis iš atminties, visos jo funkcijos gali būti labai sudėtingos. Tačiau šioje santraukoje galite sužinoti šeši pagrindiniai serotonino poveikiai žmogaus organizmui .

1. Jis turi pagrindinį vaidmenį virškinimui

Serotoninas yra medžiaga, kuri veikia kaip kraujyje esantis hormonas ir veikia kaip smegenų neurotransmiteris. Tai reiškia, kad serotoninas yra vienas iš komunikacijos vienetų, kurį neuronai surenka ir išskiria, kad galėtų įtakoti vienas kitą, sukuriant smegenų aktyvumo dinamiką ir grandinės efektus. Taigi, serotoninas palankiai vertina informacijos tarp neuronų kirtimą ir tai, kad už smegenų yra labai skirtingi tikslai. Tiesą sakant, didžiausia serotonino koncentracija yra ne smegenyse, o kraujyje virškinamojo trakto .


Tai yra žarnose, kur svarbi yra viena iš svarbiausių serotonino funkcijų: virškinimo reguliavimas. Per didelis serotonino kiekis yra susijęs su viduriavimu, o per didelis šios medžiagos deficitas gali sukelti vidurių užkietėjimą. Taip pat tai taip pat įtakoja apetito išvaizdą (arba nebuvimą) .

2. Reguliuojamas teigiamas ir neigiamas nuotaikas

Daugelio kūno dalių serotonino gali rasti dideli kiekiai, todėl bendras šios medžiagos gamybos neatitikimas gali turėti didelį poveikį kelis veiksnius, turinčius įtakos mūsų jausmo ir elgesio būdui .

Konkrečiai, serotoninas jau daugelį metų buvo susijęs su depresijos simptomais, nes šio tipo sutrikimų turintiems žmonėms kraujyje yra mažai 5-HT koncentracijos. Tačiau nežinoma, kokiu mastu serotonino deficitas sukelia depresiją ir atvirkščiai.


3. Reguliuoja kūno temperatūros lygį

Tarp pagrindinių mūsų kūno vientisumo priežiūros funkcijų, kurias mes palaikome kartu su serotoninu, taip pat yra terminis reguliavimas , Tai labai subtilus balansas, nes keletos kūno temperatūros laipsnių skirtumas gali manyti, kad didžiulė didelių ląstelinių audinių grupių mirtis.

Pavyzdžiui, neuronai yra ypač jautrūs šiuo atžvilgiu.

4. Įtakoja seksualinį troškimą

Nustatyta koreliacija tarp serotonino kiekio ir seksualinio lyibido. Didelis 5-HT kiekis yra susijęs su seksualinio troškimo trūkumu, tuo tarpu mažas lygis skatina elgesį, kuriuo siekiama patenkinti šį poreikį.

Be to, serotoninas, atrodo, turi įtakos ir žmonių sugebėjimui įsimylėti ir jausti meilę kitam asmeniui. Šiame straipsnyje galite sužinoti:

  • "Meilės chemija: labai galingas vaistas"

5. Sumažinti agresyvumo lygį

Serotoninas taip pat padeda stabilizuoti emocinę būseną žmogaus, esančio įtampos situacijose. Tiksliau, tai padeda užkirsti kelią agresyvumui ir smurtiniam elgesiui, kuris gali atsirasti dėl jo. Taigi, labiausiai impulsyvūs ir smurtiniai žmonės linkę turėti mažesnį serotonino lygį, veikiantį pagrindinius smegenų taškus, nei tie, kurie yra rami.

Be to, ši medžiaga yra ypač blogai testosterone , hormonas, kuris veikia neuronus, dėl kurio jie labiau jautrūs serotoninui, stiprina agresyvų elgesį.

6. Reguliuojamas miego ciklas

Visą dieną serotonino kiekis pakyla ir kritimo apibūdina kreivės, kurios žymi dienos ciklo ritmą, o tai yra tvarkaraštis, kurį mūsų kūnas seka, kad sužinotumėte, kada miegoti ir kada ne, ir todėl reguliuoja miegą ir budrumą. Taigi, 5-HT lygiai paprastai pasiekia maksimalų kiekį saulėtoje dienos akimirkoje, o gilaus miego metu jie mažėja iki minimumo.

Tokiu būdu serotonino gamyba įtakoja mūsų gebėjimą miegoti, palengvina ar trukdo miego suderinimui. Kažkas panašaus atsitinka su kita medžiaga, vadinama melatoninu.

Atraskite serotonino pertekliaus sindromą

Serotoninas randamas visose sveikose žmonėse, tačiau jo perteklius gali sukelti problemų. Kas atsitinka, kai mūsų kūnas generuoja per daug serotonino ? Tai nėra trivialus klausimas, nes yra tokios patologijos, susijusios su šiuo serotonino pertekliumi.

Per didelis narkotikų vartojimas nuo depresijos (vadinamųjų "antidepresantų"), kurie iš esmės yra atsakingi už hormono serotonino gamybos stimuliavimą, gali turėti neigiamą poveikį mūsų organizmui. Galite jį sužinoti skaitydami šį straipsnį, kuriame tiksliai paaiškiname, į ką šis sindromas susideda ir kokie jo simptomai yra:

  • "Serotonino sindromas: priežastys, simptomai ir gydymas"

Bibliografinės nuorodos:

  • Afifi, A.K. ir Bergmanas, R.A. (1999) Funkcinė neuroanatomija. McGraw Hill.
  • Martinas, J.H. (1997). Neuroanatomija Tekstas ir atlasas. Madridas: Prentice salė.
  • Paxinos, G. ir Mai, J. (2004). Žmogaus nervų sistema. "Academic Press, Inc."
  • Valverde, F. (2002). Smegenų žievės struktūra. Neokortekso vidinė organizacija ir lyginamoji analizė. Neurologijos leidinys. 34 (8).



John Collick. Švietimo ateitis (1/2) (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai