Aš nesu laimingas su savo partneriu: ką aš galiu padaryti?
Mylimasis yra be abejonės unikali patirtis, kuri gali priversti mus pajusti.
Bet Santykiai yra sudėtingi , ir nors mes galime pradėti santykius, pilnai įsimylėję, ilgainiui gali kilti problemų ir konfliktų. Jei mes nesugebėsime juos gerai valdyti, galime jausti didžiulį nepasitenkinimą, didžiulį nusivylimą ir didžiulį skausmą, nes mūsų romantika nevyksta taip, kaip norėjome.
- Susijęs straipsnis: "Koučingas ir pora: dėmesys sau, kitiems ir obligacijai"
Meilės santykiai turi būti dirbami
Meilės santykiai neapsiriboja tarpasmeniniais santykiais , kurioje kiekvienas poros narys turi savo poreikius, norus, lūkesčius, įsitikinimus, vertybes ... Manyti, kad žmonės, tinkami magija, yra klaida. Tiesa, tai yra labai dažna klaida, nes romanai ar televizija skatina klaidingą supratimą apie romantišką meilę.
Norint, kad santykiai būtų sėkmingi, svarbu dirbti, turėti bendrus tikslus, derėtis ir pasiekti susitarimus, veiksmingai bendrauti, meilę nuo laisvės , pasitikėti kita ir, žinoma, gerbti mūsų mylimąjį. Nors daug kartų mes nesuvokiame, nepasitenkinimas pora pasireiškia blogais bendravimais, emociniais trūkumais ir neracionaliais įsitikinimais.
Kai taip atsitinka, kai manote, kad nebenorite su savo partneriu, o jų buvimas ir požiūris pradeda keistis, galbūt net ir neįsivaizduoju.
- Galbūt jus domina: "4 meilės tipai: kokia yra įvairių meilės?"
Kaip aptikti, kad nesate laimingas kaip pora
Žinant, kai vienas nėra laimingas kaip pora, yra gana lengva, nes pasirodo nepasitenkinimas, todėl taip pat ir nelaimei , Tai nėra taip paprasta - nustatyti priežastis, dėl kurių vienas nėra patenkintas kaip pora, ir dažnai reikalauja gilaus ir objektyvaus savęs atspindžio.
Pirmasis žingsnis keičiant yra žinoti, ką reikia keisti, nes labai svarbu žinoti elgesį, kuris turi įtakos tinkamam santykių veikimui. Bet ... kaip mes galime žinoti, kas negerai? Gera strategija yra atsakyti į žemiau pateiktus klausimus.
1. Ar yra kaltinimų? Kodėl?
Meilė yra labai intensyvus jausmas, ir kai kuriais atvejais tai sukelia pernelyg didelių reakcijų , Tai atsitinka, nes emocinis skausmas, kurį jaučiame, kai viskas nesiseka mūsų santykiuose, yra labai gilus ir skverbiasi. Ginčai su mūsų partneriu skauda daugiau nei konfliktai su kitais žmonėmis aplink mus ir provokuoja aistringą reakciją mumyse.
Jei pastebėsite, kad jūsų partneriui kyla grėsmė geriau nei sprendimai kuo greičiau vengti patekti į užburtą ratą, dėl kurio problema auga .
2. Ar derėtis dėl konfliktų?
Miscommunication yra priežastis, kodėl reikia būti tvirtam, ypač sunkiausiomis akimirkomis.
Kiekvienas poros narys turi savo būdą matyti pasaulį, o susitarimų priėmimas ne visada yra lengvas. Meilės santykiuose neturėtume primesti savo nuomonės, ir būtina pasinaudoti dialogu. Žinojimas, kaip derėtis ir pasiekti susitarimus, yra gyvybiškai svarbus, jei norime, kad santykiai tęstųsi.
3. Ar sutinkate dėl svarbių dalykų?
Kad jūs visada sutinkate dėl visų sprendimų, kuriuos turite priimti, neįmanoma, nes jūs visada sutinkate su tais pačiais požiūriais. Bet tam, kad santykiai būtų ilgalaikiai, taip Labai svarbu, kad jūs pasiektumėte susitarimus ir susitartumėte dėl svarbių aspektų , Pvz., Bendri tikslai ar pagrindinės vertybės.
Nors kiekvienas žmogus turi savo vertybių skalę, norint išlaikyti santykius reikia sukurti bendrą vertybių skalę. Svarbu, kad jūs susitinkate taip, kad laivas juda į priekį.
4. Ar tai palaiko sunkiais laikais?
Niekas nėra tobula, ir, kaip sakiau, poros konfliktai gali pasirodyti bet kuriuo metu.
Tačiau kai jūs einate per sunkius laikus, pavyzdžiui, prarandate darbą ar mylimo žmogaus praradimą, visada geriau likti vieningesni nei mesti kiekvieną. Jei jūsų partneris pašalina ginčus, kad suteiktų jiems paramą, tai ženklas, kad esate įsipareigojęs santykiams ir su jumis .
5. Ar veikia intymūs santykiai?
Vienas iš veiksnių, kurie labiausiai įtakoja pora, yra intymūs santykiai, kurie atlieka labai svarbų vaidmenį pastarojo vienybėje ir stabilumo.
Nors moksliniai tyrimai rodo, kad kiekis nėra toks svarbus kaip kokybė, seksualinio kontakto nebuvimas , dėl vienos rūšies ar kitų seksualinių problemų, gali sukelti rimtų sunkumų pora sklandžiai.Tokiais atvejais būtina kreiptis į sekso terapiją.
- Susijęs straipsnis: "Seksualinė terapija: kas tai yra ir kokios jos naudos"
6. Ar galvojate apie savo partnerio sukčiavimą?
Ištikimybė yra viena iš pagrindinių vertybių, kuriant stabilius meilės santykius ir santuoką; Tačiau netikėjimas šiuo metu yra labai įprastas. Įveikti tai nėra lengva, laikoma išdavystė ir neliečiamybė .
Monotonijos ar komunikacijos problemos dažnai gali būti netikėjimo pagrindas. Ir nors kartais mes manome, kad, kai tai atsitinka, tik vienas poros narys kenčia, netikėjimas paprastai sukelia abiem šalims skausmą.
- Susijęs straipsnis: "Netikėjimas: antroji svarbiausia santykių problema"
Vykstantys į pora terapiją - sprendimas gerinti santykių gerovę
Kai pora išgyvena vieną iš minėtų problemų ir gali ją aptikti, jei jūs įtraukiate savo dalį, galite ištaisyti ir rasti kelią atgal į laimę su mylimuoju asmeniu. Tačiau daug kartų tai neišvengiamai turi padėti profesionaliems ekspertams šioje srityje, tai yra pora psichoterapijos.
Priešingai nei kitose psichoterapijos formose, nėra būtina gauti psichikos sutrikimų diagnozę pasinaudoti tuo, nes poros psichologai neapsiriboja tik asmeniu, kad padėtų jam rasti sprendimus, bet apie santykius ir priežastis, trukdančias tai padaryti.
Mensalu institutas: Ar ieškote pagalbos susigrąžinti laimę savo meilės santykiuose ar įveikti padriką?
Nesvarbu, ar norėtumėte grįžti į laimę savo santykiuose, ar nori įveikti pertrauką, Mensalu institutas Barselonoje gali padėti. Ši klinika yra laikoma vienu iš geriausių psichoterapijos centrų Ispanijoje, ir ne tik siūlo poras terapiją asmeniškai, bet ir internetu, todėl galite pasinaudoti gydymo sesijomis tuo metu, kai nori, ir iš tos vietos, kur esate.
"Mensalu" turi psichologų komandą, labai specializuotą sekso ir poros terapijos srityje, todėl ji gali pasiūlyti sprendimus ir padėti jums susidurti su jūsų santykiuose vykstančiais sunkumais, kad pagerintumėte bendravimą, peržiūrėtumėte bendrus tikslus, įveikti seksualines problemas (noras ar jaudulys, orgazmo pasiekimas, priešlaikinė ejakuliacija ar erekcijos disfunkcija ir kt.), priimti netikėjimą, veiksmingai kovoti su konkrečiomis krizėmis, kovoti ar nutolusi nuo kitų ar kitokių situacijų įtakos jūsų gerovei ir jūsų mylimojo sveikatai.
Jos specialistai taiko būdus ir strategijas, kurių tikslas - augti tiek atskirai, tiek poroje, kad galėtumėte mokytis nauji būdai, susiję su jūsų partneriu ar sentimentaliu partneriu tuo pačiu metu, kai jie duos jums būtinų įrankių, kad įveiktų sunkumus santykiuose ir sambūvyje, porų konfliktuose ir taip pat įveiktų meilės stygių, jei vienas iš dviejų nuspręstų nutraukti santykius.
- Jei jus domina gauti daugiau informacijos apie šį centrą, tiesiog turėtumėte spustelėti čia.
