Kaip veikia psichologiškai subrendę žmonės? 10 raktų
Sąvoka "nesubrendusi" yra etiketė, kuri paprastai naudojama apibūdinti tuos žmones, kurie kai kuriose jų gyvybiškai svarbiose srityse nesuderinami nuosekliai, kompetentingai ar stabiliai. Nors tokio tipo asmeninis veikimas yra netinkamas, jis nėra kaip konkreti kategorija pagal dabartinę psichikos sutrikimų klasifikavimo sistemą DSM-V. Tačiau šis elgesio ir požiūrio stilius gali būti pateikiamas pagrindiniu būdu kaip bendras elementas įvairiose asmenybės sutrikimų.
Taip taip pat, kaip mes galime kalbėti, vartodami kasdienę kalbą, nesubrendusių žmonių, taip pat galima kalbėti apie psichologiškai subrendusius žmones , Pažiūrėkime, kas jas apibūdina.
- Susijęs straipsnis: "9 gyvenimo etapai žmonėms"
Subrendęs asmenybės stilius
Psichiatras ir ekspertas Enrique Rojas (2001) yra trys sritys, į kurias gali būti apibrėžta vadinamoji asmeninio brandumo būklė: emocinis, intelektualus ir profesionalus. Kalbant apie autorių, terminas yra žinių ir gero sprendimo, atsargumo ir žinių būklė , tai buvo pasiekta ir tai leidžia teigiamai valdyti savo psichologiją. Tokiu būdu asmuo, kuris yra toje valstybėje, turi tinkamą gebėjimą atlikti savo gyvenimą kompetentingu ir veiksmingu emociniu lygmeniu.
Svarbiausias dalykas yra suprasti šį konstrukciją kaip dinamišką procesą, reiškinį, kuris neturi konkretaus tikslo ar tikslo, bet kuris nuolat ir visam laikui moduliuojamas visą gyvenimo ciklą. Todėl idėja, kad egzistuoja tobulas ir idealus asmens brendimo laipsnis, į kurį statiškai atvykti ir palaikyti, turi būti pašalintas.
Psichologinės brandos neuroanatominiai raktiniai žodžiai
Kai daroma nuoroda į neuroanatominę plėtrą skirtingos struktūros ir jungtys, sudarančios žmogaus smegenis , begalybės tyrimai parodė, kad priekinių skilčių sritys atlieka pagrindinį vaidmenį elgesyje, susijusioje su sprendimų priėmimu, gebėjimu planuoti būsimus įvykius, lankstumu vykdant sudėtingus motyvus sprendime problemas ir improvizuoti bei priimti adaptuotą ar lankstų elgesį ir tt
Šie gebėjimai labai panašūs į aukščiau paminėtą apibrėžimą, kurį reiškia subrendęs asmeninis stilius; jie yra įgūdžiai, kurie suteikia žmogui tokią kategoriją ir išskiria jį iš kitų mažiau intelektualiai išsivysčiusių gyvūnų rūšių.
Moksliniai tyrimai nustatė, kad šios priekinės sritys jie nesugeba pasiekti savo išsivystymo iki tol, kol pergyvens trečiąjį gyvenimo dešimtmetį , maždaug 25 metų amžiaus. Be to, tyrimai, pagrindžianti šiandien žinias apie emocinio intelekto sampratą, taip pat glaudžiai susiję su asmens brandumo klausimu, patvirtina, kaip lemiama yra neuronų grandinė tarp priekinės skilties ir sistemos struktūrų. limbinis, kurio funkcija yra emocinių būsenų reguliavimas.
Apskritai kalbant, galima sakyti, kad pastarasis yra atsakingas už instinktyviausių fiziologinių streso, pykčio ar baimės reakcijų kontrolę ir įsikišimą į motyvacinius procesus ir daugiau sudėtingo elgesio mokymasis ir pagamintas remiantis ankstesne patirtimi. Kita vertus, orbitofrontalinė zona analiziškai moduluoja jausmus ir pateikia užsakymus, kaip elgtis elgtis, kai gaunama informacija apie limbinę sistemą, kai individas patiria tam tikrą emocinę būklę. Abiejų sričių jungčių nesėkmės sukelia nesuprantamus, neproporcingus ir socialiai nesuderintus atsakymus.
Klasikinis pavyzdys, paaiškinantis šį reiškinį, yra literatūroje, kuri sukūrė neurologijos plėtrą kaip tokia: "Phineas Gage" (1948 m.) Atvejis, meistras, dirbęs geležinkelių statyboje ir patyręs rimtus asmenybės pokyčius po įspūdingas nelaimingas atsitikimas, kai metalinis strypas visiškai skersai smegenų priekyje.
