"Firewalking": psichologinė nauda vaikščioti ant kampų (nauja mados treniruotė)
Neseniai tokios praktikos kaip "Ugnies laukimas "(Vaikščiokite ant angelių) arba""Glasswalking" "(vaikščioti skaldytu stiklu), nes jie, atrodo, turi didelę įtaką, kad įveiktų baimę ir padėtų žmonėms išmokti peržengti ribas, kurias mūsų protas mums įpareigoja.
Iš Firewalking nauda (vaikščiojimas ant ugnies)
Mes visi susidūrėme su problemomis ir kliūtimis, iškilusiais mūsų gyvenime, prieš kuriuos daug kartų esame paralyžiuoti. Kartais šios problemos atrodo neišsprendžiamos arba pernelyg sudėtingos, kad būtų surastas tinkamas sprendimas. Koučingas yra disciplina, kuri padeda įveikti ribojančius įsitikinimus kurios neleidžia mums susidurti su tomis problemomis ar kliūtimis, kurios mums pateikiamos tiek asmeniniame, tiek verslo lygmenyje.
Koučingas: priešgaisrinė taktika kaip smūgio technika
"Firewalking" - tai technika, kuri buvo importuota iš Jungtinių Amerikos Valstijų, kur ji buvo padaryta daugiau nei tris dešimtmečius. Jis naudojamas kaip gyvenimo metafora tai leidžia atblokuoti žmones ir suteikti jiems galimybę susidoroti su sudėtingomis kasdienio gyvenimo situacijomis. Tokiu būdu asmenys tampa atsparesni ir pasitiki savimi. Be to, tai padeda jiems išbandyti savo ribojančius įsitikinimus, įveikti jų baimę ir padidinti jų motyvaciją.
Psichologija jau seniai tiria proto, emocijų ir skausmo santykius. Straipsnyje "The Phantom Member: Mirror Box Therapy" mes jau pakartojome Kanados McGillo universiteto mokslininko ir psichologijos profesoriaus Ronaldo Melzacko studijas, dėl kurių Neuromatrix teorija .
Ši teorija priskiriama skausmo difuzijai ir organizmo perdavimui sudėtingai sistemai. Sistemoje (centrinėje ir periferinėje nervų sistemoje, autonominėje nervų sistemoje ir endokrininėje sistemoje) įeina įvairiose srityse tiesiogiai įtakos įvairūs psichologiniai, emociniai, genetiniai ir socialiniai veiksniai. Tačiau be proto įtakos, kai kalbama apie ilgalaikį fizinį skausmą ar ugnies slinkimą, atrodo, kad pagal šį treniruotės metodą fizinio skausmo sprendimas gali būti naudingas psichologiniu lygmeniu.
Pralenkti baimę su "Firewalking"
Verslo srityje ugnies slinkimas taip pat turėjo didelį poveikį. Pasak ekspertų, kurie naudojasi technika, vaikščiojimas ant angelių yra iššūkis, kuris stiprina verslumą, vadovavimo gebėjimus, drąsą ar kitas dorybes, kurios taip dažnai įtakoja sėkmę. Asmeninėje srityje tokia baimės ir pasiryžimo sau pozicija, kad žmogus žino, įsipareigoja ir padidina jų perspektyvą ir galimybes, didina savo išteklius, kad būtų pasiekti nustatyti tikslai.
Niekas negali paneigti, kad egzistuoja ramybės ir požiūriai (įsitikinimai, vidinė jėga, džiaugsmas ir kt.), Kurie motyvuoja mus ir skatina mus imtis veiksmų ir yra paralyžiuoti nuotaikai ar požiūriai (nerimas, baimė, painiavos, liūdesys ir tt) jie daro mus bejėgiai Gali būti, kad ugnies slinkimas, kaip trenerio technika , padeda padidinti pasitikėjimą savimi.
Kūrimo metaforos
Jau nuo mažo ir kaip mes auga, istorijos ir istorijos mus moko vertybes, principus ir socialines normas , Mūsų girdimos istorijos modeliuoja mūsų gyvenimus, o istorijos, kurias mes pradedame paaiškinti, apibrėžia, kas mes esame, mūsų patirtį, suvokimus ir perspektyvą, kurią turime iš viso pasaulio.
