Kaip nuolat nustoti kovoti su savo partneriu: 8 patarimai
Santykiai visada yra sudėtingi, nes kartu su žmonėmis, su kuriais jūs bendrai bendraujate, visada būna sambūvis. Emocinis įsitraukimas, ateities planų lūkesčiai ir užduočių paskirstymo faktas yra galimi konflikto šaltiniai, į kuriuos turime pridėti kitų aukų, susijusių su globimu ir santuoka.
Tai daro daugelį žmonių galvoju ... Kaip galėčiau nustoti kovoti su savo partneriu kiekvieną dieną? Šiame straipsnyje mes pamatysime keletą patarimų, kaip valdyti mėgstamų žmonių sambūvį, todėl diskusijos vyksta rečiau.
- Susijęs straipsnis: "Kaip sužinoti, kada pereiti prie poros terapijos? 5 įtikinamų priežasčių"
Kaip nustoti kovoti su savo partneriu?
Vykdykite šias gaires, kad geriau tvarkytumėte bendravimą ir emocijas savo santykiuose, pritaikydami šias idėjas savo konkrečiu atveju.
1. Valdykite savo lūkesčius
Jūs neturėtumėte manyti, kad tikslas yra niekada nesikalbėti su savo partneriu, nes tai nerealu. Tai, kad tikimasi palaikyti idealius santykius, faktas kur visi nuolatos šypsosi, pats savaime gali būti konflikto šaltinis, kažkas, dėl kurio mes esame nusivylę ir pažvelgti į bet kokią detalę ir netobulumą.
2. Negalima laikyti nieko svarbaus
Klaidų vengimas slepiant informaciją yra ir tai, kas gali pagilinti problemą, sukeldama melą, sukurtą slėpti sukelti diskomfortą ir galiausiai pyktį kai atsiranda nemalonių staigmenų.
3. Priimkite konstruktyvų požiūrį
Kai kurie supainiojo, kad atkreipė dėmesį į tai, kad kitas padarė kažką negerai, o kitą pažemino, nes padarė kažką negerai. Pirmasis yra būtinas, kad toks elgesys nebūtų įvykęs dar kartą, o antrasis - tik tam, kad kitas asmuo taptų gynybinis, dar kartą patvirtina ir tiki, kad jis nieko blogo nepadarė .
Tai reiškinys, vykstantis pro procesą, žinomą kaip kognityvinis disonansas: jei kitas žmogus rodo labai blogą mūsų įvaizdį, tą, kuris nusipelno piktnaudžiavimo, tada kitas žmogus yra neteisingas ir dėl to nėra priežasčių kritikuoti mūsų elgesį.
4. Venkite sumušti pasipiktinimus
Svarbu, kad, kai skundžiasi dėl kažko, mes kalbame tik apie tai, ką šiuo metu kritikuojame, ir kad mes nenaudosime, kad tai kaip pasiteisinimas iškelti ankstesnės diskusijos temą, kad būtų daugiau šaudmenų, su kuriais būtų galima užpulti kitą asmuo Pastarasis nėra sąžiningas , neleidžia išspręsti problemos ir taip pat palengvina konfliktų atsiradimą.
5. Parodo meilę
Tai yra pagrindinis patarimas: nuo to laiko, kai myliu kitą asmenį, parodykite jam ar jai per kasdienius meilės ženklus. Priešingu atveju vienintelis dalykas, kuris bus akivaizdus, yra nusivylimas ir nepasitenkinimas tuo momentu, kai jis aptariamas, bet ne meilė. Todėl santykiai gali tapti mūšio lauku.
Trumpai tariant, svarbu būti aišku, kad meilė nėra tai, kas laikoma savaime suprantama ; Tai turi būti išreikšta.
6. Kalbėk daug apie tai, kas su tavimi vyksta
Kitas patarimas, kaip nustoti diskutuoti tiek daug, yra pagrįstas idėja, kad daugybę kartų šios konfrontacijos sukėlė bendravimo stoka. Tai sukelia tai, kad vienas iš poros narių lieka nežinojimo dėl dalyko, kuris, žinant, būtų svarbus dalykas ir kad, žinant apie tai, jis įdomu, kodėl toks skaidrumo trūkumas yra: pasitikėjimo stoka ? Negalima galvoti apie kitą asmenį? Neįsivaizduokite savo požiūriu?
7. Įdėkite humoro ribas
Kai kurie žmonės supainioja humorą, nuolat juokdamiesi prie kito žmogaus. Tai ne tik nėra prasminga, bet praktiškai gali tapti kažkuo, kuris labai pakenks pora, o ekstremaliose ir dažnose situacijose gali būti laikomas psichologinio piktnaudžiavimo tipu , kaip ir su dujų žibintais.
Tai vienas dalykas juoktis su žmogumi, o kitas - juoktis žmogumi. Humoras negali būti skydas, kuris padengtų žiaurumą ir išpuolius prieš kitų orumą, nes tai sukelia nusivylimą ir pyktį, o tai, kas yra svarbiau, kenkia aukai.
8. Aptarkite savo prioritetus
Žinant kitų asmenų susirūpinimą ir interesus, svarbu suprasti, kas verčia juos veikti. Susipažink su kitu psichiniu pasauliu leidžia parengti bendrus planus lengviau ir kad nėra tokios situacijos, kai vieno asmens poreikiai priklauso nuo kitos, o dėl to kyla nepasitenkinimas ir susikaupę nusivylimai.
