yes, therapy helps!
Mano partneris pyksta ir nekalba su manimi: kodėl taip atsitinka ir ką daryti

Mano partneris pyksta ir nekalba su manimi: kodėl taip atsitinka ir ką daryti

Kovo 3, 2024

Laikui bėgant išlaikomas pora santykių, anksčiau ar vėliau atsiras tam tikros rūšies konfliktas. Nors beveik niekas nėra malonus, iš tikrųjų jų egzistavimas yra sveikas, nes jis leidžia išreikšti emocijas ir mintis bei derybas dėl veiksmų gairių ir tarpinių taškų.

Tačiau būtina žinoti, kaip jas valdyti, ir tai gali būti nelengva. Tai įtakoja ankstesnės pora patirties, skirtingų stilių sprendžiant problemas ar netgi skirtingus asmenybės bruožus.

Pavyzdžiui, kai kurie žmonės tai sužino Po argumento su savo partneriu ji susierzta ir nekalba su tavimi , Kodėl taip atsitiko? Kaip reaguoti? Šiame straipsnyje mes bandysime atsakyti į šiuos klausimus.


  • Susijęs straipsnis: "12 patarimų, kaip geriau valdyti pora diskusijas"

Ledo įstatymas: jis pykstas ir nekalba su manimi

Visais santykiais, ypač santykiuose, dėl tam tikrų priežasčių yra gana dažnas Atsiranda konfliktų, nedidelių ginčų ir ginčų, dėl kurių abu partneriai tampa pikti .

Kai kuriuose žmonėse diskusija reiškia, kad viena šalis nustoja kalbėtis su kita ir ignoruoja ją. Kai dirba savanoriškai, šis trasos būdas gauna populiarią ledo įstatymo pavadinimą .

Tai yra veiksmo modelis, kurio metu piktadarysis nustoja kalbėti su kitu metu, per kurį yra įmanoma, kad ne tik elgesio lygyje yra tyla, bet subjektas, kuris jį praktikuoja, yra psichiškai ir emociškai izoliuotas , Bendravimo nebuvimas gali būti baigtas , arba tik trumpų, sausų ir net vienakalbių atsakymų. Taip pat tikėtina, kad be tylos bus prieštaravimai tarp žodinio ir neverbalinio bendravimo.


Šis elgesys, labai panašus į dvasios reiškinį, gali turėti skirtingus tikslus ir yra gimęs asmenybės dalyje, kuri gali būti nesubrendusi ar kilusi iš bandymo slopinti emocinę reakciją, kuri kyla pačiame ar pora , Jis gali būti naudojamas gynybai ar agresyviai (arba apsisaugoti nuo kitos žalos ar kitoje išprovokuoti).

Paprastai jis paprastai naudojamas tik konflikto metu ar per trumpesnį ar trumpesnį laiką, tačiau kartais nesusikalbus su sulaikymu gali likti ilgai.

Šis veikimo būdas iš tikrųjų yra labai netinkamas, nes jis sukels skausmą ir nepasitenkinimą, o iš tikrųjų pastebėta, kad jis prisideda prie blogesnio pasitenkinimo santykiais ir poros ryšiu. Be to, tai neleidžia dirbti dėl aspektų, kurie sukėlė pykčio, ir dėl to konflikto priežastis gali likti paslėpta.


Kai kurios šios reakcijos priežastys

Kaip matėme, nesikreipiant į porą po to, kai jai piktas, gali būti dėl skirtingų motyvų. Tarp jų yra keletas dažniausiai pasitaikančių dalykų.

1. Savęs valdyti savo emocijas

Viena iš šio tipo elgesio gynybinio pobūdžio priežasčių yra ta, kuri atsiranda, kai subjektas, kuris ignoruoja, negali spręsti emocijų, susijusių su diskusija ar poros buvimu, su kuria jūs ką tik kalbėjote.

Tokiais atvejais tema ieškoti pabėgti ar vengti emocijų, kurie nežino, kaip valdyti tinkamai, nes bijo daryti ar sakyti kažką, kas kenkia santykiams, arba tai, dėl ko jis atsiduria tam, ko jis nenori. Tai dažniausiai atsitinka labai racionaliai žmonėms ir yra mažai susijusi su jų emocijomis, arba su tais, kurie yra labai emocingi, tačiau turi sunkumų juos valdyti.

2. Nutraukti skausmingą diskusiją

Kartais vienas poros narys nustoja kalbėti su kitu, po to, kai jis piktas, ketinama bandyti užbaigti diskusiją. Šiuo atveju mes susiduriame su gynybiniu elgesiu tai neleidžia išspręsti konflikto sukėlimo, nors jis gali siekti atnaujinti pokalbį labiau ramus ar parengus tam tikrą argumentą.

3. Ieškokite atleidimo

Kai kuriais atvejais komunikacijos nutraukimas siekia kito turto atkūrimo ar kompensavimo, paprastai prašymo atleisti. Tai agresyvi pozicija, kuria siekiama pakeisti kitos veiklos rezultatus. Tai labai panašus į kitą tašką, su tuo skirtumu šiuo atveju jūs tikrai nenorite pakenkti sau o kitas supranta, kad tema mano, kad buvo sukurtas tam tikras diskomfortas.

4. Manipuliuoti elgesį

Kita dažniausiai pasitaikanti tokio elgesio priežastis yra nežinojo, kaip gauti tai, ko jis nori, bandymas. Tyla tampa nemaloni ir skausminga kad tas, kuris ją įveiks, gali atsidurti blogai ir keisti savo elgesį, kad pasimėgauti kitu.

Prieš pradedant tokį elgesį su psichologiniu smurtu, kurio metu vienas iš narių gali būti paskatintas padaryti ką nors, ko jis nenori, taip yra, kad asmeninė laisvė būtų apribota.

5. "Bausti" kitą

Kitas ledo įstatymo atsiradimo priežastys - tai bandymas pakenkti kitai bausme ar sankcijomis dėl galimo priekabiavimo, nesvarbu, ar tai tikras (argumentas ar išpažįstamas ar tikroji netikėta) ar įsivaizduojama (pavyzdžiui, pavyduliacija ) Šiuo atveju mes susiduriame elgesys su šiek tiek nesubrendusiomis savybėmis tai neleidžia iš anksto ir konflikto išspręsti, be to, tam tikrais atvejais galima padengti piktnaudžiavimo ypatybes.

Poveikis tai, kas kenčia nuo tokios rūšies hostijos

Tas faktas, kad jūsų partneris yra piktas ir nekalba su tavimi, dažniausiai sukelia tai, kas jį kenčia, nepriklausomai nuo jo ignoruojančio asmens tikslo. Paprastai žmogus jaučiasi atmestas kažkas, kas gali sukelti skausmą ir kančią. Ir nesvarbu, ką mes mylime, yra streso šaltinis.

Šis skausmas gali būti ir fizinis: nemaloni galvos skausmai, kaklo skausmas ar diskomfortas žarnyne. Taip pat gali būti, kad gali atsirasti kaltės jausmas, miego sutrikimai ir kraujagyslių pokyčiai bei kraujospūdis. Net kai kuriais atvejais gali atsirasti endokrininės sistemos sutrikimų ir gliukozės kiekio pokyčių.

Be to, pirmiau, vykdymo ir vykdymo problemos gali atsirasti dėl susirūpinimo, kurį gali sukelti šis elgesys, taip pat demotyvacija ir noro ką nors padaryti. Tai taip pat gali sukelti pykčio ir nepasitenkinimą prieš tą, kuris ignoruoja mus, taip pat praranda šitam asmeniui tam tikrą iliuziją ir netgi persvarsto kai kuriuos santykių aspektus arba patogumo išlaikyti ar ne.

Piktnaudžiavimo forma

Iki šiol mes kalbėjome apie skirtingas priežastis, kodėl viena iš pora nustoja kalbėti su kitu produktu dėl pykčio, o tai gali būti bandymas paimti laiką, kad būtų galima valdyti savo emocijas tam tikroms bausmėms suprantamo skundo tipas (realus ar ne).