Koučingas naudoja metaforas kaip teigiamą tikėjimo stiprinimo metodiką, nes simbolinė pasakojimo kalba apibrėžia mus ir mūsų pasaulio perspektyvą, suteikiant mokymąsi. Veikia mūsų pasąmonę daug labiau įgalinančiu būdu nei bet koks pasiūlymas ar patarimas, ir mobilizuoja mūsų kūrybinius gebėjimus, ieškodami naujų galimybių.
Nuo koučingo, teigė, kad žmonės turi visus atsakymus , jūs tiesiog turite juos lydėti, kad sužinotumėte. Naujų galimybių generavimas per metaforas veda košejas (trenerio klientą) susieti ir suprasti realybę iš kitos perspektyvos.
Metaforų efektyvumas
Tačiau, norint, kad metaforos būtų veiksmingos košejai, treneris turi parengti istoriją, kuri palengvina jo kliento identifikavimą ir padeda jam ieškoti daugiau prisitaikančių galimybių. Todėl kolegos turi jausti, kad metafora apima jų poreikius ir suteikia prasmę. Metafora taip pat gali padėti pagilinti suprasti ir išspręsti problemas , ir tai yra svarbi pertvarkymo priemonė, jei ji naudojama gerai.
Pavyzdžiui, treniruočių proceso metu pernelyg ekstrovertuotas klientas parodė mažai savęs stebėjimo gebėjimų ir paklausė savo požiūrio. Kelias, aistringas alpinizmas, galų gale pagerino savo introspekcijos sugebėjimus, nes treneris jį parodė, kai sakė: "Dabar jūs turite lipti į vidinį kalną".
Priešgaisrinėse sesijose metaforas gali būti keli. Pavyzdžiui, "tiek gyvenime, tiek ugnies slenksčiuose pirmasis žingsnis yra pats sunkiausias, tas, kuris kainuoja daugiausia", arba "jūs turite eiti per gyvenimą, tarsi per anglį, kitaip jūs galite pabusti save. Turite tvirtai žengti ir toliau eiti nesvarbu, kas atsitiks. "
Patirtinis mokymasis: testavimo įgalinimas
Metaforos palengvins prisitaikymo ir naudingų įsitikinimų įsigijimo kelią, tačiau norint įtvirtinti šiuos naujus įsitikinimus, jie turi būti išbandyti. Siekiant panaikinti ribojamą įsitikinimą, labai tikslinga jį pakeisti tikinčiuoju. Tai nėra nauja koučingo samprata, tačiau ji buvo taikoma dešimtmečius psichologijoje, pavyzdžiui, Kognityvinės elgesio terapijoje.
The patirtinis mokymasis jis grindžiamas tuo, kad žinios kuriamos per patirties išprovokuotą transformaciją. Konkreti patirtis perkelta į abstrakčią konceptualizaciją, kuri aktyviai išbandoma nauja patirtimi.
Ugniaslėgis ir pasitikėjimas savimi
Ši nesėkmių ar sėkmės patirtis paveiks mūsų psichinį programavimą (vertybes ir įsitikinimus), kurie turės pasekmių mūsų pačių veiksmingumo įsitikinimams (taip pat vadinamą pasitikėjimo savimi). Patirtis yra svarbiausias informacijos šaltinis, leidžiantis suvokti pasitikėjimą savimi, nes tai padės patikrinti, ar šie įsitikinimai bus veiksmingi, ar ne. Pasikartojanti sėkmė tam tikruose uždaviniuose padidina teigiamą pasitikėjimo savimi vertinimą, o pakartotiniai nesėkmės juos mažina, ypač kai nesėkmės negali būti priskirtos išorinėms aplinkybėms.
Daugiau apie šią temą skaitykite straipsnyje "Alberto Bandura savęs efektyvumas: ar tiki savimi?".Trumpai tariant, išbandžius naują galios tikėjimą ir stebint jo teigiamą poveikį, tai palengvins jos įtvirtinimą. Tai suteiks naują gyvenimo viziją. Kai tu žinai, kad tu pats esi savo romano rašytojas Jūs galite pakeisti dalykų eigą, kad pagerintumėte savo gerovę ir kitokiu būdu susidurtumėte su gyvenimo iššūkiais.
Tada mes paliksime jums istoriją, kurioje paaiškins "Firewalking" seminarų veikimą. Pažiūrėk:
