Savęs naikinimo žmonės dalijasi šiais 15 bruožais
Ar žinote bet kokį asmenį, kuris siekia savęs naikinimo?
Iš klinikinės psichologijos asmenys, turintys savęs nykstančią asmenybę, savo elgesyje turi keletą savybių. Tai yra elgesys, prieštaraujantis jų interesams, neproduktyvus jų gerovei ir sukeliantis fizinę ir psichologinę žalą sau.
Kas kenčia nuo tokios savęs nykstančios asmenybės?
Saviždejančių žmonių savybių bruožai jie paprastai pasirodo suaugusiųjų etape ir gali būti įvairių konteksto, psichologinių ir biologinių veiksnių įvairovė .
Šie žmonės linkę atsikratyti visų teigiamų ir malonių patyrimų, kuriuos jiems suteikia gyvenimas. Tai veda juos generuoti chaotiškas situacijas ir tarpasmeninius santykius ir kur dažnai kenčia. Be to, jie paprastai yra uždaryti ir nepriima savo artimųjų pagalbos.
Diagnozė (įspėjamieji ženklai ir simptomai)
Keliuose diagnostikos vadovuose nurodomos pagrindinės charakteristikos, kurias naudoja žmonės, linkę į savaime griauna elgesį ir įpročius.
Jei asmuo pateikia bent jau penki diagnostikos kriterijai , mes galime kalbėti apie asmenį, kurio tendencija sunaikinti save.
- Linkęs susitaikyti su žmonėmis ir vystytis tokiose situacijose, kuriose gali atsirasti nusivylimų ir nusivylimai. Galite netgi linkę patirti piktnaudžiavimą iš kitų žmonių, net pasirenkant bendrauti sveikesnėje aplinkoje.
- Neleiskite kitiems žmonėms patarti ar patarti .
- Jei jie pasiekia tam tikrą svarbų jų gyvenimo pagerėjimą (pavyzdžiui, gerą darbą ar bet kokį kitą teigiamą laimėjimą), jie reaguoja su depresija, kaltė ar savęs žalojimu.
- Priežastys kitiems, kol jie su jais piktinasi ir tada jis jaučiasi pažemintas ir įžeistas.
- Nesutinka dalyvauti maloniose veiklose , arba jei jis nepatinka pripažinti, kad jis turi gerą laiką (net jei jis turi pakankamai socialinių įgūdžių).
- Ji nesilaiko užduočių ir įsipareigojimų, būtinų savo akademiniams ar profesiniams tikslams pasiekti , nors jis turi gebėjimą tai padaryti. Tai gali padėti kitiems tobulėti, tačiau jie negali pritaikyti reikiamų žinių ir požiūrio į savo gyvenimus.
- Nepritaria, kad kiti yra suinteresuoti jų gerove .
- Jis pernelyg linkęs savęs aukoti, kad padėtų kitiems žmonėms.
- Jis išgyvena ir nesikerta su psichologine, fizine ar seksualine prievarta, kurią jam daro kiti žmonės.
- Apibūdinti elgesys vyksta ne tik tada, kai žmogus yra nuslopintas, tiek ypač sunkiomis aplinkybėmis.
Suprasti šių žmonių elgesį
Sunku suprasti, kodėl savižudžiai žmonės neleidžia kitiems žmonėms jiems padėti. Kaip paaiškinti, kad jie turi labai blogus įpročius, kurie anksčiau ar vėliau sukels jiems problemų?
Apskritai, mes visi siekiame, kad mūsų gyvenimas pagerėtų. Mes siekiame jaustis patogiai ir mylėti, mes esame motyvuoti siekti didesnės gerovės ir teigiamos patirties mūsų gyvenime. Tačiau Savo destruktyvaus elgesio sutrikimai yra susiję su šia bendra tendencija, ir tai yra kažkas, dėl kurio psichinės sveikatos specialistai kyla .
Genesis: žemas savigarba
Savęs naikinimo elgesys dažnai pasireiškia įvairiais emociniais konfliktais ir pagrindiniais sutrikimais. Dažniausiai žema savigarba yra labiausiai minima priežastis, be pasipiktinimo savimi.
Psichikos sveikatos specialistų bendruomenė dažnai sutinka, kad Toks savęs žalojantis elgesys gali būti adaptuojamas mechanizmas prieš situacijas ir didelės kognityvinės ir emocinės paklausos aplinkybes , Pavyzdžiui, stresas, nerimas, darbo spaudimas ir kiti veiksniai gali būti būtinas (bet nepakankamas) pagrindas asmeniui savirealizuoti.
Tačiau kiti specialistai pažymi, kad tokio pobūdžio elgesys žmonėms gali būti įkalintas jų komforto zonoje dėl jų žemos savigarbos, pasipiktinimo stigmos ar blogo pasitikėjimo savimi.
Įpročiai ir būdingi elgesio būdai саморазрушающих žmonių
Savirealizuojantis elgesys gali įgyti skirtingas pasireiškimus, kai kurie yra sunkesni, o kiti - mažiau nerimą kelianti.
Iš viso galime pateikti sąrašą iki 15 dažnų elgesio ir įpročių .
1. Neigiamos minties
Pasikartojančios neigiamos minties gali būti savirealizuoto elgesio pagrindas. Kai šie žmonės sutelkti dėmesį į blogus dalykus, kurie gali atsitikti, jie baigsis apsėstas, ir yra daug didesnė tikimybė, kad šie mirties atvejai realiai atsiranda. Tokių minčių pavyzdžiai yra: "Aš tikiu, kad aš nesėkiu", "Šis nebus gerai" ir pan.