Tačiau yra atvejų, kai aktyvaus ryšio nutraukimas ar sumažėjimas yra susijęs ne su konkrečiu konfliktu, bet kaip su kontrolės mechanizmu, kuris nuolat naudojamas santykiuose.

Kitaip tariant, turime nepamiršti, kad nors jis gali būti naudojamas laiku, be realaus tikslo padaryti žalą, tai gali būti viena psichologinio piktnaudžiavimo buvimo išraiška. Ir galų gale jei tai bus padaryta tyčia, mes susiduriame su pasyviu smurtu link pora, kuri siekia manipuliuoti ar išdykti ją per savo nematomą.

Tokiais atvejais mes susidursime su komunikacijos buvimu arba nebuvimu kaip įprasta naudojama priemone, kad kiti galėtų jaustis nesvarbi.

Šiais atvejais numatoma daryti žalą ir prievarta prilyginti aplinkybes: tyla siekia įtvirtinti kitą, apsimodama, kad jo nėra, arba ką jis mano ar sako, nėra svarbus jo elgesio formavimui tokiu būdu, kad jis daro tai, ko nori dalykas arba tiesiog tam, kad padėtų jam išlaikyti dominavimą per jį ar ją.

Kaip reaguoti į šią situaciją

Būti šia situacija gali būti labai varginantis, ir mes galime nežinoti, ką daryti. Šiuo atžvilgiu patartina, visų pirma, pabandyti neatsakyti tokiu pačiu elgesiu, nes tai gali sukelti simetrišką konflikto eskalaciją, situacijos pablogėjimą ir santykių pablogėjimą.

Svarbu pirmiausia paklausti apie pykčio priežastis ar priežastis, dėl kurių pora nustojo kalbėti su mumis. Tai yra apie bandymą matyti dalykus iš kitos perspektyvos , nors tai, kad jis ignoruoja mus, sukelia pyktį ar diskomfortą, kad suprastų, kodėl jis gali taip reaguoti. Taip pat turime įvertinti, ar mūsų elgesys už tai gali būti atsakingas, ir jei taip, pabandykite ištaisyti galimą žalą.

Labai svarbu stengtis teigiamai pažvelgti į kitą ir bandyti parodyti, kad komunikacijos trūkumas mums sukelia kančias, taip pat sunku išspręsti konfliktą. Kalbama apie pritarimą bendravimui, kuris leidžia nariams išreikšti tai, ką jie jaučia ir galvoja laisvai ir be baimės.

Dabar nereikia būti per daug primygtinai reikalinga: kartais gali prireikti leisti kitam subjektui atsižvelgti į padėtį. Priversti dalykus gali būti neproduktyvus.

Jūs taip pat turite nepamiršti, kad mes turime gerbti save , o tuo atveju, jei elgesys išlieka ir mūsų bandymai tam tikrą laiką pasirodė nesėkmingi, gali tekti riboti tai, ko mes norime toleruoti. Netgi galima iš naujo suvokti net santykių sąlygas. Mes taip pat turime sugebėti išsisukti nuo situacijos ir pamatyti ją perspektyvoje, kad nebūtų kenčiama ar sumažėtų jos poveikis.

Jei piktnaudžiavimo ir toksiškumo dinamika bando manipuliuoti ignoruotu ir sužeisti jį be papildomų priežasčių, netinkama atsisakyti, nes tai gali paskatinti šį metodą naudoti kaip dinamišką savo tikslams pasiekti. Panašiai taip pat būtina nustatyti ribas ir atsisakyti šio tipo santykių .

Kai kuriais atvejais gali būti naudinga apsvarstyti profesinę pagalbą, pvz., Porų terapiją arba individualų gydymą vienam ar abiems nariams. Taip pat labai svarbu stiprinti bendravimo įgūdžius ir emocijų valdymą.

Bibliografinės nuorodos:

  • Dahrendorfas, R. (1996). Socialinio konflikto teorijos elementai. Madridas: Tecnos. p. 128

The Great Gildersleeve: Gildy Turns Off the Water / Leila Engaged / Leila's Wedding Invitation (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai