Baimė laiptais (batofobija): simptomai, priežastys ir gydymas
Laiptai yra struktūra, kuri palengvina mūsų kasdienį gyvenimą ir daro mūsų gyvenimą daug paprasčiau. Nors daugeliui iš mūsų laiptai gali būti labai naudingi, kai kurie žmonės susiduria su nerimo ir baimės simptomais, kai juos mato arba kai jie juos įsivaizduoja. Tai yra tai, kas vadinama batofobija ar baisi laiptelių baimė , Šiame straipsnyje aptarsime šią temą ir apžvelgsime jo priežastis, simptomus ir gydymą.
Yra įvairių rūšių fobijos, ir iš tikrųjų jie yra vienas dažniausių psichologinių sutrikimų. Nors daugelis žmonių gali nukentėti nuo patologinės baimės, kai jie turi patekti į lėktuvą arba kai yra arti spidero, žmonėms neretai kyla fobija laiptais.
- Susijęs straipsnis: "15 gryniausių fobijų, kurios egzistuoja"
Kas yra batofobija?
Laiptinė fobija - tai nerimo sutrikimas, kurio pagrindiniai simptomai yra didelis nerimas, baimė ir bandymas išvengti bijotų stimulų. Nors laiptų naudojimas gali būti praktinė patirtis, "Batmophobe" patiria didelį diskomfortą .
Fobijos paprastai skirstomos į tris tipus: socialinę fobiją, agorafobiją ir specifines fobijas. Pastarieji nurodo Neapibrėžta baimė, kad asmuo kenčia prieš objektus, gyvūnus, veiklą ar konkrečias situacijas , pavyzdžiui, gyvatės, vairuojant automobilį ar gėles.
Straipsnyje galite sužinoti daugiau apie agorofobiją ar socialinę fobiją:
- Agorafobija: baimė prarasti kontrolę (priežastys, simptomai ir gydymas)
- Socialinė fobija: kas tai ir kaip ją įveikti?
Fobijos priežastys laiptais
Neapibrėžta laiptų baimė gali būti susijusi su baimė dėl aukštumų ar kritimo, tačiau pati savaime ji yra sutrikimas. Laipiojimas laiptais gali būti geras pratybų šaltinis, žmonės, turintys šį psichinį sutrikimą jie bet kokiu atveju vengs laiptų naudoti , nes daugelyje pastatų yra galimybė lipti lifte, daugeliu atvejų tai nėra problema asmeniui, kuris jo kenčia. Dabar, jei vienintelis būdas patekti į vietą yra laiptais, tai gali būti sudėtinga situacija.
Ši fobija paprastai sukurta klasikiniu kondicionavimu , kuris yra asociacinio mokymosi tipas. Taip atsitinka, nes asmuo, patyręs trauminį įvykį (pvz., Krenta), gali susieti jį su tuo, kad tai yra laiptai. Jei norite sužinoti, kas tiksliai yra klasikinis kondicionavimas, galite perskaityti straipsnį "Klasikinis kondicionavimas ir jo svarbiausi eksperimentai".
Tačiau trauminė patirtis, kurią patiria asmuo, nėra vienintelis būdas tobulinti šį sutrikimą, tačiau kiti asmenys sukūrė batmofobiją, kad žmonės realiu gyvenimu sustingtų laiptais, bet taip pat matytų, kad aktoriai nukrenta laipteliai filmuose ir galų gale su rimtais sužalojimais. Tai gali sukelti reiškinį, vadinamą "vikaro", kuris paaiškinamas straipsnyje "Vakarų pasiruošimas: kaip veikia tokio tipo mokymasis?"
Kai kurie ekspertai sako, kad žmonės yra linkę patirti fobijas, nes baimės emocija būna lengvai, nes ji yra prisitaikanti , Baimė įvyksta per primityvių ir nepažįstamų asociacijų, todėl nereaguoja į loginius argumentus.
Šio psichinio sutrikimo simptomai
Šio sutrikimo simptomai yra tokie patys kaip kiti fobijos, tačiau skirtumas yra stimulas, kuris pasireiškia , Pavyzdžiui, kulofofijos atveju fobiniai simptomai pasirodo esant klounams.
Šios fobijos simptomai gali būti klasifikuojami kaip pažintiniai, elgesio ir fiziniai , Pirmieji apima katastrofiškas mintis, sielvartą, baimę ar painiavą. Baiminamojo stimulo vengimas reiškia elgesio simptomus. Galiausiai fiziniai simptomai yra: pykinimas, galvos skausmas, dusulys, per didelis prakaitavimas ir tt
Šio sutrikimo gydymas
Šis sutrikimas sergantis asmuo gali žinoti apie savo problemą; Tačiau tai nėra lengva perprasti be psichologo pagalbos , Laimei, remiantis daugeliu mokslinių tyrimų, psichoterapija pasirodė esanti labai veiksminga gydymui.
Kognityvinė elgesio terapija yra viena iš dažniausiai naudojamų gydymo srovių ir apima keletą veiksmingų metodų, tokių kaip atsipalaidavimo būdai ir ekspozicijos metodai. Tiesą sakant, labiausiai žinoma yra sisteminė desensibilizacija, į kurią įeina du ankstesni. Ši technika palaipsniui pakelia pacientą prie phobic stimulo , bet pirmiausia išmoksite daugybę strategijų, kaip spręsti šį veiksnį.
Be kognityvinio elgesio terapijos, kognityvinis terapija, pagrįsta "Atminties", "priėmimo" ir "pasiryžimo" terapija, taip pat parodė, kad jie teikia puikių rezultatų.
Naujos technologijos ir fobijos
Pastaraisiais metais hobijui gydyti taip pat buvo naudojamos naujos technologijos. Virtuali realybė pasirodė esanti labai naudinga , ir dėl šios priežasties daugelis psichoterapeutų juos naudoja savo intervencijose.
Tačiau ši technologija ir toliau tobulėja, o išmaniųjų telefonų pažanga pasirodo programose, kurios padeda kovoti su fobijais. Jūs galite juos pažinti straipsnyje "8 programos, skirtos išbrėžti psichiką ir baimę iš jūsų išmaniojo telefono".
