yes, therapy helps!
Kaip geriau bendrauti? 7 naudingų patarimų

Kaip geriau bendrauti? 7 naudingų patarimų

Kovo 19, 2024

Žmonės yra socialiniai gyvūnai, o tai reiškia, kad mes esame būtybes, reikalaujančias sąveikos su kitais, taigi, kad mūsų evoliucija kaip rūšis sukūrėme visuomenių sistemą, leidžiančią jausti jausmą, kad mes esame kažkas daug didesnis už mus.

Šiuo požiūriu būtų logiška manyti, kad visi žmonės sugeba plėtoti tokius pačius socializacijos įgūdžius, bet tai apskritai nėra tikrovė. Dėl skirtingų įtakojančių veiksnių kai kurie žmonės visiškai nesugeba tobulinti šių įgūdžių, todėl šiame straipsnyje mes pamatysime keletas patarimų, kaip geriau bendrauti .


  • Susijęs straipsnis: "9 įpročiai emociškai susieti su kuo nors"

Ką reiškia socializuotis?

Socializacijos aktas, dar vadinamas socializacija, yra procesas, kurį praktiškai visi žmonės praeina ir kuriuos sudaro visų elementų, principų ir socialinių ir kultūrinių pamatų kognityvinė asimiliacija savo aplinkos, kad vėliau juos integruotų į jų asmenybės struktūrą, kurią visus paskatino jų gyvenimo patirtis ir socialiniai veiksniai.

Šis procesas vykdomas socialinių agentų, kuriuos sudaro šeimos aplinka, mokykla, bendraamžiai ir net žiniasklaida bei institucijos, veiksmus.


Visuose šiuose agentuose šeima laikoma esmine socializacijos proceso dalimi nes manoma, kad mūsų pirmasis kontaktas su kitais žmonėmis yra vienas nuo kito ir jie yra pirmųjų kontaktų su išoriniu pasauliu vadovas.

Antroje vietoje yra mokykla, šiame kontekste mes išmokome gaires, kurių reikia sekti bendraujant su savo bendraamžiais, taip pat pirmąjį sandorį su valdžios institucijomis, išskyrus tėvus ar globėjus.

Kodėl ne visi žmonės vienodai pajėgūs?

Tarp žmonių yra puikus skiriant įgūdžius, leidžiančius socializuotis su visa kita. Nors kai kurie iš jų turi puikių sugebėjimų susieti ir kurti draugystę labai paprastu būdu, kitiems tai yra didelės pastangos.

Šie sunkumai susipažinti su žmonėmis ir susirasti draugų gali sukelti didelį nusivylimo ir sielvarto jausmą, nes žmogus jaučia poreikį ir nori bendrauti su kitais, bet jų nežinojimas ar įgūdžių stoka daro neįmanoma.


Gebėjimai, leidžiantys mums bendrauti su kitais ir sukurti teigiamus asmeninius ir draugiškus ryšius jie yra vadinami socialiniais įgūdžiais , Ši sąvoka apima visus tuos elgesio ir elgesio atvejus, kuriuos asmuo atlieka tarpasmeniniame kontekste.

Iš esmės tai yra emocijų, jausmų, norų ir nuomonių išraiška veiksmingai ir tinkamai atsižvelgiant į situaciją, kurioje tas asmuo yra. Be to, jai būdingas gebėjimas gerbti kitus ir spręsti problemas, kurios kuo labiau sumažina pasekmes ir būsimas komplikacijas.

Tai, kodėl kai kurie žmonės neturi šių įgūdžių jie neturėjo galimybės išmokti ir įgyvendinti praktikoje , dėl netinkamų ar mažai tiesioginio mokymosi modelių arba dėl neigiamų minčių ar nesaugumo dėl neigiamos gyvenimo patirties trukdžių.

7 patarimai geriau bendrauti

Tačiau, kaip ir kiti įgūdžiai, jie yra linkę būti išmokomi ir praktikuojami. Nors tai gali būti šiek tiek sudėtingesnis laikui bėgant, niekada nevėlu pakeisti ar tobulinti socializacijos įpročius ir modelius.

