Luziness gali sukelti žemą savigarbą ir depresiją
Kokia puiki kovos su daugeliu mūsų prieš mus tingumas , To noras palikti rytoj (ar paskiausiai) tai, ką turime padaryti šiandien (reiškinys vadinamas vilkinimu). Y kokia pavydas mane išprovokuoja, prisipažįstu, tiems, kurie sugeba nesėkmę, tvirtai laikytis savo siekio .
Aš tiesiog maniau, kad man dominuoja bent dvi didelės nuodėmės, tačiau iš tikrųjų beveik niekas neišeina. Visais laikais ir visais mūsų gyvenimo laikais yra tinginystė, vaikščiojimas ir sustingimas mus pasiruošęs dominuoti.
Nusivylimas, tinginystė, tinginystė, tinginystė ... daug tokios pačios būties sinonimų
Nesvarbu, ar tai, su kuo mes susiduriame, yra rašymas, darbas, dieta, mesti rūkyti, mokytis ar sportuoti, nesvarbu, bet ir lenktynės pakils ant mūsų nugaros, kad pabandytų atsisakyti "labors" .
Jo tikslas yra ne kas kita, kaip bet kada mus stumti link malonumo; greitas malonumas, kuris mus vengia nuo pareigos, kuri laikinai mus išgelbsti nuo to, ko nenorime daryti. Tai apie binomialus neveikimas ir judėjimas, entropija ir ekspansija.
Kodėl turėtume laisvinti nuo tingumo
Įveikęs tingumas sukuria vidinį pasitenkinimą, padidina savigarbą; leisdamas sau nuvilkti, sumažins ją ir galų gale mus varys. Kaip tai atsitiks? dabar tu suprasi
Tarkime, kad mano tikslas yra numesti svorio. Tokioje situacijoje tingumas pasirodys kaip nuolatinis kvietimas man suteikti malonumo momentą , pavyzdžiui, atidarant lustų paketą, kad laikinai išvengtumėte kančių, kurias man priima dietinė drausmė.
Pasibaigus malonumo momentui, kai pirmosios bulvės praėjo už gomurio, mano balsas (arba didelis balsas) Vidinis tėvas, tas, kuris mus varža mus, priverdamas mus pajusti kaltu, savo rūstybę pasmerks mane kaip bausmę: "Jūs negalite išlaikyti minimalaus drausmės! Jūs niekada neprarastumėte svorio! Niekas nesiruošia tavęs mylėti! Tu būsi antspaudu likusiam tavo gyvenimui! "ir tt
Tobulų eilė, kurią mes galime pasakyti viduje turėtų būti baudžiamas pagal įstatymus .
Palikdamas save greitu malonumu, mažėja mūsų savigarba
Dėl akivaizdaus malonumo atleidimo nuo pareigų automatiškai atsiranda vidinis priekaištas. Mes tampame patys kritikuojami, žiaurūs ir negailestingi daugeliu atvejų, kad nekenčia mus. Ir jei to nepakako mes aktyviname palyginimą su kitais, kurie nuo psichologinio šališkumo, kuris nėra kitos galvos , mes vertiname kaip geriau nei mes, kaip labiau pajėgūs.
Tokiu būdu neigiamas tingumo ir iš to kylančios savigarbos poveikis yra ne kas kitas, kuris daro įtaką mūsų savigarbai: dėkingumo lygis ir meilė, kurią mes jaučiame savo paties asmeniui. Laziness verčia mane norėti mažiau, kad sumažintų mano turimą atlygį .
Ir kuo mažiau aš susidursiu su ja, tuo daugiau jėgų ji turi per mane. Tai panašu į sniego gniūžtės kalną, jo jėga vis didėja. Šiuo atveju rutulį formuoja tinginystė, savižudybė ir žema savigarba Kadangi jie stipriai praturtina mus, mes nusimesime savo nuotaiką .
Atspindys į tingumą ir jį įveikti
Fone viskas yra požiūris , todėl yra pasiryžusi susidoroti su juo ryžtingai ir yra (aš įtraukiu save ten), kad kartais laimėti ir daugelis pralaimi. Ir šiuo gyvenimo klausimu yra tik kovos receptas.
Pasibaigus tingumui, tai, ką mes žinome, turime padaryti, padidina mūsų savigarbą, dvasia yra laiminga ir mus nuo depresijos. Už tai nieko daugiau nekeisti lustas ir prisiimk kančią, kuris ateina su mūsų tikslu, mesti poras nosis , Aš primygtinai tariant, tai tik požiūris ir įprotis. Pasirinkite, kur išvengti ar susidurti. Gal dabar, kad žinote, kad šis klausimas taip pat susijęs su jūsų savigarba ir psichine sveikata, geriau galvojame prieš leisdami sau leisti sau lemiamą malonumą.
