Kaip būti sau ir nebijok savo tapatybės
Daugelis problemų, kurios sukelia psichologinį diskomfortą, kurį patyrė Vakarų šalys, turi būti susiję su pastangomis išmesti mus kaip tuos, kurių nesame. Socialinis spaudimas, dėl kurio mes stengiamės pasiūlyti idealųjį savo įvaizdį, visiškai trukdo bet kokiam bandymui elgtis savanoriškai ir tikėti savo tapatybe.
Štai kodėl, nors tai skamba paradoksalu, daugelis žmonių klausia savęs ... Kaip būti sau? Pažiūrėkime keletą patarimų, kaip prarasti blogą įprotį paslėpti tarp asmenybės sluoksnių, kurie nėra mūsų.
- Susijęs straipsnis: "Pagrindinės asmenybės teorijos"
Kaip būti sau ir statyti savo tapatybę
Nors visuomenė yra bendradarbiavimo vieta, tiesa ir tai, kad šie bendradarbiavimo ir abipusės naudos ryšiai ne visada yra labai aiškūs, o jų griaudą visada kyla.
Galbūt dėl to mes visada taip nerimaujame dėl to, ką jie pasakys ; Aplinkoje, kurioje mūsų senieji sąjungininkai gali būti mūsų dienų priešais, mūsų asmeninis įvaizdis turi daug vertės, nes tai yra kažkas, kuris apibrėžia mus kaip individus ir nepriklauso nuo mūsų, bet tik nuo mūsų.
Todėl mes stengiamės sukurti savo viešą versiją, kuri galėtų palengvinti kitus, iš dalies palikdama šalį, jei tai priverčia mus priimti tam tikras pasekmes mūsų įpročiams ir taip, kaip paprastai priimame. Per keletą eilučių mes pamatysime, kaip galima kovoti dėl šio mentaliteto, kad aukotų viską, kad idealizuotą įvaizdį ir kaip tapti save savimi .
1. Susitaikykite su savo pomėgiais
Turime leisti savo pomėgius, fizinius ir intelektualinius interesus. Veikla, kuri mus daug laiko užima, neturėtų paklusti tai, ko kiti tikisi iš mūsų.
Priešingu atveju mes išnaudosime daugybę galimybių , Ne tik todėl, kad mes galime būti labai gerai kažką, jei įgysime patirties, bet todėl, kad ši veikla užsiima malonumu, nors tai gali atrodyti ne taip, gali mums praturtinti daug kultūriniu požiūriu, bet mes negausime daug, jei tai yra pomėgiai, dėl kurių mes nesidomedame ir kuriuos vykdome grynai prisiimdami įsipareigojimą ,
2. Apsupkite save žmonėmis, su kuriais jaučiate
Tai, kad nuolat supa žmonės, kurie mus neigiamai vertina menkiausioje situacijoje, yra blogas sprendimas, atsižvelgiant į tai, ar mes tai suprantame, ar ne, tai formuoja mus jų lūkesčių gailestingumu.
Geriau eiti susitikti su atviraisiais žmonėmis, kurie gali priimti tokią paprastą idėją: nebūtina, kad visi būtų supjaustyti pagal tą patį modelį .
Žinoma, turime užtikrinti, kad tokio pobūdžio patogi draugystė netaptų socialine aplinka, kurioje visi galvoja tą patį ir turi tą pačią dalykų viziją. Tai ne tik ne intelektualiai skatina: tai mums daro mažiau pagrįstą.
3. Priimkite savo prieštaravimus
Niekas neturi visiškai nuoseklios ir apibrėžtos asmenybės , Neaiškumai ir neapibrėžtumas lemia tai, kad mes negalime numatyti. Tai yra neišvengiama, kad tam tikros situacijos mums sukelia įtampą, dėl to kyla abejonių dėl to, kuris iš mūsų geriausiai atstovauja, ir apgailestaujame dėl tam tikrų praeities sprendimų. Tai nepanaikina fakto, kad galime elgtis autentišku būdu, būti tikra savimi.
4. Įsitraukti į tvirtą bendravimą
Jei mes nuolat paslėpsime tai, ko norime ir kas mums labiausiai domina, tai paskatins mus pavergti. Nėra jokio tikslo būti sau, kai niekas žiūri ; jūs turite statymą dėl autentiškumo praktiškai visada.
- Galbūt jus domina: "Priežastys: 5 pagrindiniai įpročiai gerinant bendravimą"
5. Vertė sąžiningumas
Iš tiesų atvirai su kitais gali išpirkti iš pradžių, bet paprastai tai sukuria grandinės efektą; Tai palengvina, kad tie, kurie aplink mus, taip pat yra sąžiningi su mumis. Dėl šios priežasties lažybos dėl sąžiningumo sukuria erdves, kuriose daug lengviau būti savimi ir ilguoju laikotarpiu Tai verčia mus būti autentiška beveik neįsivaizduoju, kad mes pažeisime visas įmanomas ribas, kurios praeityje atvedė prie balastinio bendravimo su kitais būdų.
6. Demystify kiti
Norėdami sustabdyti bandymą idealizuoti kitų, mes turime sustabdyti jų idealizavimą; niekas nusipelno visokeriopų aukų, kad jiems būtų malonu .
Iš dalies tai yra darbo savigarbos reikalas ir suprantama, kad mes taip pat, jei norėjome, galėtume kitiems vertinti neigiamai dėl bet kokių savavališkų priežasčių, jei norėtume, tačiau mes galime suprasti, kad tai nėra prasmės taigi, kas nors, kas tai daro su mumis, prisiima blogą kriterijų, kaip žmonės.
Bibliografinės nuorodos:
- Ellis, A. (2001).Jausmas geriau, vis geriau, būna geriau. Poveikio leidėjai
- Olsen, J. M.; Breckler, S. J.; Wiggins, E. C. (2008). Socialinė psichologija gyvas. Toronto: Thomson Nelson.