2. Nesugebėjimas susidurti su problema
Tai yra pasyvus manifestas, tačiau tai vienas iš raktų suprasti savęs nykstantį asmenį.Psichologiškai subalansuoti žmonės sugeba imtis veiksmų, kai jie gyvena neigiamoje situacijoje. Vietoj to, asmenys, turintys šią problemą, nieko nedaro, kad išvengtų skausmo , su kuriuo kiekvieną kartą jie jaučiasi labiau nenaudingi ir panardinami į neveikimo spiralę.
3. Valgymo sutrikimai
Per daug valgyti vidutiniškai ir ilguoju laikotarpiu gali būti savaime destruktyvus elgesys su baisiais padariniais , Tai taip pat gali būti ir priešinga: maitinimas labai mažas, kuris taip pat yra susijęs su prastos savimonės.
4. Nuolatinės problemos su kitais žmonėmis
Jie dažnai dažnai konfliktuoja su kitais žmonėmis , Kaip ir tikėtasi, šie konfliktai baigėsi prieš jį. Tai gali sukelti jų atmetimą, izoliaciją, kentėti pažeminimus ir kitas problemas, susijusias su socialinių santykių nebuvimu.
5. Mažas pasitikėjimas savo sugebėjimais
Šie žmonės yra suvokiami kaip nesąmoningi ir netiki savo galimybe pasiekti svarbių dalykų , Šis žemas savo sugebėjimų suvokimas gali būti preliudija neveiklumui ir gali palaidoti bet kokį darbą ar akademinį projektą.
6. Savęs sužalojimas
Fizinės žalos pasekmė yra ženklas, kad žmogus turi didelių problemų ir yra aiškiai savaime destruktyvus elgesys. Tai vienas iš pavojingiausių, o jo galutinis ir negrįžtamas išraiška yra savižudybė.
7. Savanaudiškumas: "viskas klaidingai"
Kitas būdingas bruožas yra gaila , Tai suteikia jiems tam tikrą nesąmoningą komfortą, nes savęs gailestingos minios padeda jiems likti be judesio, atgaivinti save savo nelaimėse. Tai neleidžia jiems paimti savo gyvybių ir palikti neigiamą spiralę.
8. Narkomanija
Kitas klasikinis bruožas yra piktnaudžiavimas toksiškomis medžiagomis, tokiomis kaip alkoholis ar kiti vaistai. Tai elgesys, kuris ne tik paveikia nukentėjusio asmens fizinę ir psichinę sveikatą, bet ir sutrikdo santykius su šeima ir draugais.
9. Izoliuoti (apgalvotai)
Sąmoningai (nors kartais ir ne visi sąmoningai) savisaugojantys žmonės išsiskiria iš savo draugų ir bendraamžių , Tai pasiekiama daugybe erzinančių ir antisocialinių elgesio, kurie erzina jų artimuosius, taigi jie yra pašalinti iš socialinių grupių.
10. Jie neišreiškia savo emocijų
Jie dažnai slepia savo jausmus , Ši tendencija slopinti neigiamas ir net teigiamas emocijas gali lemti skirtingas psichinių ir emocinių problemų, taip pat psichosomatinių sutrikimų pasireiškimus.
11. Jie atsisako padėti
Tai žmonės, kurie neleidžia sau padėti šeimos nariams nei draugai, nei psichinės sveikatos specialistai.
12. Perdaug aukos
Ar girdėjote apie Wendy sindromą? Tai yra bendrų simptomų tarp žmonių, kurie daug dėmesio skiria kitų asmenų poreikiams patenkinti, ignoruodami savo gerovę. Tai yra savaime destruktyvus elgesys, nes pagal altruistinio elgesio etiketę jie gali paneigti savo laisvę ir prarasti kelią į laimę.
13. Nekontroliuojamos išlaidos
Lošimo automatai, priklausantys nuo apsipirkimo ar azartinių lošimų, gali apimti nekontroliuojamas išlaidas, rodančias, kad žmogus nemano emocinės ar psichinės pusiausvyros. Tai labai dažnas savirealizmas.
14. Fizinės ir psichinės priežiūros trūkumas
Jie gali būti ilgi sezonai, atsisakantys fiziškai ir psichiškai : jie miega maži, jie maitina aplaidžiai, jie fiziškai neveikia, jie beveik nesulaiko dušo ... jie yra labai tipiški požymiai tarp žmonių, kurie linkę sunaikinti. Jie taip pat nekreipia dėmesio į tam tikras psichologines problemas, kurias jie gali patirti.
15. Pavydus, priklausantis ...
Jie negali tinkamai rūpintis savo romantiškais santykiais , Jie parodo pavydus elgesį, savybes, emocinį šantažą ir net smurtą. Akivaizdu, kad poros pasibaigia.
Baigiamasis darbas
Savęs naikinimo žmonės išreiškia skirtingą elgesį, kuris sąmoningai ar nesąmoningai sunaikina jų fizinę ir emocinę sveikatą. Jūsų kelias į laimę ir sėkmę yra sutrumpintas tokio požiūrio.
Laimei, šio tipo psichologines nuotraukas gali gydyti psichinės sveikatos specialistai , kuris gali skatinti gydymą ir veiksmus, kuriais siekiama pagerinti jų gyvenimo kokybę ir išspręsti tokius vidaus konfliktus.
