Ar jūsų santykiai su partneriu yra problemiški? Išsami informacija
Sąvoka "laiminga pora" yra labai prieštaringa , Mes negalime kalbėti apie tai, ar yra pačių laimingų ar problemiškų savybių poros. Vietoj to mes galėtume nurodyti poros narius, kurių asmeninės ypatybės gali būti labiau panašios ar nevienodos.
Kalbant apie pastarąjį, mes paprastai susiduriame su dviem klaidingomis mintimis; ar mes tikime, kad pritraukiami priešingi poliai, ar mes reikalaujame ieškoti sielos draugo.
Abiem atvejais mes linkę pamiršti, kad sėkmės pagrindas bus sutelktas į mokymosi priėmimo ir prisitaikymo įgūdžiai iš šių mūsų partnerio charakteristikų, kurių mes neatsižvelgėme į tai, kad būtų galima pateikti, bet kurie taip pat yra kasdienio gyvenimo dalis, pavyzdžiui: nespauskite buteliuko dantų pastos toje vietoje, kur mes darome, arba pabusti blogai nuotaika ryte.
Taigi, kokias sudedamąsias dalis sudaro laiminga pora?
- Susijęs straipsnis: "14 tipų pora: kaip tavo santykiai?"
Probleminių santykių logika
Kai atsiranda pirmieji konfliktai ar skirtumai , kai kurie žmonės mano, kad jie nėra prieš jų geresnę pusę, arba kad meilė baigėsi. Šiuo metu yra svarbu nustoti analizuoti, kas vyksta, išvengiant sprendimų, kuriuos lemia aukštas emocinio aktyvavimo lygis.
Šiuo svarbiu pora santykio sąlyga lemia du pagrindiniai veiksniai:
- Respondentų problemų sprendimas : deficitas gali sukelti prieštaringas poros situacijas.
- Bendravimo įgūdžiai ir problemų sprendimas : kad jie laikysis ar netrukus, konflikto situacijose.
Neprobleminių porų veikimas
"Laimingų" ar neprobleminių porų veikimas yra apykaitinis procesas, kuris vystosi taip:
- Jūs manifestuojate a malonus elgesys su savo partneriu .
- Jūsų partneris suvokia šią elgseną ir jaučiasi motyvuotas elgtis gražiai tave .
- Kai gaunate malonų elgesį iš savo partnerio, jums atlygina malonus elgesys, taip pat jausite daugiau motyvacijos sugrįžti elgtis maloniai su savo partneriu.
- Susijęs straipsnis: "Kaip sužinoti, kada eiti į pora terapiją? 5 svorio priežastys"
Probleminių porų veikimas
Kita vertus, konfliktinių porų veikimas tai yra procesas neigiamo užburto rato forma:
- Jūs pasireiškia nemalonus elgesys su savo partneriu.
- Jūsų partneris suvokia šią elgseną ir jaučiasi motyvuotas elgtis taip pat nepatogiai.
- Kai gaunate nemalonų elgesį iš savo partnerio, jaučiatės skausmingas ir labiau motyvuojate sugrįžti elgtis nepatogiai su savo partneriu ir atsakyti taip pat kaip ir jūs.
Šiuo atveju bus užburtas ratas kuriame jūs vengiate daryti gerus dalykus, kuriuos myli jūsų partneris, nes jūsų partneris nedaro to, kas jums patinka, ir atvirkščiai.
Abu funkcionavimo procesai, tiek laimingų porų, tiek konfliktuojančių porų veikimo būdai yra paprastasis merlangas, kuris užsikabinęs uodegą.
Tačiau, kai pradedamas užburtas konflikto ar neigiamumo ratas emocinio aktyvinimo lygis neleidžia poroms sustabdyti ir analizuoti kas vyksta, siekiant nustatyti, kokie yra veiksniai, kurie šiuo metu išlaiko problemą ir dėl kurių laikui bėgant jis gali būti pratęstas. Tokiu būdu dėmesys bus skiriamas ne tik problemos kilmei, bet ir problemai tęsti.
Šiuo metu tikriausiai aptiksime gebėjimų trūkumą analizuojant, spręsdami ar sprendžiant problemas ir / arba komunikacijos problemas poromis. Daugeliu atvejų kilmė yra subtilūs konfliktai, nesvarbios problemos , anekdotai išsami informacija, kuriai mes suteikėme didelę reikšmę ir kuriai sukūrėme visą eilę neigiamų emocijų ir sutrikimų. Tai yra ta nereikšminga detalė, kuri daug kartų išlaiko mus nuo to, kad idealus laimingas pora.
Kalbėkite daugiau, kad išspręstumėte konfliktus
Iš to, ką mes matėme, galime daryti išvadą, kad empatija ir bendravimas yra elementai, kurie, esant mažiausioms dozėms, gali išspręsti daugybę konfliktų. Verta atsižvelgti į tai dialogo, tarpusavio supratimo ir pagrįstos analizės vertę situacijos.
- Jums gali būti įdomu: "Aukštos psichologinės sąnaudų per didelės išlaidos"
