yes, therapy helps!
Kaip turėti aiškius sapnus? Mokslas tai paaiškina mums

Kaip turėti aiškius sapnus? Mokslas tai paaiškina mums

Vasaris 29, 2024

Svajones ir viskas, kas su jais susijusi, jau seniai tai pasaulis, kuris iškelia gilų susidomėjimą tiek mokslo bendruomenei, tiek visuomenei , Tas faktas, kad mūsų nervų sistema sugeba kurti išgalvotas aplinką ir išgalvotas pasakojimus, beveik nesulaukianti išorinio pasaulio stimulų, paskatino mus suprasti svajones, stengtis susieti juos su savo gyvenimo tikslais ir netgi paklausti savęs, ar šiems haliucinacijos turės kažką daryti su alternatyviomis realijomis.

Tačiau yra dar vienas veiksnys, dėl kurio mes galime susidomėti svajonių tyrimu kvadratu. Tai yra apie liucidines svajones.


Kokie aiškūs sapnai?

The aiškūs sapnai yra tie sapnai, apie kuriuos mes žinome, kad tai, ko mes patiriame, nėra tikri , Trumpai tariant, žmogus, kuris išgyvena aiškius sapnus, yra panardintas į svajonių situacijas, kuriose haliucinacijos susimaišo su svajone sąmoningumu.

Be to, šis faktas paprastai taip pat reiškia, kad atsirado galimybė pakeisti svajonę, kuri yra gyvenama kažkas, kas paverstų svajonių sceną tam tikra stebuklinga žaidimų aikštele, kurioje trokšta paversti tikrove. Tai, žinoma, leidžia daugeliui žmonių norėti patirti aiškių sapnų, nors tai nėra lengva.


Onironáuticos bendruomenė

Aiškūs sapnai jie yra statistiškai neįprasti , ir dauguma žmonių net nemato jų kas mėnesį, nors yra keletas pabėgių, kurie šiuos daiktus dažniausiai gyvena keletą kartų per savaitę.

Tačiau yra daug žmonių, kurie norėjo, kad reguliariai veiktų aiškūs sapnai, kad jie formuoja visas virtualių bendruomenių, forumų ir knygų formas, kuriose onironauts, tai yra žmonių, kurie gali patirti šiuos sapnus, vardas aprašyti gudrybės ir rekomendacijos mokymui tam tikrais būdais kad teoriškai padidintų tikimybę suvokti, kas vyksta sapnų pasaulyje.

Taigi, norėdami turėti aiškių sapnų, tiesiog laikykitės šių patarimų? Ne taip greitai Rekomendacijų, kurios dažniausiai nurodomos knygose ir onironaučių forumuose, problema yra tai, kad didžioji jų dalis daugiausia dėmesio skiriama subjektyvių sąmoningumo būsenų valdymui, kurį sunku pasiekti, kai sapnuojate arba kai patenka į Morfėjaus karalystę. ,


Deja, tą patį duris į svajonių pasaulį yra ta vieta, kurioje dienos metu išmoktos technologijos ir planai, kurie turi būti laikomasi per kitas valandas, paliekami poilsiui.

Kalbant apie smegenų kalbą

Kad sunku priversti išreikšti sapnus, nereiškia, kad tai neįmanoma. Neseniai Kai kurie neurologijos tyrimai parodė, kad yra galimybė kurti tokius svajonių tipus nebereikia per vidinį dialogą ir gyvybiškai svarbią filosofiją, bet tiesiogiai keičia smegenų veiklą.

Pavyzdžiui, buvo įrodyta, kad kai kurių smegenų priekinės smegenų dalys REM fazėje sukelia smegenų bangų gama dažnį (būtent 25-40 Hz) atsiradimą, labai padidėja galimybė turėti aiškią svajonę.

Žinoma, ne kiekvienas turi galimybę naudoti laboratorinę įrangą, kad galėtume keisti bangos dažnius mūsų smegenyse, kai miegame kiekvieną dieną, tačiau šis tyrimas yra precedentas, leidžiantis sustiprinti hipotezę, kad Tai gali reikšmingai pakeisti nervų sistemos veikimą, kad būtų tokie sapnai , Iš ten mes tyrėme, kokie esminiai pokyčiai gali padidinti šias tikimybes ... ir šiandien galėtume atsakyti.

Įspūdingos ryškios svajonės su žadintuvu

Praėjusiais metais atliktas tyrimas, atrodo, rodo, kad gali būti geras būdas palengvinti aiškių sapnų atsiradimą trumpam pertraukti miegą ir grįžti miegoti (arba beveik miegoti) iš karto po , Dėl to būtų apgauti pasinaudoti galimybe atidėti žadintuvo aliarmą, kad po kelių minučių jis vėl skambėtų.

Tyrimas, kuris mus veda prie tokio galimo sprendimo, nesuteikia galutinio atsakymo, nes tai ne eksperimentas, o duomenų perkėlimas iš tyrimų, kuriuos administruoja keli žmonės, iš kurių kai kurie turi aiškių sapnų reguliarumasTai reiškia, kad žmonės, kurie greičiausiai žino, kas atsitinka per jų svajonių patirtį, linkę naudoti mygtuką, kad vėl atidėtų signalizaciją, tačiau kol mes nežinome, ar tai yra tas paprastas triukas, kuris atveria šias svajones , Kaip visada, koreliacija nereiškia priežasties.

Tačiau rezultatai yra perspektyvūs, o eksperimentinei laboratorijai paliekant galimybę atidaryti būsimus bandymus. Per keletą mėnesių mes galėtume gauti galutinį atsakymą, kurį ieškojo visi onironauts, tačiau šiuo metu būdas išbandyti save su signalu yra atviras visiems, norintiems tai išbandyti.

Bibliografinės nuorodos:

  • Smithas, B. ir Blagrove, M. (2015). "Lucid svajonių dažnis" ir "alarm clock" snaudimo mygtukas. Dreaming, 25 (4), p. 291-299.
  • Voss, U., Holzmann, R., Hobson, A., Paulus, W., Koppehele-Gossel, J., Klimke, A. ir Nitsche M. A. (2014). Svajonių savimonės indukcija pasitelkiant priekinę gama aktyvumo stimuliaciją. Gamtos neurologija, 17 (6), p. 810-812.

There are no forests on Flat Earth Wake Up (Vasaris 2024).


Susiję Straipsniai