Privatumo nuovargis: socialiniai tinklai pažeista psichinė sveikata
Apskaičiuota, kad 2017 m. Daugiau nei 2700 milijonų žmonių naudojosi socialiniais tinklais. Tai reiškia, kad ne daugiau ar mažiau 37 proc. Pasaulio gyventojų yra suinteresuotos dalytis savo skoniu, pomėgiais ir asmeniniu gyvenimu su likusia žmonija.
Nors kiekvienas asmuo gali laisvai skelbti tai, ko nori, galimybė dalintis kasdieniomis patirtimis per socialinius tinklus riboja viešojo ir privataus gyvenimo liniją, dėl to nauja psichinės sveikatos būklė, vadinama privatumo nuovargiu .
- Susijęs straipsnis: "Emocinis nuovargis: strategijos susidoroti su ja ir įveikti"
Kas yra privatumo nuovargis?
Nepaisant to, privatumo nuovargis yra naujas psichologinis pokytis šiuo metu jis nėra įtrauktas į bet kurį vertinimo ir diagnozės vadovą , buvo pastebėtas ir pasireiškė daugybei žmonių.
Tyrimo grupė, sudaryta iš Ulsano nacionalinio mokslo ir technologijų instituto Pietų Korėjoje psichologų, įvertino būdus, kuriais socialinių tinklų naudotojai susiduria su plona linija, kuri atskiria privačius iš visuomenės.
Po ilgo tyrimo ir vertinimo laiko jie pastebėjo, kad daugelis vartotojų patyrė simptomų, panašių į psichologinį nuovargį, kurį sukelia pernelyg didelis nuolatinis susirūpinimas dėl grėsmes ir pavojų. privatumo trūkumas tinkluose .
Ši psichologinė būklė buvo suteikta privatumo nuovargio pavadinimu, kurį apibūdina išprovokuoja psichologinį nuovargį susijusios su asmens įgūdžių trūkumu, siekiant veiksmingai valdyti savo privatumą ir intymią informaciją internete ir socialiniuose tinkluose.
Pagrindinė šių mokslininkų teorija yra ta, kad, nors ji gali skirtis intensyviai, privatumo nuovargis veikia daugelį žmonių, kurie yra aktyvūs socialinių tinklų vartotojai. Priežastis yra ta, kad kai kurie vartotojai susiduria su įpareigojimu arba būtinybe nuolat atskirti privačią informaciją, kuri gali būti vieša ar dalijama su likusiu pasauliu, siekiant apsaugoti jų privatumą.
Ši nuolatinė "budrumo būklė" gali sukelti minėtą privatumo nuovargį, kuris, be to, dėl to, kad patyrė nuovargį, sukelia žmonėms mažinti apsaugą ir sukelia nusivylimą.
Kai kurios situacijos, kurios gali parodyti tokio pobūdžio privatumo nuovargį, yra tos akimirkos, kai mes nežinome, ar atvaizduoti nuotrauką ar publikaciją šviesoje tinkluose, ar ne, nes, nežinodamas, kaip aiškiai atkreipti liniją tarp viešojo ir privataus , tai sukelia nerimą ar susirūpinimą jausmą, kai manome, kad mes nepakenčiame per daug.
- Galbūt jus domina: "Socialinių tinklų psichologija: nerašytas elgesio kodeksas"
Ką atrado tyrimai?
Dėl Ulsano psichologų grupės atliktų tyrimų galima daryti prielaidą, kad privatumo konfliktas yra dviejų rūšių reakcijos.
Viena vertus, tai atsitinka tiems, kurie yra susirūpinę dėl to, kad jie yra pernelyg apčiuopiami, tačiau turi reikiamų įgūdžių, kad su ja susidorotų, taigi jie nesijauna nuovargio ir linkę neplatinti tam tikros rūšies asmeninės informacijos tinkluose .
Kita vertus, yra ir kitų tipų socialinių tinklų vartotojų, kurie, be jausmų, susirūpinę dėl savo privatumo ar privatumo pavojaus, neturi pakankamai priemonių atskirti, kokia informacija laikoma asmenine ar vieša, taigi jie praranda savo valią kontroliuoti minėtą atskyrimą.
Šis psichologinis nuovargis sukelia nukentėjusius žmones dalintis asmeniniu turiniu socialiniuose tinkluose, nekreipdamas dėmesio į jų pobūdį. Pagrindinė priežastis yra tai, kad privatumo nuovargis sukuria tokį psichologinį išsekimą, dėl kurio žmonės pamiršta apie poreikį apsaugoti jų privatumą ir privatumą. rizika, susijusi su pernelyg didelio poveikio visuomenei .
Privatumo paradoksas
Dėl šio nuovargio atsiranda reiškinys, žinomas terminu "privatumo paradoksas". Ši sąvoka reiškia tai, kad palaiko socialinių tinklų vartotojai įprotis skelbti asmeninę informaciją, nepaisydamas susirūpinimo dėl jūsų privatumo .
Šis paradoksas susijęs ne tik su privatumo nuovargiu, bet ir su daugeliu kitų veiksnių arba vidinių psichologinių veiksnių, tokių kaip poreikis savęs patvirtinimui ir poreikis manyti, kad tai priklauso žmonių grupei ar bendruomenei.
Privatumas tradiciškai buvo suprantamas kaip kiekvieno asmens intymumo gyvenimo zona ar teritorija, kuri atsiskleidžia privačioje ir paprastai konfidencialioje erdvėje.Tačiau ši privatumo sąvoka per metus pasikeitė ir atsirado socialiniai tinklai.
Prieš kelerius metus būtų neįmanoma skelbti nuotraukos, kurioje esame privatūs mūsų namuose. Bet su socialinių tinklų augimu , privatus gyvenimas tapo priemonė, su kuria susiduria pasaulis, per kurį galima išreikšti tai, kaip jaučiame ar didžiuojamės, kad vykdome kokią nors veiklą.
Dėl to kiekvieno asmens individualus tapatumas yra suformuotas aplink bendruomenės identitetą, kuris sustiprina (arba kartais bausti) tą tapatybę per leidinyje suteiktų norų skaičių. Dėl to vis sunkiau nustatyti viešosios ir asmeninės ar privačios sienos.
Kokie yra jo simptomai?
Galų gale, mokslinių tyrimų komanda, kuri pasiūlė privatumo nuovargio terminą, sukėlė daugybę simptomų, kurie išsivysto, nes šis nuolatinis nerimas kelia nuovargį.
Iš pradžių simptomai atsiranda taip pat, kaip ir kitų tipų nuovargyje. Asmuo yra toks pernelyg apsunkintas reikalavimais, kad jų rūpestis dėl privatumo reikalauja. baigiasi nuolatinis psichologinis išsekimas .
Šis nuolatinio psichologinio išsekimo jausmas palaipsniui didėja iki tai tampa nusivylimu, beviltiškumu ar nusivylimu , Asmuo jaučia jausmą, panašų į išmoktą bejėgiškumą, nes jis jaučia, kad joks niekas negalės išvengti socialinių tinklų veikimo.
Todėl, kaip ir be gynybiškumo, asmuo nustoja stengtis išlaikyti šį privatumą, o tai reiškia, kad jie nerimauja dėl to, koks socialinių tinklų publikuotas turinys gali būti laikomas vieša ar, atvirkščiai, pernelyg privatus.
Ar yra koks nors gydymas?
Kadangi tai yra psichologinis sutrikimas, kurį dar reikia nustatyti, nėra specialių gydymo ar intervencijos gairių. Tačiau rekomenduojama, kad visi tie žmonės, kurie jaučiasi priblokšti dėl šio nuolatinio susirūpinimo kreipkitės į psichologo specialistą, kad atliktumėte įvertinimą ir galimą individualų įsikišimą .
