Perfekcionalizmo asmenybė: perfekcionizmo trūkumai

Balandis 19, 2024

The perfekcionizmas Juo remiamasi tikėjimu, kad žmogus turi tobulinti tą viską, kas padaryta.

Ar esate perfekcionistas?

Būdamas perfekcionistas gali padėti mums pasiekti daugiau dalykų ir būti sėkmingesnis, tačiau perfekcionizmo perteklius gali sukelti neigiamas pasekmes , pavyzdžiui: gyvenkite labiau įtemptai, būk daugiau nelaimingų, nesidėkitės pasiekimais ir netgi nesėkmės nepaisant to, kad viskas gerai.

Tobulumo priežastys

Perfekcionizmas taip pat žinomas kaip "perfekcionistinis sindromas" arba "asmenybės anantavinis sutrikimas", o jo priežastys gali būti įvairios. Kai kurie ekspertai sako, kad egzistuoja genetinė polinkis būti perfekcionistui, bet nepriklausomai nuo žmogaus genetinės istorijos, žmogaus aplinka daro įtaką asmenybei nuo gimimo. Aplinkos priežastys, dėl kurių gali kilti perfekcionistinė asmenybė, yra šios:

Augimas aplinkoje, kurioje nuolat giriama nes tai gali sukelti papildomas slėgis išlaikyti šį standartą. Gavęs pagyrimą nėra blogai, problema kyla, kai savivertė priklauso tik nuo išorinių veiksnių, tokių kaip nuolatinė pagirti.
Būkite nuolankūs vaikystėje Tai gali paskatinti jus pasiekti tam tikrą tobulumo laipsnį, kaip socialiai priimtiną būdą.
Autoritariniai tėvai, kurie reikalauja daug iš savo vaikų , jie taip pat gali sukelti perfekcionistinę asmenybę savo palikuonyse.
Keletas neigiamos patirties ar traumos tai gali sukelti, kad žmogus būtų pažymėtas, kad jis taptų perfekcionistu, kad būtų priimtas arba užpildyti jo tuštumą.
Auga namuose su labai sėkmingais tėvais ar broliais ir seserimis Tai gali sukelti, kad žmonės siektų išlaikyti tai, ko jiems reikia kaip šeimos narius.
Perfekcionistinių tėvų vaikai gali ugdyti perfekcionistinę asmenybę nes tai, ko jie išmoko namuose.
Kažkas kenčia Žemas savęs vertinimas gali dirbti be galo, kad kompensuotų nepilnavertiškumo jausmus.
Mažas paklaidas į gedimą Tai gali sukelti ką nors pabandyti kompensuoti pernelyg jų baimę dėl nesėkmės.
Labai konkurencinga visuomenė kurioje mes gyvename, žmonės gali tapti apsėstiniais tobulybe, kad pasiektų gerų rezultatų ir išsiskirtų iš kitų.

Neigiamos perfekcionistinės pasekmės

Perfekcionistas pasireiškia neracionalūs tikslai Jie gali sukurti nuolatinę įtampą ir sukelti amžinąjį nepasitenkinimą viskuo, ką jie daro. Tai gali sukelti perfekcionistinio individo, kuris kenčia savo kasdieniame gyvenime, bet kaip jis jiems įtakoja? Žemiau yra neigiamos per daug perfekcionistinės pasekmės:

1. Žemas savęs vertinimas

Kadangi perfekcionistai niekada nepasitenkina savo laimėjimais, nesugebėjimo jausmas gali sukelti žemos savigarbos vystymąsi. Nesėkmės įsitikinimai apie jų sėkmę nėra realistiški: kai žmogus kenčia nuo perfekcionistinio sutrikimo, jis gali atlikti užduotis su aukštu kompetencijos laipsniu, tačiau jo neracionalus suvokimas verčia jį tikėti, kad jo darbas negyveno iki kitų pagirti .

2. Gedimas

Kadangi perfekcionistas niekuomet nesijaučia apie tai, ką jis daro, jis mano, kad jis niekada nesugebėjo pasiekti savo tikslų. Todėl, diskriminacija Ir kaltė yra įprasta galvoti, kad ji nesilaikė savo lūkesčių.

3. Pesimizmas

Kadangi perfekcionistas nustato labai aukštus tikslus ir nepripažįsta jo pasiekimų, jo tikslų vizija yra pesimistinė. Tai priverčia jį kovoti, nenutraukiant tikslų, tačiau nemėgstu akimirkos , nes jo paklausos lygis sukelia jam pernelyg didelę įtampą.

4. Depresija

Perfekcionistas visada turi būti tobulas, tačiau to neįmanoma pasiekti visose situacijose. Kai kuriais atvejais depresija gali būti perfekcionizmo priežastis, tačiau taip pat gali būti ir neigiamos perfekcionistinės pasekmės prispausti asmeniui, kuris kenčia nuo tobulumo.

5. Tvirtumas

Norėdamas, kad viskas tobulai tobulai, perfekcionistas veda į kietąjį asmenį, o ne spontanišką ir nelanksti .

6. Obsesija

Tai yra perfekcionistai obsesinis ir jie nori, kad viskas visada būtų kontroliuojama. Perfekcionistas turi daug sunkumų, kad galėtų mėgautis kiekvieną dieną, nes jis visada yra apsėstas tobulumu.