Gymnophobia (baimė dėl nuogumo): priežastys, simptomai ir gydymas

Žmogaus kūno nuogumas buvo šimtmečių etinių ir moralinių diskusijų objektas , Nors kai kurie žmonės mano, kad tai natūrali žmogaus būklė, kiti supranta, kad nuogas žmogaus kūnas yra kažkas paprastas arba vulgarus, kad neturėtų būti pakenkta kitų žmonių akyse.

Kai šis nepasitenkinimas nuogybės asmeniu supranta daugiau negu baimės ar pykčio jausmas ir tampa baimė ar perdėta baimė, mes galime susidurti su gimdos fobija.

• Susijęs straipsnis: "7 labiausiai paplitusių specifinių fobijų"

Kas yra gimnasiofobija?

Gimnofobija, dar vadinama nudofobija, yra konkretus fobijos tipas, suskirstytas pagal nerimo sutrikimų klasifikaciją , Šios konkrečios fobijos atveju žmogus patiria patologinę baimę dėl savo ir kitų nuogybių.

Ši baimė, kuri yra patyrusi kaip pernelyg didelė, nuolatinė ir neracionali pojūtis, pateikiama tiems, kurie jaučia patologinį nepasitenkinimą dėl galimybės būti atviromis ar matydami kitus žmones, net tomis aplinkybėmis, kai nuogumas yra kažkas natūralus ir priimtinas, pavyzdžiui, treniruoklių salonuose.

Viena iš labiausiai išskirtinių žmonių, turinčių sportinę funkciją, charakteristikų yra tai, kad tam tikrais atvejais nerimo reakcija nėra apibendrintai su visais žmonėmis, tačiau ji gali būti tik nedidelė gyventojų grupė.

Tuo pačiu būdu, pasitelkus atvejų tyrimus, tai buvo įmanoma patvirtinti daugumoje gimdos klubo ligonių yra blogesnio jausmo jausmas pačiam kūnui , kuris išlieka pagrindinis fobijos vystymasis.

Šie žmonės linkę palyginti savo kūną su žiniasklaidoje ir publikacijose, kuriose idealai ar grožio kanonai yra taip iškraipyti, kad kai kurios natūralios žmogaus charakteristikos yra laikomos netobulomis, todėl asmuo patiria aukštą sielvarto ir nusivylimo lygį.

Šis patologinis teroras matyti nuogą kūną, įskaitant jo paties, gali sukelti didelį kišimą į pačius intymiausius žmogaus lėktuvus, kurie gali paneigti palaikyti fizinį ar seksualinį ryšį dėl nerimo, dėl kurio kyla mintis būti kažkam prieš kažkam ir kažkas kitas turi tokią pačią nuogumo būseną.

Lygiai taip pat ir sporto šaknys gali išvengti susidūrimo su situacijomis, susijusiomis su jūsų drabužių nuėmimu, pvz., Dušais į kepimo kambarį su daugiau žmonių arba netgi atliekant tam tikrus medicininius patikrinimus.

Fobinės baimės požymiai

Kaip jau buvo minėta, gimdos fobija yra nerimo sutrikimas, taigi jai baimė iš esmės skiriasi nuo normatyvinės ar adaptuojamos baimės.

Pagrindinės savybės, kurios išskiria patologinę baimę iš baimės, laikomos įprasta:

• Pernelyg didelės ir neproporcingos baimės jausmas, palyginti su tikra situacijos arba fobinės stimuliacijos grėsme
• Tai yra neprotinga, taigi žmogus negali rasti pagrįstą jų reakcijos paaiškinimą
• Tai nekontroliuojama, taigi žmogus negali įvaldyti patyrimų
• Sukuria vengimą ir skrydžio elgseną
• Nors tai atsiranda tik baimintoje situacijoje, ši baimė yra pastovi per laiką ir situacijas

Baigus nuogybes simptomai

Nepaisant to, kad pagrindinis sporto klubo simptomas yra didelės baimės eksperimentavimas prieš baiminančio stimulo pasirodymą, šiuo atveju nuogumas, Yra daug kitų simptomų, susijusių su nerimo reakcija, kurią patiria asmuo .

Šie simptomai neturi atrodyti vienodai visiems žmonėms, turintiems gimdos fobijos. Tačiau šie simptomai gali būti suskirstyti į tris skirtingas kategorijas, priklausomai nuo to, ar jie atitinka fizinius, pažinimo ar elgesio simptomus.

1. Fiziniai simptomai

Pirmieji simptomai, kuriuos asmuo sąmoningai suvokia, susidūręs su phobic stimuliu, yra fiziniai simptomai. Tai yra dėl nervingos sistemos pernakimo, dėl kurio kūno pokyčiai ir pokyčiai įvyksta įvairiais būdais:

• Padidėjęs širdies ritmas
• Kvėpavimo dažnio padidėjimas
• Palpitacijos
• Jausmas trūksta kvėpavimo
• Raumenų nelankstumas
• Padidėjęs prakaitavimas
• Galvos skausmas
• Skrandžio pokyčiai, tokie kaip skrandžio skausmas ir (arba) viduriavimas
• Pykinimas ir / arba vėmimas
• Svaigimas ar galvos svaigimas
• Sumažėjimas ir sąmonės netekimas

2. Pažinimo simptomai

Fizikos simptomai gimdymo metu visuomet yra susiję su kognityvių simptomų serija, išreikšta iškreiptomis ir neracionaliomis mintimis apie žmogaus nuogumą.

Šios idėjos būdingos netinkamumui ir įsibrovimui, be to, jas gali lydėti psichiniai katastrofiško turinio vaizdai, susiję su galimu phobic stimulų pavojais ar grėsmėmis.

3. Elgesio simptomai

Kaip dažnai atsitinka su specifinėmis fobijomis, patys simptomai gali pažeisti ar subalansuoti paties žmogaus elgesio modelius , Jie linkę keisti būdus, kaip tai elgiasi kasdieniame gyvenime, generuojant dviejų tipų atsakymus, kurie laikomi elgesio simptomais: vengimo elgesiu ir evakuacijos elgsena.

Vengiančiomis elgesio priemonėmis mes suprantame visas elgesio formas, kurias vykdo asmuo, turintis gimnastikos, siekiant išvengti bauginančios situacijos ar stimulo. Pavyzdžiui, venkite įeiti į treniruoklių kėdes.

Tačiau evakuacijos elgesys kilęs, kai subjektas nesugebėjo susidoroti su fobijos objektu, todėl jis atlieka visus galimus veiksmus ar elgesį, leidžiančius kuo greičiau pabėgti nuo situacijos.

Priežastys

Straipsnio pradžioje buvo pasakyta, kad sporto klubas gali būti susijęs su nepilnavertiškumo jausmu, susijusiu su kūnu, kuris buvo sustiprintas ar išaugęs į fobiją.

Tačiau yra daugybė kitų veiksnių, galinčių vaidinti ypatingą vaidmenį plėtojant fobiją, dažniausiai pasitaikančią eksperimentavimą ar patirtį, labai trauminę arba turinčią didelį emocinį turinį, kurioje nuogumas turėjo daugiau ar mažiau reikšmingą vaidmenį ,

Nors kartais gali būti sunku nustatyti konkrečią fobijos kilmę, yra keletas mechanizmų arba rizikos veiksnių, kurie gali tai palengvinti. Tai yra:

• Genetiniai elementai
• Asmenybė
• Kognityviniai stiliai
• Tiesioginis kondicionavimas
• Vakarų mokymasis

Gydymas

Laimei, Yra keletas labai veiksmingų gydymo būdų, kurie, neatsižvelgiant į tai, kokia yra fobijos būklė , gali padėti sumažinti žmogaus simptomus ir leisti jiems vadovauti normaliam ritmui ir gyvenimo būdui.

Kalbant apie sportinę sportą ir bet kokios rūšies specifinę fobiją, sėkmingiausias intervencijos būdas yra kognityvinis elgesio terapija; kurioje be kognityvinio restruktūrizavimo, siekiant pašalinti iškraipytas mintis, gyvas ekspozicijas ar sistemingus desensibilizacijos (DS) metodus.

Šio tipo technika pacientas palaipsniui atsiduria situacijose, susijusiose su fobija, tiesiogiai arba per vaizduotę. Be to, yra mokymų, skirtų relaksacijos būdams, kurie leidžia sumažinti fizinių nerimo simptomų lygį.

Bibliografinės nuorodos:

• Bourne, Edmund (2005). "Nerimas ir fobija" knygelė, 4-as leidimas. Naujosios Harbingerio leidiniai.
• Wolpe, Joseph (1958). Psichoterapija taikant abipusį slopinimą. Stanfordo universiteto spauda.

Gymnophobia (Balandis 2024).