Kaip sutikti būti laimingu 6 klavišais
Jūs esate svarbiausias žmogus, su kuriuo susitiksite savo gyvenime , Dėl šios priežasties jūsų gerovės centrinė ašis yra vidinis balansas, kurį sukelia įsimylėjęs, kad suvokiate savo esmę.
Visu laiku jūs palaikote nuolatinius socialinius ryšius, tačiau nepamirškite, kad jūs taip pat palaikote įprastą vidinį dialogą. Kai jūsų vidinis dialogas atsiranda dėl kaltės, skundų ir priekaištų, tuomet ribojai savo laimės potencialą.
Priešingai, tuomet, kai tavo vidiniame pokalbyje puoselėji malonų tonią ir malonius žodžius, Jūs pradedate ugdyti savo savigarbą su pritarimu , Priimdamas jus reiškia ne tik įvertinti savo kūną taip, kaip jis yra, bet ir priimti praeitį iš dėkingumo, kuris leidžia jums žinoti, kad dėl keliaujančio kelio šiandien esate išmintingas žmogus. Priėmimas reiškia, kad atsakingas už savo gyvenimą atsakingas už jūsų klaidas ir sėkmę.
Priėmimas reiškia, kad įsitraukia į tavo širdį svajančią vaikišką dalį, atsiminusią vaikystėje.
- Susijęs straipsnis: "Savęs koncepcija: kas tai yra ir kaip ji suformuota?"
Priėmimas padeda jums augti kaip žmogus
Galima tik būti tikra laiminga, toli nuo bet kokio perfekcionizmo sindromo, kuris priverčia jus į amžinąjį nusivylimą negyventi tiems, kurie reikalauja lūkesčių kad tu padėjai ant pečių. Tai reiškia, kad esate ne mašina, bet žmogus su dorybėmis, bet ir su ribas.
Tai tinka Nepainiokite priėmimo su konformizmu manau, kad nuo to laiko, kai jau esate tam tikru būdu, negalite keisti savo charakterio tam tikrame amžiuje. Kaip žmogus, jūs turite asmeninio augimo potencialą. Tačiau bet koks pakeitimas reiškia išankstinį sprendimą.
Natūralu, kad yra keletas jūsų kūno dalių, kurios jums labiau patinka, kad jaučiate didesnį pasitenkinimą tam tikromis jūsų būties būdingų savybių. Tačiau vertinant teigiamą, nereiškia, kad cenzūruokite tai, ko jums patinka mažiau, nes viskas, kurią sulaikote, dažniausiai kyla, nes tvirtai atsiranda nusivylimas ir vidinis pyktis.
- Galbūt jus domina: "Patarimai, kaip nustoti galvoti apie tai, ką kiti galvoja apie tave"
Pritarimo trūkumas ir jo pasekmės
Šie pavyzdžiai padeda suprasti, kaip žmogus gali boikotuoti savo sėkmę. Pavyzdžiui, to asmens atvejis, kai sunku priimti komplimentus ir komplimentus, kuriuos jis gauna iš savo aplinkos, dėl to, kad jo savigarbos lygis yra mažas, jis reaguoja su skepticizmu dėl šių išorinių pranešimų.
Arba taip pat ir to asmens, kuris jaučia didelį emocinį nepatogumą prieš išorinį kritiką nes ji linkusi labiau vertinti kitų nuomonę, negu tai, ką ji mano apie save. Pripažinimo stoka taip pat gali būti parodyta nepilnavertiškumo jausmei, padedančia asmeniui santykiuose su kitais nelygybėje.
Priėmimo nepakankamumas taip pat gali būti brandos trūkumo požymis , visiškai iškraipyta gyvenimo vizija, siekianti nuolatinio malonumo.
- Susijęs straipsnis: "50 geriausių sakinių apie savigarbą"
Kaip priimti save? Tolesnės gairės
Kodėl toks priėmimas yra toks svarbus? Kadangi, kai tu ne myli savo save nusipelnę, tu grįžta į savo širdį.
Kaip pradėti mylėti tave? Laimėjimas priimant reiškia savęs meilės didinimą. Kaip pasiekti šį psichologijos tikslą? :
1. Užduokite laisvę mokytis pasakyti ne
Aš turiu galvoje labai svarbu ginti savo asmenines teises nuo įsitikinimų, kad nustatydami savo ribas priešais tai, kas pažeidžia jūsų erdvę.
2. Yra nuolatinis ryšys tarp to, ko labiausiai bijote ir ko labiausiai trokštate
Todėl pamatyti, kas yra kitoje baimės pusėje , Prisijunkite prie šio tikslo kovoti už tai, kas jums svarbu, paliekant savo komforto zoną.
3. Objektyviai stebėkite savo asmeninę istoriją
Nežiūrėkite tik į savo klaidas , Švęskite ir prisimink savo asmenines sėkmes ir sėkmes.
4. Negalima skubiai vertinti ankstesnių sprendimų
Pabandykite suprasti, kad tu padarė tuos sprendimus kitokiu kontekstu ir su kitokia gyvenimo perspektyva nei šiandien , Patirtis išmoko jus naujų dalykų.
5. Tu esi unikalus žmogus
Todėl gyvenkite kaip istorijos, kurioje jūs sukuriate savo sėkmę nuo minties, jausmo ir veiksmų nuoseklumo, veikėjas.
6. Išmokyk savo talentą
Net jei turite ypatingą talentą tam tikrai veiklai, tai labai svarbu kad tu aprūpinsi šį talentą mokymu kad galėtume iš tiesų ją tobulinti.
- Galbūt jus domina "14 studijų įpročiai, kuriuos turėtumėte žinoti"
Terapija priimti save
Jei išgyvenate nepasitikėjimo lygį, internetinio psichologo pagalba gali suteikti emocinę jėgą, kad pakeltumėte asmeninius įgaliojimus projektuoti sau savo laimės link. Ir vidinis pritarimas visada yra laimės pagrindas bet kokia forma ir aplinkybėmis. Kadangi tik jūs galite žinoti save tiek, kiek norite sužinoti, ko norite, tai kas jums svarbu ir ką norite išrinkti pirmenybę šiame egzistencijos nuotykyje, kuris apima jus kaip pagrindinį veikėją.
Trumpai tariant, terapija gali padėti išlaikyti teigiamą vidinį pusiausvyrą .
