Kaip stresas veikia smegenis?
Mes visi skaitome ar girdėjome apie stresą, natūralų atsakymą, kuris, jei imtasi per daug, gali paveikti mūsų sveikatą, tačiau Ar mes žinome, kas atsitinka mūsų smegenyse, kai kenčia nuo streso?
PSO stresą apibrėžia kaip "fiziologinių reakcijų rinkinį, kuris paruošia kūną veikti". Ūmus stresas, kuris išsprendžia per trumpą laiką, gali būti teigiamas, nes jis rengia smegenis geresniam rezultatui. Tačiau nuolatinė įtampa gali būti mirtina. Šis neigiamas streso poveikis atsiranda, kai jis tampa lėtinis.
- Susijęs straipsnis: "Streso tipai ir jo veiksniai"
Streso hormonai
Kortizolis yra pagrindinis streso hormonas. Kai susiduria su stresine situacija, signalas siunčiamas į hipofizę, kuri hormonus aktyvina antinksčius (mažos liaukos, esančios kiekvienos inksto viršutinėje dalyje). Tai yra tie, kurie išskiria kortizolį , kad padidėjęs kraujas padidina gliukozės koncentraciją visam organizmui, todėl organai dirba su didesniu efektyvumu, yra tinkami trumpam laikui, bet jokiu būdu ne ilgesniam. Be to, yra šie dalykai.
- Gliukagonas (esant streso situacijai, kasa išleidžia dideles gliukagono dozes kraujyje).
- Prolaktinas .
- Lytiniai hormonai (pvz., Testosteronas ir estrogenas)
- Progesteronas, kurio gamyba mažėja stresinėse situacijose.
Pokyčiai, kurie sukelia stresą smegenų struktūrose
Lėtinis stresas gali sukelti keletą reakcijų šiose smegenų srityse:
1. Hipokampas
Vienas iš jų yra neuronų mirtis hipokampa (neurotoksiškumas). Hipokampis, esantis smegenų laikinosios dalies medialinėje dalyje, yra struktūra, susieta su atmintimi ir mokymu. Ji priklauso, viena vertus, limbinei sistemai ir, kita vertus, archiestrui, kartu su slubu ir dantuojančia girija, vadinamą hipokampos formavimu. Sudėtyje yra daug mineralokortikoidų receptorių kuris ilgą laiką labiau pažeidžia biologinį stresą nei kitos smegenų sritys.
Su stresu susijusiais steroidais sumažėja kai kurių hipokampo neuronų aktyvumas, slopinama naujų neuronų genezė dantų kraipuose ir atsiranda CEA3 piramidinių ląstelių dendritų atrofija. Yra atvejų, kai po traumos sukelto streso sutrikimai yra įrodymai gali prisidėti prie hipokampo atrofijos , Iš esmės kai kurie poveikiai gali būti grįžtami, jei stresas nutrūksta, nors tyrimai su žiurkėmis po streso netrukus pasibaigus gimdymui, kurių metu hipokampo funkcijos pažeidimas išlieka visą gyvenimą.
- Galbūt jus domina: "Hipokampis: atminties organo funkcijos ir struktūra"
2. Amygdala
Migdolai yra limbinės sistemos dalis ir yra atsakingos už emocinių reakcijų apdorojimą ir saugojimą. Naujausi tyrimai rodo, kad kai asmuo kenčia nuo streso, šis smegenų regionas siunčia signalus į kaulus kad baltųjų kraujo kūnelių gamyba turėtų padidėti.
Problema ta, kad baltųjų kraujo ląstelių perteklius gali sukelti arterinį uždegimą, dėl kurio gali atsirasti širdies ir kraujagyslių ligų, tokių kaip insultas, krūtinės angina ir širdies priepuoliai.
- Galbūt jus domina: "Smegenų amigdala: struktūra ir funkcijos"
3. Pilka ir baltoji medžiaga
Kitas ilgalaikio streso poveikis yra pusiausvyra tarp pilkosios medžiagos ir baltosios smegenų materijos.
Pelės medžiagą sudaro daugiausia ląstelės (neuronai, kurie saugo ir apdoroja informaciją ir palaiko ląsteles, vadinamą glia), o baltąją medžiagą sudaro aksonai, kurie sukuria skaidulų tinklą, kuris sujungia neuronus. Balta medžiaga gauna savo pavadinimą iš balto apvalkalo, mioleto riebalus aplink akonus ir pagreitina elektros signalų srautą iš vienos kameros į kitą.
Buvo nustatyta, kad lėtinis stresas sukelia daugiau mielino gaminančių ląstelių ir mažiau neuronų nei paprastai. Kuris sukelia mielino perteklių ir todėl baltąją medžiagą kai kuriose smegenų srityse, kurios keičia pusiausvyrą ir vidinę komunikaciją smegenyse .
- Susijęs straipsnis: "Pilka smegenų materija: struktūra ir funkcijos"
Psichinės ligos
Kiekvienas žmogus yra unikalus ir yra atskirų biologinių streso mechanizmų skirtumų, gali turėti biologinį pagrindą arba būti įgytas per visą gyvenimą. Jie gali nustatyti pažeidžiamumo skirtumus arba polinkis vystytis su stresu susijusiems sutrikimams .
Trumpai tariant, stresas vaidina svarbų vaidmenį atskleidžiant ir plėtojant psichinius sutrikimus, tokius kaip potrauminio streso sutrikimai, nerimo ir depresijos sutrikimai, šizofrenijos psichozės ir kt. Jis taip pat yra rizikos veiksnys ir reikšmingas medžiagų piktnaudžiavimo ir priklausomybės sutrikimų komponentas.
