Skirtumai tarp ekstravertuotų, intravertinių ir drovių žmonių
Šiandien atrodo, kad Sėkmingi žmonės yra tie, kurie turi daugiausiai draugų, labiausiai įtikinančių ir tų, kurie daugiau bendrauja su kitais , Tai, ko reikia, yra eiti į kuo daugiau šalių ir tapti jūsų socialinio rato karaliumi, dominuojantis visais įmanomais socialiniais įgūdžiais.
Introvertai: keistos klaidos?
Pastaruoju metu ekstraversija Tai tapo idealu, į kurį visi turėtume siekti. Jei asmuo yra patogiau skaityti nei garsios muzikos vakarėlio metu ir šimtai žmonių aplink jį, jis yra pažymėtas kaip drovus ir asocialus, ir mes sakome, kad turi problemų.
Rekomenduojama literatūra: "Kaip sužinoti, ar esate linkęs į introverciją ar iškraipymą"Ir nors tiesa, kad kai kurie žmonės, kurie vengia socialinių situacijų, dėl to kyla dėl problemos (pvz., Socialinės fobijos, nerimo ar perdaug drovumo), kiti tai daro, nes jie iš tiesų nori vienatvės. Beveik prieš šimtmetį Carl Gustav Jung apibrėžė dviejų tipų asmenybę savo darbe "Psichologiniai tipai" suskirstyti žmones į introvertus ir ekstrovertus .
Skirtumai tarp intravertų ir ekstravertų
Šiame straipsnyje mes išnagrinėsime skirtumus tarp introvercijos, ekstraversijos ir kitų susijusių sąvokų. Pradedame nuo pirmojo, socialinio nerimo.
Socialinis nerimas
Socialinis nerimo sutrikimas, taip pat žinomas kaip socialinė fobija, yra patologija, klasifikuojama pagal nerimo sutrikimus. Tai būdinga, nesNuo to kenčiančio asmens kyla nuolatinė baimė dėl vienos ar kelių socialinių situacijų dėl baimės būti išjuoktini .
Dažniausiai pasireiškia simptomai: krūtinės spaudimas, prakaitavimas, drebulys kojose, kraujosruvos, neigiamos minties, baimė dėl neigiamo įvertinimo ... Šie simptomai gali atsirasti skirtingose socialinėse situacijose, su kuriomis susiduria asmuo, pvz. kalbėti viešai ar būti vakarėliuose.
Kaip ir visi sutrikimai, socialinio nerimo problema yra pateikiama, nes asmuo norėtų, kad galėtų elgtis normaliai situacijose, kurios jas išgąsdintų, tačiau jis negali tai padaryti. Norėdami sušvelninti tai, jis paprastai kreipiasi į vieną ar kelias įveikimo strategijas, kurios gali skirtis nuo nesilankymo vakarėliams ir socialinių susitikimų, girtavimo ar narkotikų vartojimo, kad padidintų jo jausmą.
Daugelis žmonių, kenčiančių nuo tokio sutrikimo, gali būti priskiriami ekstravagantai, ir būtent tai yra jų norų susieti ir jų baimė dėl socialinių situacijų, dėl kurios kenčia žmonės.
Drovumas
Jei mes įsivaizduosime tiesią liniją su socialine nerija vienoje ekstremoje ir antrosios introvercijos, viduriavimas bus daugiau ar mažiau viduriavimas. Priešingai nei mano daugelis žmonių, drovumas nelaikomas psichologiniu sutrikimu, nors jis turi daugybę socialinės fobijos savybių .
Pagrindinis skirtumas, kurį lemia socialinis nerimas, yra tas, kad, nors asmuo, turintis tokį sutrikimą, linkęs išvengti situacijų, kurios sukelia nepatogumų, nesiunčia ar nenaudoja jokios kitos strategijos, kaip gerti alkoholį, drovus asmuo gali ir toliau susidurti į tokias situacijas. Žinoma, turėdami susidurti su savo diskomforto jausmais procese.
Kitas skirtumas yra simptomų apibendrinimas. Nors drovus žmogus gali mėgautis tam tikromis socialinėmis situacijomis, priklausomai nuo to paties būdo, kažkas, kenčiantis nuo socialinės fobijos, jaučiasi diskomfortas beveik visose situacijose, kuriose jis jaučiasi veikęs kitų kritikos.
Kaip ir ankstesniame punkte, mes galime rasti daugybę išprovokuotų žmonių, kurie yra vieniši drovūs, todėl mes negalime nustatyti ir introverzės su šiuo elgesio modeliu.
Bet tada, kas yra introvercija? Introverto bruožai
Remiantis Jungo teorija, viena iš svarbiausių klasifikacijų, kurią mes galime padaryti tarp žmonių, yra tai, ar jie yra ekstravertiški ar intravertiški.
Skirtumas yra tai, kaip jie gauna stimuliavimą, kurio reikia jaustis gerai , Nors ekstravertas yra "įkrautas" su energija socialinėje aplinkoje, intravertas sukuria savo vidinę stimuliaciją, taigi didelės energijos terpės jos prisotina ir išnyko.
Todėl išeinantis asmuo linkęs ieškoti situacijų, kuriose yra daug žmonių, garsios muzikos ar ypatingų pojūčių , Nenuostabu, kad kažkas iš šių savybių yra grupės dėmesio centras arba daug draugų supa, ekstremaliomis sporto šakomis ar scenoje.
Priešingai, nors introvertas taip pat gali mėgautis šiais daiktais, paprastai jie siekia atsipalaiduoti kitų rūšių veiklos: skaityti gerą knygą, turėti gilių pokalbių su savo artimais draugais, praleisti dieną gamtoje ...
Apibendrinant: ar aš esu introvertotas ar drovus?
Žinoma, nėra introvertų ar grynų ekstroverstų (ir kaip pats Jonas sakė: "jei mes turėtume ieškoti jų psichiatrijoje"). Mes visi galime parodyti vienos ar kitos rūšies savybes priklausomai nuo momento ir situacijos kur mes esame. Tačiau svarbu žinoti, kad galima mėgautis vienatve, be to, tai reiškia, kad mes turime sutrikimą.
Apibendrinant, jei manote, kad esate introvertas, žiūrėkite, ar tinka šias penkių charakteristikas:
- Nors jums patinka socialiniai santykiai, dažniausiai pageidaujate kalbėti mažose grupėse nei tuo pačiu metu daugeliui žmonių.
- Kai einate į vakarėlį, vietoj to, kad didėja, jūsų energija visą naktį mažėja, kartais iki noro palikti daug anksčiau nei kiti.
- Jūs nenorite, kad laikas nuo laiko esate atskirai, jūs žinote, kaip mėgautis savo gyvenimu kartu su savimi.
- Turite keletą artimų draugų, o jūsų santykiai su jais yra labai gilūs.
- Kai jus domina, galite dalyvauti paviršutiniškai pokalbiuose su žmonėmis, kurių nežinote, tačiau dažniausiai nenorite skirti daug pastangų šiai užduočiai atlikti.
Kita vertus, jei jūs manote, kad save atspindys tokios charakteristikos, gali būti, kad kenčia nuo drovumo ar socialinės fobijos:
- Norisi susitikti su daugiau žmonių, bet tik įsivaizduojate, ar artėjote prie svetimo, ar blogai jaučiatės.
- Jūs negalite mėgautis atostogomis, nes kai esate vienoje, jus nerimauja, ką kiti galvoja apie jus.
- Nors jums nepatinka būti vieni, daug kartų jūs neišeinate namo, nes bijo, kad atsidursite situacijose, kuriose jūs jausitės blogai.
- Kartais manote, kad turite prieštaringų norų, nes norėtumėte pasikalbėti su asmeniu arba atsidurti auditorijai, bet tuo pačiu metu tiesiog galvojame apie tai, kad jūs panikos.
Tikiuosi, kad šis straipsnis padėjo jums suprasti skirtumus tarp introvercijos ir skirtingų sutrikimų, galinčių paveikti mūsų elgesį su kitais, ir geriau suprasti savo jausmus apie socialines situacijas .
