Baimė maudytis ar plauti (ablutofobija): priežastys, simptomai ir gydymas
Yra įvairių rūšių fobijos, vienas iš labiausiai dokumentais, nors ir nėra labai dažnas, yra ablutofobija .
Ablutofobija yra neracionalus baimė, kad žmogus jaučiasi maudytis arba nuplauti. Dėl to tai gali sukelti rimtų nesaugių pasekmių asmeniui, kenčiančiam nuo šios patologijos. Šiame straipsnyje aptarsime šį psichikos sutrikimą ir žinome, kokie yra jo priežastys, simptomai ir pasekmės.
Kas yra ablutofobija?
Ablutofobija yra fobinė sutrikimas, paprastai vadinamas baimė maudytis ar plauti , Fobijos yra nerimo sutrikimai, kurie sukelia didelį nepatogumą kenčiančiam asmeniui. Siekdamas sumažinti savo neigiamus simptomus, jis stengiasi išvengti tokio stimulo ir dėl to kažkas kasdien, kaip dušas ar skalbimas, gali sukelti sunkią ir nuolatinę baimę šiems asmenims.
Neigiamos šios baimės pasekmės eina toliau ir gali paveikti žmonių gyvenimą, nes tai gali sukelti blogą kvapą, purvą ir blogą asmeninę higieninę pusiausvyrą. Tai, be abejonės, daro įtaką jūsų socialiniam gyvenimui ne tik dėl jūsų draugystės ar šeimos, bet ir dėl jūsų darbo ir profesinio gyvenimo.
Tyrimai rodo, kad moterims ir vaikams tai dažniau pasitaiko, nors ankstyvame amžiuje yra daug vaikų, kurie jaučia tam tikrą baimę maudytis. Tačiau didesnė tikimybė, kad ši baimė yra dėl to, kad yra labai nepasitenkinimas maudymuisi, ir iš tikrųjų ši problema apskritai nelaikoma fobija, jei ji trunka ilgiau nei šešis mėnesius arba tęsiasi paauglystės ir pilnametystės metu.
Kaip ir bet kuri fobija, jei ji neuždirbta, dėl blogos higienos ji gali pablogėti ir sukelti kitas fizines ligas. , Taip pat gali atsirasti kiti žmonės.
Šio sutrikimo priežastys
Neracionalizuotos baimės dažniausiai yra išmokamos ir atsiranda po trauminio įvykio , Pavyzdžiui, nors daugelis vaikų bijo vandens, kuris paprastai išnyksta, kai jie supranta, kad vonioje nėra nieko baisaus, kiti gali plėtoti šią fobiją, jei tėvai privalo priversti juos maudytis, nes jie gali susieti vonią su nelaime ir tėvų agresyvumas.
Mechanizmas, kuriuo vyksta ši baimė, vadinamas klasikiniu kondicionavimu, kuris yra asocialaus mokymosi rūšis, kai asmuo susieja stimulą, kuris iš pradžių buvo neutralus kitam, sukeliantis baimės reakciją. Ši asociacija sukelia baimės reakciją tik dėl anksčiau neutralių stimulų buvimo.
Šis vaizdo įrašas iliustruoja, kaip mes mokomės turėti neracionalias baimes.
Todėl fobijos paprastai vystosi vaikystėje; tačiau jie gali pasirodyti bet kuriuo metu žmogaus gyvenime.
Kitos galimos priežastys
Tačiau trauminiai įvykiai, kuriuos patiria asmuo, nėra vienintelis būdas ugdyti psichinius sutrikimus. Gali atsitikti taip, kad žmonės mokosi fobijos stebėjimu, o galbūt - vyraujančiomis sąlygomis , Pvz., Kai jie yra vaikai, stebėdami su maistu besimaudantį suaugusį žmogų.
Ekspertai taip pat teigia, kad žmonės yra linkę patirti tokio tipo baimę, nes ši emocija yra prisitaikanti ir labai naudinga žmogaus išgyvenimui. Todėl fobijos yra susijusios su primityvia smegenų dalimi, kuri vadinama emociniais smegenimis, todėl jie paprastai neatsako į loginius argumentus. Kitaip tariant, fobijas sukūrė asociacijos, kurios nėra pažintinės, bet primityvios.
Simptomai baimės maudytis
Žmonės su ablutofobija gali patirti įvairių simptomų, kai yra situacijose, kai fobinis stimulas pristato save. Jie gali jausti tam tikrus fizinius ir fiziologinius simptomus, tokius kaip pykinimas, prakaitavimas, baimė, drebulys, galvos skausmas ar galvos svaigimas. Kai kurie patiria panikos priepuolius, kurie gali būti dusulys, aukštas kraujospūdis ir paspartėjęs širdies ritmas.
Psichologiniai simptomai yra nerimas ir sielvartas, neracionali baimė, mintys apie mirtį, koncentracijos stoka. Be to, žmonės su fobija, norintys maudytis, stengiasi bet kokia kaina išvengti šios situacijos, kad sumažintų nemalonius jausmus.
Gaila jausmas dažnai , nes daugelyje kultūrų trūksta švarumo sukuria atmetimą ar išsigandą.
Gydymas
Nors kai kurie žmonės kenčia nuo šios fobijos, tai nėra priežastis gėda. Daugeliu atvejų tai susiję su praeities įvykiu, o psichologas gali padėti pacientui išspręsti problemą.
Taigi žmonės su ablutofobija gali gauti pagalbos iš psichologijos specialisto, o tyrimai rodo, kad psichologinė terapija yra labai efektyvi. Paprastai naudojama kognityvinė elgesio terapija, kuri naudoja skirtingus metodus , Dažniausiai ir naudinga šiais atvejais yra atsipalaidavimo technika ir poveikio metodai.
Tiesą sakant, dažniausiai naudojamas metodas apima du ankstesnius ir vadinamas sistemine desensibilizacija, kurią sudaro palaipsniui pakelti fobinį stimulą, tačiau pirmiausia jis privalo išmokti daugybę išteklių, leidžiančių jam susidurti su baimingomis situacijomis.
Sunkiais atvejais kai kuriems pacientams yra naudos nuo nerimo ir antidepresantų. bet jie visada turėtų būti vartojami kartu su psichoterapija.
Kiti galimi gydymo būdai
Šiuo metu taip pat dažnai naudojami kiti veiksmingi terapiniai metodai, tokie kaip hipnozė, kognityvinis gydymas, pagrįstas "Atminties" ir "priėmimo" bei "įsipareigojimų" terapija, kurią galite sužinoti mūsų straipsniuose.
Daugiau apie juos galite sužinoti mūsų straipsniuose:
- Hipnoterapija: kas tai yra ir kokios jos naudos
- Kognityvinė terapija, pagrįsta sąmoningumu: kas tai yra?
- Priėmimo ir įsipareigojimo terapija (ACT): principai ir savybės
