"Ghosting": sutrumpinkite santykius, nepasakydami ar neatsakydami į pranešimus
Paimkime situaciją: jūs buvote su kuo nors likęs keletą mėnesių. Sąveika yra gera ir sklandi, kasdien kalbama per "WhatsApp" ir lieka kiekvieną kartą ir dabar. Bet vieną dieną jūs išsiųsite pranešimą ir negausite atsakymo. Dienos eina ir tai vyksta taip. Jūs siunčiate dar vieną, o kitą, tačiau, nors žinote, kad kitas asmuo juos matė, jie neatsako. Dar daugiau, po dviejų dienų jūs suprantate, kad jis užblokavo jus, o jūs nežinote daugiau.
Kas atsitiko? Iš esmės asmuo sąmoningai nutraukė visus kontaktus su jumis. Tai yra vaiduoklis , reiškinys vis plačiau paplitęs ir gali turėti reikšmingų psichologinių pasekmių.
- Susijęs straipsnis: "Socialinių tinklų psichologija: nerašytas elgesio kodeksas"
Kas yra ghosting?
Socialiniu lygmeniu (nes yra dar vienas tokio paties pavadinimo reiškinys, susijęs su vaizdų superpozicija) suprantamas kaip atspultavimas tokioje situacijoje, kai asmuo staiga savanoriškai nustoja kontaktuoti su kitu, su kuriuo jis anksčiau pranešė būdas nutraukti šį santykį. Kitaip tariant, visiškai išnyks iš kito asmens gyvenimo, nesakydamas jam ar nepasakęs apie sąveikos pabaigą.
"Ghosting" yra praktika, kuri tapo populiari dėl socialinių tinklų atvykimo , ypač atsiradus tinklams, tokiems kaip "WhatsApp" ir "Telegram", arba socialiniams tinklams, tokiems kaip "Facebook". Tačiau, nors ši sąvoka dabar tapo populiari, tai nėra kažkas naujo, kaip gali atrodyti: tai, kas dabar daroma socialiniuose tinkluose, anksčiau buvo padaryta telefonu, pavyzdžiui, neatsakius į skambučius.
Tai reiškinys ypač dažnai prašymais flirtuoti ar susitikti su žmonėmis , pavargę nuo vienos sąveikos dalies ir ignoruojant kitų bandymus bendrauti. Tačiau tai vyksta ne tik tokio pobūdžio programose, bet taip pat gali atsirasti tarp žmonių, kurie ilgą laiką žinojo vienas kitą. Kad įvyktų ghosting, būtina, kad būtų realus ankstesnis bendravimas (tai nebūtų laikoma tokiu, kad mes niekada nebūtume atsakę arba kad nebuvo sklandaus bendravimo, net jei viena iš šalių bandė susisiekti).
Lėtai išnyks
Yra ir kitas būdas veikti panašiai, taip vadinamas "lėtas išblukimas" , kuriame žmonės, kurie ją praktikuoja, taip pat nutraukia ryšius su kitu, tačiau daug labiau palaipsniui. Mažo nerūpestingumo ir sunkumų, susijusių su tokiais daiktais kaip darbas ar dalykai, kuriuos galima pamatyti ar kalbėti dažniau, kol pasibaigs komunikacija.
Tai išnykimas, dėl kurio tie, kurie ją praktikuoja, mano, kad jie neatsisakė santykių, tam tikru būdu vengdami kaltės jausmo, dėl kurio santykiai gali būti nutraukti tiesiogiai. Tačiau tai nereiškia, kad kiekvienas, mažinantis savo bendravimo su mumis lygį, bando išnykti iš mūsų gyvenimo: gali būti, kad dėl įvairių aplinkybių aš tikrai negaliu atkreipti dėmesio arba priskirti pirmenybę kitiems dalykams.
- Galbūt jus domina: "Ar WhatsApp įtakoja bendravimo kokybę?"
Šio reiškinio priežastys
Apibūdino dvasią, galima įdomu, kodėl toks požiūris. Tiesa ta, kad priežastys, kurias kiekvienas asmuo gali ją atlikti, gali būti labai skirtingos. Viena iš pagrindinių priežasčių yra socialinė: mes pripratę palaikyti paviršinius santykius ir turėti gana individualistinę poziciją. Mes vertiname santykius mažiau ir jiems paprastai nebereikia.
Be to, naujos technologijos suteikia mums galimybę nesiūlyti atsakymo, kaip žmonės tampa pripratę. Daugelis žmonių, kurie šią praktiką daro, mato tai netgi normaliai, naudojami tokiai elgsenai. Tačiau, išskyrus tam tikras išimtis, paprastai tai reiškia, kad trūksta išsilavinimo ar bandoma pabėgti nuo santykių. Tai taip pat siejama su vis sudėtingesne individualistinių visuomenių empatija. Žemiau yra keletas galimų priežasčių, dėl kurių kvailystė.
1. Baimė / bėga
Viena iš dalyvaujančių šalių gali pasakyti ar padaryti kažką, kas sugadino, įžeidė ar bijojo kito, norintis nedelsiant nutraukti bendravimą , Be to, tai yra įmanoma pagrįstas atsakas dėl priekabiavimo ar nutraukimo toksiškų santykių. Kartais ji taip pat gali būti naudojama žmonėms, kurie mums primena apie tokią patirtį, žmones ar situacijas, kurios mums pakenkė.
2. Palūkanų nebuvimas
Kitas variantas, daug dažnesnis, yra tai, kad asmuo, kuris nutraukia kontaktą, tiesiog prarado visas susidomėjimą arba kad tai niekada nebuvo pernelyg didelis ir tikrai nevertina kontakto su kitu , Taip pat buvo ir kitas asmuo, kuris pirmenybę teikė ar net nenorėjo paaiškinti santykių pasibaigimo tik tuo atveju, kai kuriuo metu galimybė vėl atsiras. Tai dažnai būna tada, kai kontaktas su kitu asmeniu yra neseniai įvykęs, ir tarp jų nėra jokio realaus ryšio, kaip tai įvyksta programose, kuriomis galima susieti.
3. Vengimas konflikto
Kita galimybė, kuri atsiranda, ypač kai vaiduoklis skiriamas tam, kad pasibaigtų labiau ar mažiau įtvirtinti santykiai ar žmonės, yra pagrįstas baimė patirti skausmą ar susidurti su ja ir Pažiūrėkite, kaip santykių nutraukimo komunikacija sukelia diskomfortą kitam asmeniui , turintys sunkumų nuspręsti, kad kiti galėtų pamatyti, kad nori nutraukti santykius.
Nežinodama, kaip susidurti su tuo, ką gali pasakyti kitas asmuo, arba išvengti nepatogumų matyti, kaip kenčia kitas, dažniausiai yra priežasčių, dėl kurių gali atrodyti prikaustymas. Taigi tai taip pat gali būti būdas išvengti nemalonių pojūčių matyti, kad kiti turi blogą laiką. Taip pat gali būti įsitikinimas, kad ši procedūra sukelia mažiau skausmo ir atmetimo jausmą kitoje.
4. Bausmė
Tai taip pat galima suprasti kaip šiek tiek nesubrendusi bausmės forma : išnyksta iš kažkieno gyvenimo, nesvarbu, kodėl tai gali būti laikomas būdu pakenkti kitam asmeniui ir pamiršti apie tai, kaip kai kuriais netikėjimo atvejais.
Garsumo efektai
"Ghosting" - tai praktika, galinti pakenkti sergantiesiems. Nors mažai žinomo ar paviršutiniško kontakto atveju nėra šiek tiek susierzinimų ir pykčio, tačiau tai gali būti labai skausminga, jei kalbame apie tą, kuriam mes tikrai vertiname ilgą laiką. Tai yra pavyzdys staigiai nutraukus porų bendravimą daugiau ar mažiau konsoliduota ar labai vertinama draugystė. Ir tai, kad kas nors staiga nutraukia kontaktą, gali sukelti didelį skausmą.
Asmuo, laukiantis kontaktinio asmens gali jausti didelį skausmą ignoruojant, jausdamas ką nors paniekintą , Jis taip pat turi susidurti su neapibrėžtumu, kas nutiko, tai, kas daugeliu atvejų nežinoma, ir atsakymo nebuvimas ir kodėl situacija atrodo nesąžininga ir neproporcinga. Esant ilgiems santykiams, tema gali praeiti susižavėjimo etapu.
"Ghosting" palieka temą su neaiškumu, kas nutiko ir jei santykiai yra ar ne, tai yra nesaugi ir sukelia ilgesnį skausmą. Man taip pat sunku pasitikėti vėlesniais santykiais: jei jie staiga ir be mano tikimybės paliko mane, tai gali būti lengvai pasikartojantis. Be to, žmonės, kurie kenčia nuo depresijos, nerimo ar ankstesnių savigarbos problemų, gali suvokti savo baimes ir neigiamas mintis, kurias sustiprina ir patvirtina apleisti jausmai.
Kas nustoja kontaktuoti gali būti gailestis , arba jūs galite įjungti elgesio repertuarą (jei to dar neturite) ir dažniau ją atlikti, kad sustabdytumėte nepageidaujamus santykius. Kita vertus, tie žmonės, kurie tai daro dėl baimės ir konflikto išvengimo, nepatiria šios baimės, ją pratęsia ir dar blogina tai, kad gali tai laikyti įpročiu.
- Galbūt jus domina: "5 ženklai, įspejantys mus, kad asmuo yra nesaugus"
Ką daryti prieš ką nors, kas mus ignoruoja?
"Ghosting" šiandien yra dažna tikrovė, su kuria susidurs daugelis žmonių anksčiau ar vėliau. Tai yra kažkas, į kurį gali būti sunku reaguoti. Patartina, kad pirmiausia mes nesikiškime į skubotas išvadas, nes dienos pabaigoje atsitiko kažkas, kas nėra arba negali būti vertinamas norint atsakyti, nenorėdamas tikrai išnykti iš kitos gyvenimo. Po kurio laiko galite pabandyti išsiųsti pranešimą, prašydami, ar tai gerai.
Tačiau, jei laikas praeina ir asmuo vis dar neatsako, atėjo laikas tai priimti Gal jis prarado susidomėjimą , Tai yra tai, kad jį atpažįsta ir (nors tai gali būti sunkiau nei atrodo) po to, kai stengiasi susisiekti.
Mes turime pabandyti mąstyti ir dirbti, kad suprastume, kad šis tikslas nėra mūsų kaltė ar sprendimas. Jei tai įvyksta skystose santykiuose, mums lengva paaiškinti, bet mes turime pabandyti nustoti ieškoti: kitam asmeniui nėra jokio ketinanti jį pasiūlyti mums ir turime tęsti savo gyvenimą. Tai taip pat svarbu kad mes nenustatysime tokio elgesio kaip įprasta , ir mes užtikriname, kad šis faktas nesumažintų būsimų santykių: ne visi elgsis mums tą patį. Ir nors iš pradžių mes galime pasijusti labai blogai, patartina ne nutraukti veiklą ar užrakinti, bet ir toliau siekti savo tikslų ir mėginti mėgautis laisvalaikiu.