Kitas mes peržiūrėsime pasiūlymų serija, kuri nepalengvins sąveikos su kitais žmonėmis ir jie padės mums jaustis patogiau.

1. Pamažu pradėkite

Dėl įtampos, galinčios sukelti pokalbį ar susisiekti su kitu asmeniu, verta pradėti mažai. Pasirinkite vietas, kurios nėra perpildytos, todėl galite ramiai bendrauti su vienu ar dviem žmonėmis.

Pasirinkdami kasdienius kontekstus, kuriuose žmonės kalba natūraliai arba įprastu būdu, pvz., Prekybos centrų eilėse ir pradėdami mažą atsitiktinę sąveiką, galėsime praktikuoti ir praranda baimę pradėti pokalbius .

Tuo pačiu patartina pradėti mažus komentarus, kurie gali pasitarnauti pokalbiui, bet nesukelti pernelyg gilių išraiškų ar sakinių. Netikslios pastabos, kurios išreiškia bendrus veiksmus su kitu asmeniu, paprastai yra labai veiksmingos kuriant nuorodą.

2. Šypsokis

Žinoma, mes nenorime kalbėti apie priverstines ar nuolatines šypsenas, nes tai gali perduoti kitiems žmonėms keistumo ar nepasitikėjimo jausmą.Susižavėję, kai kažkas pasieks, kai linksminus komentarus ir ramus ir nerūpestingą veido gestą padės mums jaustis arti žmonių ir kad jie jaustis patogiai su mumis .

3. Laikykite tinkamą akių kontaktą

Žiūrint į žmones, kai jie kalba, tai ženklas, kad klausydamiesi ir palengvina obligacijų kūrimąsi su kitais. Priešingu atveju atrodo, kad mes nesidomėjame mažiausiai tuo, kas svarbu, ir tai gali tapti kliūtimi tarp abiejų.

Taip pat, jei esame tie, kurie kalba taip pat Patartina palaikyti akių kontaktą su savo pašnekovu ar bendraisiais asmenimis , nes tai perduoda saugumą ir taip pat palengvina asmeninių ar draugiškų ryšių sukūrimą.

4. Klausyk

Bendravimas reiškia tik kalbėtis su kitais žmonėmis, bet taip pat lanko juos ir aktyviai klauso, ką jie nesako. Aktyvus klausymasis leis mums surinkti pakankamai informacijos iš kito asmens, kad galėtume suformuluoti tinkamus klausimus ir komentarus, kurie leis mums tęsti pokalbį efektyviai ir perduoti susidomėjimą kitais.

  • Susijęs straipsnis: "Aktyvus klausymasis: raktas į bendravimą su kitais"

5. Stebėkite

Stebint mus supančius žmones ar su kuo mes turime pokalbį gali mums suteikti daug informacijos apie juos, pvz., Kaip jie jaučiasi kalbėdami apie temą. Ši informacija leis mums susisiekti su jais ir palengvins pokalbio pradžią ir pažangą.

6. Būti informuotas

Žinant, kas vyksta aplink mus, kokios bus naujausios naujienos ir įvykiai, bus mums įvairias temas, su kuriomis pradėti pokalbius ir galėtų veiksmingai įsitraukti į debatus, kurie gali atsirasti socialinių susitikimų metu.

  • Galbūt jus domina: "15 įdomių ir įdomių pokalbio temų"

7. Negalima spręsti

Jei atvykstate į susitikimų erdvę, pirmas dalykas, kurį atliksite, yra vertingų sprendimų, sukursite kliūtį tarp savęs ir kitų žmonių, nes jūs pašalinsite galimybę žinoti juos ir žinoti, kaip jie iš tikrųjų yra, ypač jei šie sprendimai yra neigiami.

Tuo pačiu darykite kritiką ar neigiamą vertybių vertinimą žmonėms, kuriuos tiesiog susipažinote dažniausiai perduoda labai blogą vaizdą, todėl tuos žmones tu ištrauksi tik tu.


Įprotis, kuris veda link rezultatų. Video seminaras įkvėpimui. (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai