yes, therapy helps!
Kaip mokytis teigiamai: 15 pavyzdžių ir praktinių strategijų

Kaip mokytis teigiamai: 15 pavyzdžių ir praktinių strategijų

Kovo 6, 2024

Šio straipsnio tikslas yra pasiūlyti gaires, kurios skatina teigiamą švietimą , kuriame dalyvauja tėvai, mokytojai ir bet koks specialistas, dirbantis su vaikais, suteikiant išsilavinimą, pagrįstą standartų nustatymu, ribų išaiškinimu, dėmesiu, vaikų ir suaugusiųjų teisių išsaugojimu.

Aš suskirstysiu jį į 3 blokus: kaip gerinti tinkamą elgesį, kaip sumažinti netinkamą elgesį ir kaip padėti jums būti teigiamu vaiku.

  • Susijęs straipsnis: "Teigiama disciplina: mokymasis iš abipusės pagarbos"

Kaip sustiprinti tinkamą ar pro socialinį elgesį

Tai yra apie pasirinkite norimą ar tinkamą elgesį, kurį turi atlikti nepilnametis (pavyzdys: pradėkite daryti namų darbus tam tikrą laiką, daužykite dantis, rūpinkis savo broliu, palikite drabužius krepšelyje ...). Tam mes naudojame du metodus:


1. Teigiamas sustiprinimas

Jie yra komplimentai, atliekantys tinkamą elgesį, socialiniai, žodiniai ar žaismingi prizai už ką nors tinkamą darbą. Pavyzdžiui: jei esate tyliai ant sofos, žiūri televizorių su savo mažutėmis seserimi, pasakykite "Man patinka, kad elgiatės taip, kad esate čempionas", o mes suteikiame pečių ant peties.

Šie stiprinimai turi būti atliekami nedelsiant, o jūs tai darote. Mes turime jį naudoti tiek su elgesiu, kurį manome teisingai, bet ir dėl to, kad vaikas atlieka (palankiai vertina faktą, kad jis ir toliau tai daro) ir su naujais elgesio modeliais, kurių neegzistuoja jo elgesio repertuare. Tai palengvins jau egzistuojančio elgesio dažnumo augimą, nors jis ir nedidelis.


  • Susijęs straipsnis: "Operator conditioning: koncepcijos ir pagrindiniai metodai"

2. Taškų programa

Ją sudaro pasirinkimas elgesio, kurį mes norime didinti, atlikimas namų darbus, darbų užrašymas, draugų išvykimas, dantų valymas ...). Kai pasirinksite mes pasirinksime stiprintoją kiekvienam iš jų , Idealus yra praleisti laiką su maloniomis veiklėmis (žiūri televizorių, kompiuterį, valgyti kažką, ko jums patinka, žaisdami su vaiku į ką mes žinome, kad myliu ...).

Iš pradžių turi būti tiesioginis norimas elgesys ir apdovanojimas , Tam mes galime padaryti lentelę, kuri yra užduočių grafikas. Stulpeliuose nurodomos eilutės, kuriose atliekami darbai.

Kiekvieną kartą atliekate vieną iš šių elgesio veiksmų tu turi pasakyti tašką (gali būti su lipduku, padaryti kryžių, spalvoti ...), o jei to nepadarysite, tas dėžutė taps tuščia (išvengsite liūdnų veidų, neigiamų taškų, raudonos ...).


Jei pamiršite kokią nors užduotį, galite jiems priminti: "Yra kažkas, ką galėtumėte padaryti, norėdami gauti dar vieną tašką, kurį pamiršote, pažvelkite į tvarkaraštį, kas tai yra". Vyresnių vaikų atveju, vietoj stalo galėtume rašyti ją kaip sutartį, atliktiną elgesį ir atitinkamą bonusą (prizą) bei sankcijų sąlygą.

Mano patarimas yra tas, kad jei vaikas atlieka namų darbus, jis gauna prizą ir jei jis to nedaro sankcija yra minėtosios prizmės atėmimas , Pavyzdžiui: "jei atliksite savo namų darbus, galėsite žaisti laisvą laiką; jei to nepadarysite, to neturėsite "," jei valgysite per 30 minučių, jums patiks patikslintas desertas; Jei nevalgysite per 30 minučių, nebus deserto. "

  • Susijęs straipsnis: "Tokenų ekonomika: kaip ji naudojama motyvuoti pokyčius?"

Kaip sumažinti netinkamo elgesio dažnumą?

Toliau rasite strategijas, kurios stengiasi sumažinti ar sumažinti bet kokį sutrikdantį ar disfunkcinį elgesį.

1. Išnykimas

Jį sudaro "Ignoruoti" netinkamą vaiko elgesį (pyktis, pyktis, grasinimai, įžeidimai). Kalbėdamas "daugiau nebandykite", "būk ramiai", "aš noriu nusimesti" ... yra būdas atkreipti į jį dėmesį, todėl jis ir toliau tai padarys.

Mes turime panaikinti sustiprintą pasekmę (dėmesį) netinkamo elgesio išmetimui, kad vaikas sužinotų apie asortimentą tarp netinkamo elgesio - neatsižvelgdamas į tai. Turime ignoruoti tokio pobūdžio verbalizacijas ir elgesį neatsirado jiems jokio laiko .

2. Laikas

Jis susideda iš fizinio vaiko išvedimo iš dabartinės vietos į perkelkite jį į savo kambarį ar kitą vietą , trumpam laikui. Tai taip pat gali būti tėvai, kurie išeina iš vietos, kurioje vaikas yra neįmanomas, ką pasakiau aukščiau.

Tai bus padaryta nedelsiant dėl ​​disfunkcinio elgesio , todėl vaikas jį tiesiogiai susieja su šiuo veiksmu, taikydamas neutralų požiūrį, naudodamas balso toną kaip įmanoma objektyvesnį, vengdamas bet kokio pykčio požiūrio, neišskleisdamas ar šaukdamas.

Mes tai padarysime nenustatydami socialinės sąveikos su juo. Jei vaikas klausia, kodėl mes tai darome, mes jam duosime konkretus paaiškinimas, be emocinio krūvio, motyvas , Mes galime pašalinti vaiką iš sutvirtinimo situacijos (pvz., Paskatinti jį eiti į savo kambarį ir palikti kambarį, kur jis nukentėjo savo brolį), arba pašalinti prievartą, dėl kurio blogas elgesys (pavyzdžiui, jei vaikas pradeda mesti su šaukštą maistą, kurio nenorite valgyti, pašalinkite šaukštą).

Taikymo laikas bus maždaug 5 minutes jis niekada neviršys 10 , ir visada su priežiūra. Vaikas gali grįžti į tą vietą, kur jis buvo, arba mes grįšime į svetainę, kurioje įvyko konfliktas, kai jo elgesys per paskutinę minutę buvo tinkamas, bandydamas to nedaryti, rodydamas netinkamą elgesį, pvz., Klyksimus, grėsmes, pūstą ...

  • Susijęs straipsnis: "Laikas: kas yra ši elgsenos modifikavimo technika?

3. Per didelis koregavimas

Vaikas "Padidinti" padarytą žalą , Jūs turite praktikuoti teisingą būdą atlikti užduotį arba tai, ką jūs prašote daryti. Ši technika naudojama elgesiui, kuris gali pakenkti ar sugadinti (pvz., Sąmoningai užpilti pieną ant stalo).

Tokiais atvejais mes turime paskatinti vaiku sugadinti ar ištaisyti žalą, pasitelkusi teigiamą elgesį (šiuo atveju įpilkite išsiliejusio pieno raganu). Tai gali būti nelengva, bet tai labai svarbu kad vaikas prisiima atsakomybę , pripažindami, ką padarėte, kuo greičiau jį išsprendžiate.

Jei vaikas nenori praktikuoti, turite padėti jam atlikti teisingus veiksmus rankomis (jei jis nenori pakelti, paimti rankas ir vadovauti juos kaip roboto padėtį, juos pasiimti ir išdėstyti tinkamoje vietoje).

Verkti, tantrums ar pasipriešinimas turėtų būti ignoruojami , bandė išlaikyti ramybę, bet tvirtai, kol užduotis pasibaigs arba vaikas pradės tai daryti atskirai. Nepamirškime, kai užduotis bus baigta, pagirti ir sustiprinti paklusnumą.

  • Galbūt jus domina: "Kaip pagerinti šeimos bendravimą? 4 raktus"

Kaip padaryti vaiką teigiamą?

Kaip pasakyti vaikui ką nors padaryti? Instrukcijos turi būti trumpos, aiškios ir konkrečios , Suteikite užsakymus po vieną, naudodami teigiamas frazes, "darykite" (pvz., "Išmeskite šiukšliadėžę prieš grojant" Wii "vietoj" dar neišmesti šiukšlių dar ne, ar ne? ").

Jie yra rekomenduojami "Taip, tada" teigiami sakiniai , Pavyzdžiui: "jei atliksite savo namų darbus, galėsite eiti gatvėje", "jei pasiimsite kambarį, galėsite žiūrėti televizorių". Jei įmanoma, mes suteiksime jums variantų, kad galėtumėte pasirinkti (pvz., Jei jūs turite pasiimti dušo, galite pasirinkti, ar tai padaryti prieš studijas, ar tik po to, jei jis atitinka).

Mes turime pagirti jo paklusnumą ir, kaip matome visame straipsnyje, nustatome pasekmes tai. Naudinga pateikti naudingus priminimus ir priminimus (pavyzdžiui: "kai skamba naujienų dainos, jūs žinote, kad turite eiti miegoti"). Tėvai, mokytojai ar suaugusieji, kurie supa vaikus, turi susitarti tarp mūsų, išvengti nereikalingų ar prieštaringų įsakymų, nesukeldami pavojaus vaikui (pavyzdžiui, klaidingas būdas būtų: "Pablo, kada ketinate išmesti šiukšles?", "Jei nepadėsite elgtis gerai, aš turiu jus bausti", "ar jūsų kambarį yra labai sunku užsisakyti" ...)

Naudodamiesi anksčiau paminėtomis gairėmis galėtume pasakyti kažką panašaus: "Pablo, eik ir išmesk šiukšles prieš žaisdami" Wii "", jei žaissi su savo seserimi, nesukeldami jos šauksmo, įvesiu į pasivaikščiojimo parką "," jei užsisakysite savo kambarį, kuriame galite pasiimti tabletes "). Leiskite praktiškai "kur aš sakiau, kainuos sakau prizą" (Pavyzdžiui: vietoj to, "jei pamirsite dulkes nuplauti, pamiršau duoti saldainių", mes sakysime: "jei tu valgysi dantis, tu gali valgyti saldainius šią popietę").

  • Jums gali būti įdomu: "Ar neigiamos emocijos yra tokios blogos, kaip atrodo?"

Kaip padėti manyti teigiamą

Neigiamos minties ("Tai man skauda") sukelia neigiamą vaiko nuomonę ("aš blogai"). Dėl šios priežasties mes turėtume stengtis išvengti apibendrinimų ("šį kartą jis neišnyko", o ne "blogai").

Kai mes apibendriname (mes naudojame visą, niekada, niekada, visada ...), mes sukursime etiketę. Minties iškraipymas yra netinkamas mąstymo būdas, kuris sukuria vaikus iškraipytą požiūrį į tuos, kurie neleidžia jiems suprasti realybės, neigiamai veikia jūsų nuotaiką ir nepaklusniu elgesiu.

Vienas iš būdų padėti yra pasiūlyti alternatyvą, o ne spręsti (pvz., jei žaidime padarėte klaidą, galime pasakyti, kad "žiūrėkite, jei tai padarysite, jis geriau išsiaiškins", o ne sakydamas, kad "padarėte tai neteisingai", o ne suteikė galimybę tobulėti).

Kaip pasakyti, kas mums blogai

Priskiriama išreiškia teigiamą išraišką prieš ir po neigiamos išraiškos skundas, atmetimas ar prašymas. Šiuo atveju mes sušvelniname neigiamą išraišką ir padidinsime tikimybę, kad gavėjas aiškiai išgirs neigiamą pranešimą ir su mažesniu nepatogumu.

Pavyzdys: studentas atliko darbą, kuris yra žemesnis nei jo įprastas atlikimas, ir jūs nenorėtumėte, kad jo tempas sumažėtų. Pagal šią techniką galėtume pasakyti kažką panašaus: "tiesa, kad aš labai džiaugiuosi visais savo darbais, nors manau, kad kažkas prarado, bet aš tikiu, kad kitas bus suderintas su likusiais darbais viso kurso!

Vaikai turi jaustis mylimi , taip pat turi būti apribojimų, norint internalizuoti ir nustatyti standartus, užkertančius kelią pažeidimams ir jų sankcijoms ateityje. Padėti jiems turėti gerą savęs įvaizdį bus teigiamų emocijų ir veiksmų šaltinis pagal jų tikslus, todėl turime vengti neigiamų etikečių, nurodydami, kas galėjo neteisingai "šiuo metu" vietoj "visada" arba " niekada ", suteikiant alternatyvų ar galimą sprendimą, visada sustiprinti tai, ką jūs darote gerai.


The Great Gildersleeve: Marjorie's Boy Troubles / Meet Craig Bullard / Investing a Windfall (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai