Po gimdymo depresija: priežastys, simptomai ir gydymas
Vaiko paėmimas yra viena iš labiausiai naudingų patirties, kurią žmonės gali patirti. Tačiau Kai kurios motinos patiria tai, kas vadinama po gimdymo depresija .
Moksliniai tyrimai rodo, kad nuo 10 iki 15% protėvių gali nukentėti šis sutrikimas, kaip galėtų patikrinti Valensijos slaugos kolegija.
Laimei, pacientai, turintys šią būklę, turi gerą prognozę dėl psichologų darbo.
Toliau pateiktose eilutėse mes įžvelgtume į šį reiškinį ir apžvelgsime jo priežastis, simptomus ir gydymą.
Depresijos tipai
Dažniausiai kenčia laikas nuo laiko, nes gyvenime yra gerų ir blogų laikų. Tiesą sakant, kai kuri patirtis gali turėti įtakos mums tokiu intensyvumu, kad mums kainuoja normalus grįžti. Jausmas dėl to, kad įvyko, yra normalu, problema atsiranda, kai kančia tampa pernelyg svarbia mūsų gyvenimo dalimi ir daro įtaką mūsų kasdienei gyvenimui, neigiamai veikia mūsų gerovę. ,
Tokiais atvejais mes kalbame apie depresiją, ir pagal skirtingus psichikos sutrikimų vadovus depresijos sutrikimai gali būti klasifikuojami įvairiais būdais.
- Pagrindinė depresija: tai yra rimčiausias depresijos tipas. Yra dvi klasės: vienos epizodo ir pasikartojančios.
- Dysthymia: žinoma kaip lengva depresija.
- Manijos depresija : atsiranda bipolinis sutrikimas.
- Sezoninis depresijos sutrikimas: atsiranda metų etape. Pavyzdžiui, žiemą.
- Po gimdymo depresija : kai kurios motinos, ypač pirmieji laikinai, gali patirti šį sutrikimą.
Kas yra po gimdymo depresija?
Vaikinas su meile mylimu žmogumi yra vienas iš didžiausių gyvenimo dovanų. Tačiau kartais tai puiki patirtis gali sukelti po gimdymo depresiją. Pirmosios savaitės po gimdymo gali būti pažeidžiamumo motinui etapas, kuris gali patirti įvairių emocijų, o ne visi jie yra teigiami.
Kartais šis jausmas gali pasirodyti be jokių paaiškinimų. Nerimas, liūdesys, nemiga, nuovargis, dirglumas, per didelis nuovargis, nervingumas, pesimizmas , gali paveikti pirmąsias motinystės savaites ar mėnesius.
Simptomai
Vienas iš svarbiausių šio tipo depresijos požymių yra tai, kad jis pasireiškia po gimdymo ir gali trukti iki vienerių metų nuo vaiko gimimo. Bet kokie simptomai pasitaiko po pogimdyminės depresijos?
- Dirgstumas : Moterims, kurioms po gimdymo yra depresija, gali pasireikšti dirglumas, kurie gali jausti susijaudinimą su savo šeima, partneriu ir netgi savo nauja vaiku.
- Skundas: labiausiai paplitęs simptomas. Žmogus patiria neigiamą nuotaiką, nori verkti ir gali patirti žemą savigarbą.
- Nemiga: dažnai būna miego sutrikimų ir užmigimo sunkumų.
- Nerimas: žmonės po gimdymo sukelia didelį nerimą.
- Nepakankamas seksualinis apetitas : Demontavimas dėl lyties gali pasirodyti po gimdymo depresijos pasekmės.
- Apetito praradimas : Kaip ir kitų tipų depresija, žmonės, turintys tokį sutrikimą, paprastai linkę valgyti, ypač ankstyvosiose stadijose. Tačiau kai kurie žmonės valgo saldumynus ir perteklinius riebalus, kad būtų palengvintas psichologinis kančias.
- Nuovargis : po gimdymo depresija sukelia asmenį jaustis nuovargis, išnaudotos ir pavargęs, psichiškai ir fiziškai.
Priežastys
Po gimdymo depresija gali atsirasti dėl įvairių priežasčių. Jie yra šie:
- Sunkumai prisitaikyti prie pokyčių. Pavyzdžiui, kai motina neturi laiko sau.
- Socialinių ir (arba) darbo santykių pokyčiai.
- Susirūpinimas dėl jūsų sugebėjimo būti geros motinos
- Miego trūkumas
- Netikri lūkesčiai dėl motinos, ypač per pirmuosius mėnesius.
Gydymas
Po gimdymo depresija gali pasirodyti ypač pirmosiomis motinomis, ir vienas iš dešimties pirmtakų patiria tai. Laimei, psichologinis gydymas veikia labai gerai, todėl pacientas paprastai turi gerą prognozę.
Daugelis pacientų kreipiasi į šeimos gydytoją dėl pagalbos, tačiau idealu eiti į tokį psichologinį centrą, kokie yra mūsų sąraše "10 geriausių psichologijos ir psichoterapijos klinikų". Tiems žmonėms, kurie nenori ar negali lankytis klinikoje, jie gali pasinaudoti psichologo pagalba, tokia, kokia nurodyta mūsų reitinge: "6 geriausios internetinės terapijos klinikos".
Psichoterapijos svarba
Idealus yra atlikti psichoterapijos sesijas su ekspertu perinatalinės psichologijos , kuri yra psichologijos šaka, orientuota į laikotarpį nuo sulaukimo, nėštumo, gimdymo, gimdymo iki vaiko auginimo.
Paprastai psichologai dažniausiai naudoja kognityvinius elgesio metodus, kurie, remiantis tyrimu, turi didelį sėkmės rodiklį.
- Galbūt jus domina giliau į šį turinį. Mūsų straipsnyje galite sužinoti daugiau: "10 labiausiai paplitusių pažinimo ir elgesio metodų"
Nauji terapiniai šios patologijos gydymo modeliai
Tačiau pastaraisiais metais pradėtos naudoti naujos psichoterapijos rūšys, o rezultatai yra teigiami.
Kognityvinė terapija, pagrįsta sąmoningumu ar priėmimo ir įsipareigojimo terapija, yra dažniausiai naudojama, ir abi priklauso trečios kartos terapijai, taip pat žinoma kaip kontekstinė terapija.
Jei norite sužinoti daugiau apie šiuos gydymo būdus, galite perskaityti mūsų straipsnius:
- Kognityvinė terapija, pagrįsta sąmoningumu: kas tai yra?
- Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir savybės
