Per didelis svajojimas: kas tai yra, simptomai, priežastys ir gydymas
Neseniai buvo pasiūlyta sąvoka "pernelyg svajojimas" (iš pradžių "netinkamas svajojimas"), nes tai reiškia nuolatinę įsisavinimą savo fantazijose, darant didelę įtaką funkcionalumui ir kasdieninei veiklai.
Matysime šiame straipsnyje kas yra per daug svajojantis , kokios yra jo galimos priežastys ir gydymo veiksmingumas.
- Susijęs straipsnis: "Priklausomybė: liga ar mokymosi sutrikimas?"
Kas yra per daug sumišimas? Simptomai
"Per didelis svajonė" - tai naujai sukurta konstrukcija, skirta apibūdinti tendenciją dažnai atsiriboti savo fantazijomis, kuri galiausiai sukuria svarbią streso patirtį, taip pat sunkumų vykdant kasdienes užduotis.
Tai apibrėžiama kaip "plati fantazijos veikla, kuri pakeičia žmogaus sąveiką ir (arba) trukdo tarpasmeniniam, akademiniam ar profesiniam funkcionalumui" (Sommer, 2015). Šia prasme būdinga pernelyg daug svajonių psichologinė priklausomybė pasireiškia prievartos į priverstinai abstrakti fantazijomis , Tokiu atveju sunku kontroliuoti. Kartais tai gali trukti valandas ir kartais net dienas, o tai galiausiai daro įtaką kasdienioms pareigoms.
Pernelyg didelių svajonių apibūdinimas įgijo populiarumą tarp dažnų interneto vartotojų visame pasaulyje, kurie bendravo kalbėdami apie savo išgyvenimus išmintimi. Tiesą sakant, ši patirtis yra susijęs su dideliu kasdienio poveikio trukme internete .
Pastarieji ypač pranešė apie šias pernelyg didelės svajonės savybes:
- Asmuo tai pripažįsta Ši tendencija intensyviai abstrakti jo fantazijas nuo vaikystės .
- Privačiai sukuria ritualus, kurie palengvina svajonių būseną (pvz., Vaikšto, klauso muzikos).
- Jie tai susiję su sielvarto patirtimi per ankstesnius gyvenimo ciklus, ypač vaikystėje ir paauglystėje.
- Pernelyg didelė svajonė yra pripažinta psichine įpročiu, kuris taip pat trukdo vykdyti kasdienes veiklas.
Kai kurie šio tipo svajonių tyrimai
Nuo pat savo įkūrimo psichologija jau seniai išmintinga ir fantazijų pasaulis. Ši patirtis apibendrino skirtingus požiūrius. Jie remiasi psichoanalitiniais pozi ciais, kad, kai kalbama apie pernelyg svajones su nepritekliumi ir latentinius psichinius konfliktus, į kognityvines elgesio teorijas, kurios skiriasi nuo konstruktyvių svajonių, susijusių su kūrybiškumu, ir priverstinis, susijęs su dėmesio trūkumu arba elgesio vengimu .
Ankstesni rezultatai sukūrė skirtingus svajonių ir pernelyg svajojo pobūdžio tyrimus. Tarp jų kiekybiniu požiūriu buvo nustatytas skirtumas turinio požiūriu, atsižvelgiant į streso ir kontrolės pojūtį, taip pat į tai, kaip trikdo asmens funkcionalumą.
Tai gali reikšti pernelyg didelį svajonių skaičių turi keletą priklausomybės nuo tam tikros elgesio savybių , Tačiau tyrimai parodė, kad reikia daugiau tyrimų, kad nustatytų, ar tai yra sutrikimas ar specifinė klinikinė įvaizdis, ar yra viena iš savybių, susijusių su skirtingų priklausomybių tipais.
Taip pat būtina nustatyti, ar tai yra specifinis sindromas ar viena iš kitų klinikinių būklių charakteristikų, tokių kaip disociacijos sutrikimai arba dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas. Bet kuriuo atveju jau yra standartizuota priemonė išanalizuoti, ar svajinga patirtis yra normali ar pernelyg didelė.
Tai yra pernelyg minkšta skalė (netinkama mįslingumo skalė), kuri yra patvirtinta savianalizės priemonė angų-sakso gyventojų 45 skirtingose šalyse. Tas pats mastas siejamas su pernelyg dideliu svajonių skaičiumi su obsesinis-kompulsinis elgesiu ir mąstymu, disociacija, dėmesio trūkumu, taip pat buvimo jausmu per pasipiktinimą ir psichozės pasireiškimo galimybę.
- Galbūt jus domina: "Vizualizacija: vaizduotės galia įveikti sunkumus"
Priežastys
Fantazijos turinys, remiantis pranešimais apie tuos, kurie vadinami pernelyg svajonėmis, dažnai būdingi emocinės paramos, kompetencijos ir socialinio pripažinimo klausimai .
Šia prasme, svajonė yra maloninga ir naudinga, nes tai lengvata nuo kasdieninių stresorių susijusių , pavyzdžiui, skatinant pernelyg individualizmą ir aukštus socialinio pripažinimo reikalavimus. Tai taip pat yra susijusi su šių stresorių ir kompensavimo alternatyvų sprendimo būdais.
Gydymas
Kalbant apie gydymą, didelė dalis mokslinės literatūros pritaria, kad būtina atlikti daugiau tyrimų, kad gautų neabejotinų rezultatų. Tačiau Pradėtos empirinės psichoterapinio gydymo veiksmingumo studijos tokiais atvejais. Tiksliau Eli Someris (2018 m.) Iš Haifo universiteto Izraelyje pranešė, kad 25 vyrai, kurie turėjo pernelyg daug svajonių, išbandė psichoterapiją. Terapinis planas apima kognityvines elgesio intervencijas ir dėmesingumo stiliaus meditaciją.
Tai truko 6 mėnesius, o jo rezultatai buvo periodiškai vertinami. Kaip padarius išvadą, žmonės sumažino bendrąsias svajonių laiką daugiau nei 50%, taip pat 70% laiko praleido internete. Pastaruoju metu pagerėjo socialinė ir darbo funkcija. Tačiau netinkamos sapnutės pagerėjo mažesne procentine dalimi, taip pat pranešimai apie malonumą ar pasitenkinimą svajonėmis.
Bibliografinės nuorodos:
- Schupak, C. ir Rosenthal, J. (2008). Pernelyg daug svajonių: atvejų istorija ir proto bjauri ir aukšta fantazijos išraiškos aptarimas. Gauta 2018 m. Rugsėjo 27 d. Pateikiama adresu //web.archive.org/web/20121025225258///www.scribd.com/doc/9089146/Excessive-daydreaming-A-case-history-and-discussion-of-mind -lenkanti ir aukšta fantastinė pranašystė.
- Someris, E. (2018). Nepakankamas svajonė: kokybinis tyrimas. Šiuolaikinės prichoterapijos leidinys, 32 (2/3): 197-212.
- Someris, E. (2018). Netinkamas mąstymas: ontologinė analizė, gydymo motyvacija; bandomojo atvejo ataskaita. Psichoterapijos ir traumos bei disociacijos ribos, 1 (2): 1-22.
- Somer, E., Lehrfeld, J., Bigelsen, J. ir Jopp, D. (2015). Neapdorotiškos pasimatymo skalės (MDS) kūrimas ir patvirtinimas. Sąmonė ir pažinimas, 39: 77-91.
- Pietkiewicz, IJ., Nechki, S., Banbura, A. ir Tomalski, R. (2018). Neprotinga svajonė kaip nauja elgesio priklausomybės forma. Elgesio priklausomybės elgesys, 21: 1-6.
