yes, therapy helps!
Hipnoterapija: kas tai yra ir kokios jos naudos

Hipnoterapija: kas tai yra ir kokios jos naudos

Vasaris 28, 2024

Klinikinė hipnozė, taip pat žinoma kaip hipnoterapija Tai galingas ir efektyvus būdas pagerinti žmonių sveikatą ir gerovę.

Nors kai kurie žmonės yra susirūpinę, svarstydami hipnozę kaip psichologinį gydymą, dažniausiai dėl klaidingų supratimo, kurį jie galėjo matyti televizoriuje ar filmuose, yra daugybė tyrimų, kurie įrodė, kad yra veiksmingi sprendžiant daugybę probleminis

  • Susijęs straipsnis: "10 mitų apie hipnozę, išardyti ir paaiškinti"

Kaip veikia hipnozė

Kaip psichologinė terapija, hipnozė vadinama "klinikine hipnozė" ir leidžia pacientui patirti gilios ramybės pojūtį, o jo dėmesys skiriamas jo interjerui (jūsų emocijas ir vidinius pojūčius) bei atitinkamus terapeuto pasiūlymus, kurie padės jums padaryti teigiamų pokyčių.


Priešingai populiarių įsitikinimų hipnozė tai nėra gilaus miego būsena, kurioje žmogus praranda valią, kontrolę ir sąmonę, tačiau būdinga tai, kad pacientas skatinamas būklės, vadinamos tranzitu, kurioje jis iš tiesų yra geresnėje būsenoje sąmonės, visiškai sutelkiant dėmesį į tai, ką terapeutas jam sako. Tai yra tai, kad pacientas gali būti užmirštas, nes jei jis nepasiduos, nėra jokios hipnozės.

Transas naudojamas kaip emocinis disinhibitorius , o pasiūlymas naudojamas sukelti paciento kognityvinius, fiziologinius, emocinius ir elgesio procesus, kuriems įtakos turės hipnotizuojantys pasiūlymai tiek, kiek jis mano esant reikalingas. Jei pacientas nori, jis gali baigti procesą bet kuriuo metu. Terapijos vaidmuo yra tiesiog patirties paskatintuvo vaidmuo.


  • Galbūt jus domina: "Hipnozė, tai didžioji nežinoma"

Klinikinės hipnozės privalumai

Hipnozė Tai labai naudingas terapinis metodas ir yra daug mokslinių tyrimų, kurie parodė tai, bet akivaizdu, kad jūs turite žinoti, kaip atskirti klinikinę hipnozę ir hipnozės siūlomą versiją filmuose ar televizoriuose. Daugybė atliktų tyrimų rodo, kad šis metodas gali sukelti realų ir galingą poveikį kūnui ir protui.

Apibendrinant, hipnoterapija:

  • Suteikite sau prieš gyvenimą ir padedate įveikti kliūtis ir pasiekti tikslus gamtoje ir atsipalaiduoti.
  • Skatina savęs pažinimą ir tai padeda asmeniui geriau pažinti save.
  • Tai suteikia galimybę rasti kūrybiškų problemų sprendimo būdų, kuriais skatinamas aktyvus mąstymas.
  • Tai leidžia pakeisti ribojančius įsitikinimus, leidžiančius įsitikinti, kad pasiūlymas.
  • Tai padeda pagerinti miegą ir kovoti su nemiga.
  • Padeda sumažinti skausmą fibromialgija, artritas ir vėžys.
  • Jis mažina ir kontroliuoja nerimą ir stresą.
  • Tai padeda aktyvinti išteklius ir savireguliavimo bei savireguliavimo mechanizmus.
  • Teigiamai veikia savigarbos, pasitikėjimo savimi ir motyvacijos gerėjimą.
  • Tai palengvina savimonę ir gerina santykius su savimi. Tai padeda išspręsti vidinius konfliktus.
  • Skatina asmeninį tobulėjimą ir neigiamų įpročių pasikeitimas.
  • Gerina koncentraciją ir taikymą.

Kas yra hipnoterapija?

Hipnoterapija gali būti taikoma daugeliui psichologinių, emocinių ir fizinių sutrikimų. Jis yra skirtas lėtiniam skausmui, pasikartojančiam ūminiam skausmui, skausmui nuo psichosomatinių problemų (pavyzdžiui, galvos skausmo, migrenos, fibromialgijos, skausmo nuo vėžio ir kt.), Pasiruošimo gimdymui ir analgetikų poreikio mažinimo.


Psichoterapijoje Parodyta, kad jis veiksmingas nuotaikos sutrikimų gydymui (įskaitant depresiją) ir įvairius nerimo sutrikimus: panikos priepuolius, specifinę fobiją ir socialinę fobiją, potrauminio streso sutrikimą (PTSS), obsesinį-kompulsinį sutrikimą (OCD). ir tt

Be to, hipnoterapija Tai ypač skirta mažinti stresą ir įveikti priklausomybes pvz., rūkymas ir alkoholizmas, miego sutrikimai, seksualinės problemos ir valgymo sutrikimai (anoreksija ir bulimija). Paprastai vaikams paprastai hipnotizuoti, o hipnoterapija gali padėti naktinėje enurezėje ir lėtinės astmos.

Hipnoterapija yra viena iš saugiausių, greičiausių ir efektyviausių gydymo būdų daugumai psichologinių ir emocinių problemų. Tai skatina nepriklausomybės požiūrį ir galią spręsti problemas, taip pat gali pagreitinti daugelio fiziologinių problemų gijimą.

Kur rasti psichologus, kurie specializuojasi hipnozėje

Dabar hipnozė yra psichoterapinis įrankis ir todėl Jis neturėtų būti naudojamas atskirai, bet integruotas į psichoterapiją , Jei jus domina šis gydymas, reikia būti aišku, kad nė vienas, kuris išmoko šį metodą, negali spręsti psichologinių problemų.

Gebėti pasiūlyti klinikinę hipnozę su maksimaliomis garantijomis Būtina, kad hipnoterapeutai, be hipnozės ekspertų, būtų ir psichologinės terapijos specialistai. Viena klinikų, kuri yra šio gydymo formos pagrindu, yra Madrido psichologijos centras "El Prado Psychologists", kuriai priklauso keli geriausi psichologai, kurie specializuojasi hipnozėje.

Prado psichologai yra psichologijos klinika, kurią Madrido bendruomenė kvalifikuoja kaip sveikatos centrą. Jame yra hipnoterapeutų komanda, turinti platų mokymą ir patirtį klinikinėje hipnozėje, kurie taiko šį metodą skirtingoms problemoms gydyti. "Prado" psichologai gali pasiūlyti jums sprendimus ir padėti jums įveikti sunkumus, su kuriais jūs einate, kad galėtumėte susigrąžinti savo emocinę pusiausvyrą ir gyventi pilną ir malonų gyvenimą.

Kiti veiksmingi terapiniai metodai

Nors mes dažnai asocijuojame psichologinę terapiją su rimta problema , yra daugybė žmonių, kurie atvyksta į psichologą dėl daugybės priežasčių: gerina socialinius įgūdžius, mokosi geriau pažinti vieni kitus, maksimaliai skatina asmeninę tobulėjimą ar gerina bendravimą su pora ... Ši klinika neatmeta jokio psichoterapinio modelio, nes jo tikslas yra geriau prisitaikyti prie kiekvieno paciento poreikių ir taip atlikti individualų psichologinį gydymą.

Jo intervencijos metodas yra skirtas trumpam gydymui, o kaip orientacinis centras jis yra psichologijos priešakyje, taikydamas naujausius mokslinius pasiekimus ir įtraukdamas į psichoterapijos smegenų pokyčių priemones, tokias kaip smegenų integravimo metodai ( TIC) arba protingumas.


ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011 (Vasaris 2024).


Susiję Straipsniai