yes, therapy helps!
Nomofobija: auganti priklausomybė nuo mobiliojo telefono

Nomofobija: auganti priklausomybė nuo mobiliojo telefono

Vasaris 28, 2024

Dėl technologijų pažangos, socialinių tinklų ir interneto buvimo praktiškai visuose mobiliuosiuose telefonuose mes praleidome daugybę valandų, susijusių su "išmanusis telefonas ”.

Tai sukelia tai, kad, kai esame nesusiję su savimi, be mobiliojo telefono, mes jaučiame prarasti šį pasaulį, priklausantį nuo naujų technologijų.

Mobiliojo telefono priklausomybė: priežastys ir simptomai

Nors technologijos naudojimas gali būti labai naudingas, nes tai leidžia mums nuolat bendrauti beveik kiekviename planetos kampe, nesujungimas gali sukelti jausmą nerimas, kuris mus įkvepia ir daro mus intensyviai trokšta tuo momentu, kai mes vėl susieti.


Psichologai yra pripažinę nerimą keliančius ir obsesiškus simptomus, kuriuos mes esame nežinodami iš mobiliųjų, ir ši pernelyg didelė ir neracionali baimė būti be smartfon buvo pakrikštyta kaip "Nomofobija " Terminas kilęs iš anglų kalbos žodžio ""no-mobile-phone phobia"" Nuo šio sindromo šiandien kalbėsime ne tik sutelkti dėmesį į neigiamus naujų technologijų aspektus, bet ir pamėginti apmąstyti apie tai, kaip mes juos naudoja.

Pirmasis Nomofobijos tyrimas

Daugelis ekspertų kalba apie Nomofobiją kaip apie nauja XXI amžiaus liga , Šio reiškinio tyrimai prasidėjo 2011 m. Jungtinėje Karalystėje, kuriai buvo atliktas tyrimas Jungtinė Karalystės pašto skyrius ir "YouGo Demoscopic Institute".


Tyrime dalyvavo 2163 subjektai, o duomenys parodė, kad 53% JK mobiliųjų telefonų naudotojų jaučia nerimą, kai jų mobiliojo telefono baterija pasibaigia, jie prarandami arba jie pralenkiami. Tyrimas taip pat parodė, kad 58% vyrų ir 48% moterų kenčia nuo šio sutrikimo.

Tyrime taip pat buvo padaryta išvada, kad žmonių, sergančių Nomofobija, streso lygiai buvo panašūs į tai, ką žmogus gali turėti prieš vestuves. Be to, 55 proc. Dalyvių sakė, kad "jausdavo izoliuoti", kai neturėjo mobiliojo telefono.

Kaip žmogus su Nomofobia?

Yra daug žmonių, kurie kenčia priklausomybė nuo mobiliojo telefono ir su juo susisiekti 24 valandas per parą , ir ekspertai mano, kad neapkrautaus asmens profilis yra asmens, kuris turi mažai pasitikėjimo savimi ir žemą savigarbą, socialinių įgūdžių stoka ir konfliktų sprendimas, ir kurie savo laisvalaikiu naudoja tik savo mobilųjį telefoną ir Negalima mėgautis be jo.


Kalbant apie amžių, Šis sutrikimas dažniau pasitaiko paaugliai, nes jiems daugiau reikia pripažinti kitiems ir labiau susipažinti su naujomis technologijomis.

Nomofobijos simptomai

Simptomai, kuriuos gali sukelti žmogus su Nomofobija, yra šie:

  • Nerimo pojūtis
  • Tachikardija
  • Obsesinis mintis
  • Galvos skausmas
  • Skrandžio skausmas

Švietimas yra pagrindinis būdas užkirsti kelią tokio pobūdžio patologijoms, susijusioms su naujų technologijų naudojimu

Nomofobija yra dar viena patologija, tiesiogiai susijusi su naujų technologijų naudojimu ir plėtra. Nuo to laiko, kai išmanieji telefonai atsiranda, vis daugiau ir daugiau žmonių remiasi tik šiomis priemonėmis, ir vis daugiau vartotojų sukūrė šį sutrikimą.

Nors suaugusieji taip pat gali nukentėti nuo šio sutrikimo, vaikai ir jaunimas dažniau kenčia nuo psichinės sveikatos problemų, susijusių su priklausomybe nuo naujų technologijų , nes jie praleidžia daug valandų prijungtas ir plėtoja savo tapatybę socialiniuose tinkluose. Tai yra "skaitmeniniai vietiniai gyventojai"; žmonės, gyvenę nuo jų gimimo, apsupti tokio tipo technologijų.

Mokytis naudotis technologijomis nuosaikiai

Kalbant apie tai, psichologas Jonathan García-Allen straipsnyje "FOMO sindromas: jausmas, kad kitų žmonių gyvenimas yra labiau įdomus", sakoma, kad "švietimas yra pagrindinis būdas užkirsti kelią tokiai patologijai ir turi būti daroma nuo ankstyvo amžiaus". Pasak "García-Allen", "pagrindinė problema yra ne naujos technologijos, bet jų patologinis panaudojimas, kuris gali atsirasti tiek priklausomybės, tiek naudojimo srityse, kurios gali sukelti psichologines problemas".

Todėl pagrindinis uždavinys yra neuždrausti naudoti "smartphonach" vaikams ir paaugliams, bet kad jie suprastų, kaip svarbu tinkamai naudoti šiuos įrenginius ir užtikrinti, kad švietimas apimtų tiek teigiami naujų technologijų aspektai, tiek netinkami ir patologiniai naudojimo būdai , Šiuo atžvilgiu, prevencija šeimos aplinkoje ir mokykloje yra pagrindinis elementas.


ZNATE LI ŠTA JE NOMOFOBIJA?PROVERITE DA LI JE IMATE I VI? (Vasaris 2024).


Susiję Straipsniai