yes, therapy helps!
Kaip suprasti su kitais 8 žingsniais

Kaip suprasti su kitais 8 žingsniais

Balandis 21, 2021

Gebėjimas būti supratimu yra vienas iš psichologinių galimybių, dėl kurio mes galime gyventi visuomenėje. Ir dėl tos pačios priežasties, kad kiekvienas žmogus turi savo asmenybę, reikia stengtis prisitaikyti prie likusių taškų, kad su jais susietų.

Šiame straipsnyje mes pamatysime kelios pagrindinės idėjos, kaip suprasti ar suprasti , ir kaip jie gali būti naudojami mūsų dieną.

  • Susijęs straipsnis: "28 komunikacijos tipai ir jų savybės"

Kaip suprasti: 8 patarimai

Nuo momento, kai žmonės gyvena visuomenėje, būtina, kad kiekvienas žmogus atitiktų tų žmonių, su kuriais jie gyvena, poreikius ir savybes. Šis procesas visada apima tam tikrą aukos lygį, tačiau mes galime užtikrinti, kad šios pastangos nėra veltui ir padeda geriau bendrauti ne tik teoriškai, bet ir praktikoje.


1. Pagalvokite apie kitos prioritetus

Būti supratimu, tai būtina atsižvelgti į vertybių ir poreikių mastą kad perkelti asmenį, su kuriuo mes kalbame. Nepriklausomai nuo to, ar mes sutinkame su tokiu prioritetų nustatymo būdu, būtina suprasti jų požiūrį, kad būtų galima atlikti pirmuosius dialogo ir sutarimo žingsnius.

  • Galbūt jus domina: "10 rūšių vertybių: principai, kurie lemia mūsų gyvenimą"

2. Būkite kantrūs

Jei visi galvoja apie mus, bendravimas būtų neįtikėtinai sklandus ir greitas ... bet ir nuobodus bei nepatyręs. Todėl supratimas reiškia, kad reikia kantrybės palikti erdvę artėjančioms pozicijoms, tarpusavio supratimui , kuris iš esmės negali atsirasti sekundės dalimis, bet apima visą procesą.


3. Praktiškai aktyviai klausytis

Klausymo klausimas yra labai svarbus ne tik todėl, kad jis leidžia mums pradėti galvoti kaip apie mūsų pašnekėjusius, bet ir todėl, kad tai yra būdas skatinti dialogą ir bendradarbiavimą. Todėl mes turime suteikti jėgą, įtraukdami save į aktyvų klausymą, kuris turi būti susijęs su visais žodiniai ir nežodiniai elementai, rodantys, kad mes klausomės , Pateikite trumpus komentarus, pažvelk į akis, pamokyk ... smulkius dalykus, kurie skiriasi.


4. Neskubėkite

Kai kurie žmonės naudojasi bet kokia situacija, kai nesutinkate su savo pašnekovu, norėdami ją įžeisti. Tai gali būti akivaizdus atleidimas nuo to, kas tai daro (kito sąskaita), bet jis neteikia nieko daugiau nei tai, o vietoj to turi daug neigiamų padarinių. Tarp jų tarpusavio supratimo faktas yra daug sunkesnis.


5. Rodo susidomėjimą savo emocijomis

Daug kartų mes iš tikrųjų nesuprantame kito, kol mes nežinome jų jausmų ir, apskritai, tą neracionaliąją dalį, kuri veda jam veikti , Tačiau tai yra kažkas, kad ne visi nori pasidalyti su kitais po pirmojo pakeitimo. Todėl turime parodyti, kad jo požiūris yra gerbiamas ir kad mes galime laisvai kalbėti, nebijodami būti vertinami.


6. Suteikite galimybę išpirkti

Kartais tai, kas mus išlaiko nuo kito asmens, yra tai, kad ji jaučiasi kalta ir todėl mano, kad tai gali tęstis ir tik konfrontacijos būdu , nes praeityje jis padarė tai, kas būtų laikoma akivaizdžiai bloga, jei tokios konfrontacijos nebūtų.

Taigi, svarbu suteikti galimybes smulkiai išpirkti, be to, nepastebima, kad tai yra tam tikras "ritualas".

Pavyzdžiui, iš dalies prisiimti tam tikrą dalyką, kuris padarė žalą kitam, net jei tai nėra tiesa, kad tas žmogus jaustųsi akivaizdžiai auka mums atleisti. Tokiu būdu galite pajusti, kad jūsų nuodėmės buvo išpirkos , Bet jūs turite pasiekti pusiausvyrą, kad jūs nepatektumėte į precedentą, kuriame bet koks skundas gali būti išspręstas pernelyg lengva.


7. Pagalvokite apie tai, ką darai

Kiekvieną kartą, kai jūs darote kažką, kas paveikia kitą žmogų, pagalvokite, ko tai reiškia jums. Jūs turite įdėti save į kitos odos ir pamatyti, pavyzdžiui, jei tai dar labiau pablogins jūsų padėtį kažkas, kas įmanoma, jei iki tos akimirkos mes nesibaigsime apsvarstyti, ką reiškia aktyviai ar pasyviai dalyvauti to, ką mes pakeitėme.

8. Apsvarstykite konteksto įtaką

Žinoma, žmonės linkę manyti, kad žmogus yra tai, ko jie nori būti, be daugiau. Pavyzdžiui, reiškinys, kurį apibūdina teisingo pasaulio teorija, yra jo pavyzdys. Tačiau tai yra klaidinga, nes aplinka mums daro didelę įtaką.

Todėl, norint suprasti, mes turime nepamiršti, kad individas yra jo sprendimų rezultatas, bet ir aplinkybės, kuriomis jis turi gyventi.

Bibliografinės nuorodos:

  • Coller, N. (2018). Vėžlys, kiškis ir uodai, Valensija: "Nau Llibres".
  • Golemanas, D. (2006). Socialinis intelektas, Niujorkas: "Bantam Books".
  • Strauss, N. (2015). Tiesa: nepatogi knyga apie santykius, Niujorkas: William Morrow.

5 dalykai, kurie skiria tikrą moterį, nuo moters-mergaitės (dauguma iškart atpažįsta save!) (Balandis 2021).


Susiję Straipsniai