- Jums gali būti įdomu: "Žmogaus smegenų dalys (ir funkcijos)"
Pagrindinės psichologiškai subrendęs žmonių savybės
Tai, kas buvo pasakyta iki šiol, rodo puikų santykį tarp asmeninio brandumo konstrukcijų, emocinio reguliavimo kompetencijos ir apskritai emocinio pasaulio. Šia prasme Asmenys, kurie jausmo srityje turi gerą brandos lygį jie tobulai plėtojami šiuose konkursuose (Rojas, 2001):
1. Žinokite emocinio pasaulio prigimtį
Tai reiškia, kad gali psichologiškai subrendę žmonės stebėti save ir susieti situacijas ar įvykius su emocine patirtimi .
2. Nustatykite tvirtą pagrindą sentimentalioje srityje
Ši kokybė reiškia, kad patyrė meilės jausmą savo gilumoje ir žinoti būtinus padarinius ir įsipareigojimus už tokių meilingų santykių palaikymą.
3. Turėti realią pora viziją
Būtina išvengti idealizacijų ir šališkų supratimo apie kitą. Su pernelyg dideliais lūkesčiais dėl santykių ir kito poros nario trukdo teigiamai išspręsti nepalankesnes ar nesutarimus, kurie gali kilti tarp jų.
4. Apsvarstykite kitą asmenį ir santykius kaip dar vieną gyvenimo dalį
Emocinė nepriklausomybė nuo kitų yra labai glaudžiai susijusi su gera savigarbos ir pasitikėjimo savimi lygiu, pagrindiniu faktu sveikų tarpasmeninių santykių nustatymas .
5. Suprasti dinamišką emocijų ir jausmų pobūdį
Tai reiškia, kad laikui bėgant šie reiškiniai yra keičiami ir keičiami, ir kad būtina kasdienė veikla ir elgsena, kuri juos nuolat palaiko teigiamai.
6. Gebėti sveikai priimti ir priimti meilę
Šis taškas reiškia, kad turi galimybę perduoti meilę verbalizacijomis ir veiksmais, taip pat žinodamas, kad šis faktas yra žmogaus prigimties dalis. Iš esmės, subrendęs žmogus supranta, kad ji yra verta to paties žmogaus prigimties ir todėl norėtumėte, kad jis atitiktų tą patį būdą.
7. Būkite pasirengę sukurti bendrą projektą su kitu asmeniu
Iš esmės šis aspektas apima tinkamo gyvenimo sričių dalijimąsi su kitu asmeniu, taip pat kompetenciją ir įsipareigojimą norėti išspręsti galimus konfliktus, kurie gali kilti jo eigoje.
8. Turi pakankamai žvalgybos, valios ir pasiryžimo
Šios trys savybės reiškia gebėjimą rasti pusiausvyrą tarp svarbiausių ir bendrų pora tikslų pasiekimo. Pastarieji turi būti dalijami abiem nariams savanoriškai, kad veiksminga abiejų šalių bendravimas Tai tampa esminiu ir būtinu aspektu.
9. Išlaikykite ilgalaikį meilės jausmą
Svarbu žinoti, kad teigiamai neatsižvelgti į paviršutiniško įkvėpimo etapus. Šis punktas labai glaudžiai susijęs su ankstesne atsižvelgiant į reikalaujamo įsipareigojimo lygį kad sentimentalus projektas būtų tęstinis.
10. Savireguliuojama
Galiausiai, svarbu įsitraukti į save gali išmokti viduje reguliuoti savo emocijas ir jausmus , Glaudžiai susijęs su pirmuoju klausimu, subrendęs žmogus negali būti užmirštas jų emocijų ir yra kompetentingas juos racionaliai identifikuoti, bendrauti ir analizuoti, kad būtų pasiekta labiau pritaikoma galutinė elgsena.
Kaip išvadą
Visame tekste pastebėta, kad plačiai kalbant, psichologiškai subrendęs asmuo turi emocinio intelekto savybes; įsipareigojimų, atsakomybės ir pastangų jausmas; racionalus ir reguliuojamas veiklos stilius (vidinis ir tarpasmeninis), kur emocijų pasaulis yra subalansuotas su kognityviniu pasauliu ; ir, galiausiai, pakankamo etinio ir moralinio elgesio laipsnio.
Be to, svarbūs ingredientai yra tokie aspektai, kaip antai turintys gerą savo kompetencijos lygį savo žiniomis, kuriose yra pranašumų ir silpnybių; pakankamas gebėjimas analizuoti, atspindėti ir priimti sprendimus nuosekliai ir remiantis tvirtais argumentais; ir teigiamas savęs įvaizdžio plėtojimas kur emocinė nepriklausomybė nuo kitos yra pagrindinė sudedamoji dalis.
Bibliografinės nuorodos:
- Pereda, I. (2018) Smegenų žemėlapis. Bonalletra Alcompas, S.L .: Ispanija.
- Rojas, E. (2001) Kas tu esi? Nuo asmenybės iki savigarbos (4-asis leidimas) Šiuolaikinės temos: Madridas.