Baimė dėl vėjo (anemofobija): simptomai, priežastys ir gydymas
Didžioji dauguma žmonių mėgsta saulėtą dieną su maloniomis temperatūromis, o tyrimai rodo, kad šis klimatas gerina gerovę. Priešingai, pilkos ir lietingos dienos gali sukelti neigiamą nuotaiką. Iš tikrųjų tai gali sukelti tam tikrų psichologinių reiškinių, tokių kaip Sezoninis depresijos sutrikimas, kurį mes aptarėme mūsų straipsnyje: "Sezoninis depresijos sutrikimas: kas tai yra ir kaip jį išvengti".
Tačiau klimato sąlygos ne tik turi įtakos žmonių gerovei šia prasme, bet taip pat Gerai žinoma fobija, vadinama anemofobija ar antrofobija, sukelia stiprią neracionalią baimę dėl vėjo ir oro srovių .
Šiame straipsnyje aptarsime šią patologiją ir apžvelgsime jos simptomus, priežastis ir pasekmes.
- Susijęs straipsnis: "15 gryniausių fobijų, kurios egzistuoja"
Kas yra vėjo fobija
Fobijos yra psichiniai sutrikimai, kurie vystosi tam tikru dažnumu , Jie priklauso nerimo sutrikimų grupei, nes jų pagrindiniai pagrindiniai simptomai yra nerimas ir neracionali baimė. Žmonės, kenčiantys nuo fobijos, linkę išvengti nemalonių simptomų, siekia išvengti baiminančio stimulo. Fobijos gali būti klasifikuojamos įvairiais būdais, kaip paaiškinta mūsų straipsnyje: "Fobijų tipai: baimės sutrikimų tyrimas".
Anemofobija yra neracionalus baimė, kad kai kurie žmonės jaučiasi, kai jie pristato save fobiniam stimuliatoriumi: šiuo atveju - vėju. Jei ši fobija nėra gydoma, tai gali reikšmingai paveikti fobijos gyvenimo kokybę. Tiesą sakant, tai gali rimtai pakenkti įprastinei jūsų dienos veiklai, nes nukentėjusysis gali būti apsistotas tik savo namuose, kad būtų išvengta gatvės vėjo. Daugeliu atvejų šie asmenys nepagrįstai numato šios klimato įvykio katastrofines pasekmes, pavyzdžiui, dėl to, kad medžiai gali išsivystyti dėl stiprių pūslelių, sukeliančių fizinio asmens neliečiamumo problemų.
Vėjo fobija ne tik paveikia asmenį išvykstant, nes atvirų langų, dėl kurių susidaro juodraščiai, gali sukelti intensyvų nerimą, pykinimą, galvos skausmus, katastrofiškas mintis, pagreitį impulsų ir dusuliavimo pojūčio jausmas.
Anemofobijos priežastys
Niekas nėra gimęs su fobiniu sutrikimu, taigi šios neracionalios baimės yra išmoktos , Anemofobija paprastai atsiranda po trauminės patirties, kuri ne visada sąmoningai prisimena. Šis mokymasis yra susijęs su iš pradžių neutraliu stimulu su tuo, kuris sukelia baimės atsaką. Pavyzdžiui, žmogus galėjo turėti emociškai neigiamą patirtį vėjuotoje dieną, dėl ko jis taip stipriai paveikė, kad vėlyvomis dienomis jis gali prisiminti šią trauminę patirtį. Šis mokymasis vadinamas klasikiniu kondicionavimu. Jei norite daugiau sužinoti, galite perskaityti mūsų straipsnį "Klasikinis kondicionavimas ir svarbiausi eksperimentai".
Paprastai daugelis tokių situacijų patiriančių žmonių žino, kad jų baimė yra neprotinga, tačiau jie negali ją įveikti. Taip atsitinka todėl, kad žmonės yra biologiškai suplanuoti patirti tokią neigiamą emociją, kurią sukelia pirminės asociacijos primityviose smegenyse, o ne kognityvinėse asociacijose. Loginiai argumentai tokio tipo situacijose yra mažai svarbūs.
Kita vertus, žmonės taip pat gali plėtoti fobijas, kai jie pasirenka, t. Y. Stebėdami kitus žmones. Pavyzdžiui, kenčia trauminis įvykis, susijęs su vėju.
- Susijęs straipsnis: "Vicar kondicionavimas: kaip veikia šio tipo mokymasis?"
Simptomai šios fobijos
Kiekvienas žmogus išgyvena vėjo baimę savo keliu; Tačiau simptomai dažniausiai būna bet kokios rūšies fobijos atvejai. Vienintelis dalykas, kuris pasikeičia, yra fobinis stimulas, kuris jį gamina.
Fobijos simptomai dažnai skirstomi į tris grupes: kognityvinę, fizinę ir elgesio , Kognityviniai simptomai yra baimės, sielvarto, nerimo, koncentracijos stygiaus, katastrofinių minčių ir mirties patirtis. Fiziniai simptomai yra burnos džiūvimas, pykinimas ar dusulys. Kalbant apie elgesio simptomus, galime pabrėžti, kad vengiama bijoti stimulų.
Gydymas
Nerimo sutrikimai, įskaitant fobijas, yra viena iš pagrindinių psichologinių klinikų konsultacijų priežasčių , Šios patologijos gali sukelti didelių kančių, tačiau jos yra gydomos.
Yra daug veiksmingų terapinių metodų, tokių kaip "Atminties" ar "priėmimo" ir "įsipareigojimo" terapija.Tačiau dažniausiai naudojama kognityvinė elgesio terapija. Kognityvinių elgesio metodų pagalba galime rasti atsipalaidavimo būdus ir poveikio metodus.
Fobijų gydymui taikomas labai efektyvus įrodymas. Tai sistemingas desensibilizavimas. Tai reiškia, kad pacientas palaipsniui atskleis phobinį stimulą, tačiau prieš tai jis turi išmokti daugybę strategijų , tarp kurių yra pirmiau minėti atsipalaidavimo būdai.
Dėl šios technikos, psichinių sutrikimų prognozė yra teigiama ir naudinga skirtingoms fobijoms.
Fobijos ir naujos technologijos
Šiandien, atsiradus naujoms technologijoms, nebūtina eksponuoti paciento į realų fobinį stimulą, tačiau virtualios realybės galima panaudoti. Psichologai naudoja šias technologijas, o jų rezultatai puikūs.
Taip pat pastaruoju metu pacientai gali naudoti gydomąsias priemones savo kišense, nes naudojasi protingaisiais telefonais , Šios programos yra, pavyzdžiui, virtualios realybės, papildytos realybės, naudingos informacijos apie fobijas ir įrašų lapus.
- Susijęs straipsnis: "8 apps, kaip išbristi iš jūsų išmaniojo telefono fobijos ir baimės"
