Kaip priimti teigiamą psichinį požiūrį, 6 patarimai
Teigiamas psichinis požiūris yra tai, kas daro skirtumą kai kalbama apie galimybes, kurias gyvenimas suteikia mums. Ir yra žmonių, kurie, nežinodami, visada sutelkia dėmesį į blogą, nesuvokdami, kad laikas, kurį jie išleidžia, verkia, yra tai, ką jie savarankiškai sabotavo.
Šiame straipsnyje mes pamatysime keletą raktų, kad turėtume teigiamą psichinį požiūrį ir žinotume, kaip vertinti galimybę sutelkti dėmesį į gerus dalykus, kuriuos mums suteikia egzistencija.
- Susijęs straipsnis: "11 optimistinių žmonių savybių"
Teigiamo požiūrio svarba
Tiesa, kad pasaulis toli gražu nėra ideali vieta. Čia yra daug, kad reikia nustatyti, bet tai nereiškia, kad neįmanoma pasidžiaugti tuo, kas yra .
Akivaizdu, kad jaustis gerai, labai svarbu turėti prieigą prie tam tikrų pagrindinių išteklių, tačiau taip pat tiesa, kad, turėdamas vienodus dalykus, labai skiriasi tai, kaip žmonės vertina tai, kas jiems atsiranda.
Dalis laimės yra susijusi su pagrindiniais tikslais ir materialiniais poreikiais, o kiti yra susiję su mentalitetu, globos valdymu ir dažnumas, su kuriuo turėtumėte teigiamų minčių. Pažiūrėkime, kaip mes galime prisidėti prie šios labiau subjektyvaus ir privačios gerovės dalies.
- Galbūt jus domina: "Ar yra laimės receptas?" Eduard Punset ir Rojas Marcos atsako "
Keletas patarimų, kaip pasidžiaugti geru mentalitetu
Nesijaudinkite taikyti šiuos raktus į savo kasdienį gyvenimą, pritaikydami juos į savo įpročių ir gyvenimo būdo požymius.
1. Nepainiokite pesimizmo su realybe
Tais laikais, kai jaučiame blogą, mes linkę viską pamatyti pesimistiškai. Šiomis akimirkomis labai įprasta tikėti, kad viskas, kas verčia mus jaustis gerai, yra apgaulė , ir ši realybė pasireiškia skausmu ir diskomfortu.
Akivaizdu, kad šis pesimizmas yra šališkas, būdas iškraipyti aiškinimą, kas atsitiks su mumis. Štai kodėl mes neturėtume patekti į spąstus tikėti, kad laimė yra iliuzija.
2. Orientuokite į konkrečius tikslus
Jei mes sukursime realius planus, kurių rezultatus galima įvertinti per trumpą laiką, mes turėsime galimybę dažnai linksmintis .
Bet geriausias dalykas, kaip tai padaryti, nėra pagrįstas tuo entuziazmo ir džiaugsmo momentais, kurie atsiranda, kai pasiekiamas tikslas. Geriausias dalykas yra turėti motyvacinis šaltinis .
- Susijęs straipsnis: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai
3. Apsupkite save žmonėmis, turintiems teigiamą požiūrį
Mąstymo ir jausmo būdas yra lengvai užkrečiamas. Todėl verta turėti socialiniai ratai, kuriuose vyrauja optimistiškumas ir teigiamas psichinis požiūris. Jei turime stimulų, sukeliančių džiaugsmą, įdomus ar optimistiškus dalykus, tai yra lengviau, kai šis mąstymo būdas atsiduria savyje ir pradeda jį automatiškai atsinaujinti.
4. Perkelkite į ilgalaikius projektus
Be to, kad visada laikydamiesi mažų tikslų, svarbu turėti tolimiausią. Tokiu būdu turime bendras tikslas, kuriuo vadovaujasi mūsų veiksmams ir tai suteikia mums galimybę galvoti apie tai geresnę ateitį, kurią norime statyti.
Tiesa, dalis liūdesio ir psichologinės kančios problemų kyla dėl to, kad čia ir dabar neatsižvelgiama, bet taip pat tiesa, kad jei mes nustatysime ambicingesnius tikslus, mes turėsime progos pažvelgti, kad galėtume laukti tam tikrų etapų.
5. Padėkite kitiems neatsižvelgiant į kažką
Daugelis žmonių padeda kitiems, tikėdamiesi, kad jie atliks kažką labai konkretų, kad galėtų juos kompensuoti. Toks šnipinėjimo būdas yra visiškai žalingas visiems. Tačiau naudinga, kad tai sukuria, yra kažkas kitokio pobūdžio.
Žmogus yra empatiškas , ir dėl šios priežasties, norint matyti, kad lengvata ir dėkingumas kituose šaltiniuose yra būdų, kodėl šypsosi daug daugiau priežasčių.
6. Atsukta nuo neigiamų nuomonių
Neigiamos nuomonės neturi būti klaidingos, nes tai tiesiog nesuteikia mums priežasčių būti laimingais. Tačiau gerai žinoti, kaip atstumti save nuo jų, įdėti juos į karantiną. Daugelis iš jų yra išduodami paprastu skausmo būdu arba paprasčiausiai išreikšdami požiūrį ar ginant ideologiją, nukreiptą prieš kitą.
Taigi turime likti vieni su galimu informatyvia tokio pobūdžio pranešimų verte , ne tik atkreipkite dėmesį į tai, kaip jie mus įtakoja. Matydamas kontekstą svarbu, todėl taip pat svarbu įvertinti galimybę, kad jų išreiškiantis asmuo ketina sąžiningai neatsakyti. Tuo atveju, kai tai yra jūsų nuomonė, gerai atskirti nuomones nuo motyvų.
Geras būdas pamatyti gyvenimą
Trumpai tariant, svarbus yra pozityvesnis požiūris nepasiekiame savęs, leidžiant mums nusivylimo beviltiškumo ir priversk mus pamatyti dalykus nuo neigiamo šališkumo.Tam mes turime kasdien dirbti aiškių ir realių tikslų link ir pasirinkti socialinę aplinką, kuri verčia mus suteikti geriausius iš mūsų.
