yes, therapy helps!
Dialektikos elgsenos terapija: teorija, etapai ir poveikis

Dialektikos elgsenos terapija: teorija, etapai ir poveikis

Balandis 21, 2021

Daugybė psichologijos istorijoje egzistuojančių teorijų ir srovių leido sukurti daug gydymo būdų, leidžiančių susidurti su skirtingomis problemomis ir sutrikimais.

Šiuo metu viena iš labiausiai paplitusių srovių yra kognityvinė elgsena, kuri per elgesio modifikavimą siekiama pakeisti besimokančių individų mąstymo ir elgesio modelius, kad jie taptų labiau prisitaikantys prie aplinkos ir sumažintų jų kančias. Tarp būdų, leidžiančių tokį dalyką, ypač atsižvelgiant į savižudžius elgesį ir sunkius asmenybės pokyčius, yra elgesio dialektikos terapija .


  • Susijęs straipsnis: "Psichologinės terapijos tipai"

Dialektinė elgesio terapija: teoriniai pagrindai

Labai intensyviai elgiamasi su impulsais ir emocijomis, tai, ko dauguma žmonių padarė proga. Tačiau kai kuriais atvejais pernelyg intensyvių emocijų patirtis gali sukelti pernelyg impulsų elgseną, įskaitant savęs žalą ir bandymą nusižudyti, atsiradusios dėl nepakankamo adekvatumo ir vėlyvojo nusivylimo slopinimo.

Norint gydyti šias problemas daugeliui pacientų, Marsha Linehan bando taikyti elgesio modifikavimo metodus tinkamai pažintinės-elgesio paradigma. Tačiau šie metodai neturėtų laukto poveikio, jausmas gydytų asmenų mažai suprato, emociškai ignoravo jų tuštumos jausmus ir netgi užpuolė prieš bandant keisti savo elgesį be tolesnių įsitikinimų.


Linehan žinotų apie šį faktą ir pacientų, kurie buvo gydomi, jausmus, o atsakas galų gale sujungtų šiuos elgesio modifikavimo metodus su kryptingesniu požiūriu į dialektiką, kuris galiausiai būtų pagrindinė gydymo ašis Taikyti Linehan sukurs tai, kas dabar žinoma kaip dialektinė elgesio ar dialektinė elgesio terapija, ypač skirta gydyti savižudžius ir priklausomybę.

Koks tavo tikslas?

Tai metodika, priklausanti trečiajai bangai ar elgesio terapijos kartojimui, todėl ji neapsiriboja tokiu elgesiu ar savybiu pašalinimu, kuris sukelia sunkumų, bet be to, kad paciento santykius su ja keičiasi ir nukreipia iš kelią, kuris gali jį priimti ir pamatyti realybę kitaip nei originalas.

Pagrindinis elgesio dialektikos terapijos tikslas yra užtikrinti, kad pacientas išmoktų tinkamai valdyti savo emocijas ir elgesį, kad jie galėtų kontroliuoti impulsų elgseną, kurį sukelia psichiniai sutrikimai, nors ir tema, ir jį prižiūrintis terapeutas pripažįsta savo patirtį apie faktus ir ko jam jie tvirtina. Todėl siekiama rasti pusiausvyrą tarp elgsenos pasikeitimo strategijų.


Ši pripažinta ir patvirtinta patirtis pats savaime padidina gebėjimą labiau prisitaikyti valdyti savo emocijas, o tai savo ruožtu mažina impulsyvumą, kuris galiausiai lemia ekstremalų elgesį. Šioje terapijoje labai svarbu, kad gydytojas (arba, kadangi dažniausiai profesionalų komanda yra įdarbinta), yra terapinis santykis ir jų elementai, kurie pakeičia esminę konstanta už sėkmę.

  • Galbūt jus domina "elgesio terapijos: pirmoji, antroji ir trečioji bangos"

Pagrindiniai komponentai

Dialektinio elgesio terapijoje jis naudojamas daug gydymo būdų , dirba dviem skirtingais būdais - du pagrindiniai aspektai, kuriuos šį būdą bando išspręsti.

Pirmasis iš šių aspektų daugiausia grindžiamas paciento sukėlimo faktu noras tęsti pirmyn ir motyvuoti tęsti gydymą, sutelkiant dėmesį į priežastis pagerinti ir padėti jums pasiekti gyvybiškai svarbius tikslus, kurių siekti ir už ką verta gyventi.

Antrasis komponentas grindžiamas mokymu, apmokyti pacientą specifiniais įgūdžiais kad galėtume labiau prisitaikyti ir geriau įsitvirtinti. Šis mokymas grindžiamas keturiais pagrindiniais moduliais.

Tarp šių modulių randame mokymus didinti toleranciją diskomfortui, siekiant kovoti su tendencija atlikti impulsų elgesį , kita - ugdydama savimonės įgūdžius, taikydama tokias technologijas kaip "Atminimas", skirtą tuštumos jausmams ir skirtingiems kognityviniams-emociniams pokyčiams gydyti, moduliui, skirtam emociniam reguliavimui, ir pagaliau modulį, kuriame dirbama su socialiniais įgūdžiais. tarpusavio santykius, todėl šie žmonės yra mažiau chaotiški, stabilesni ir ilgesni.

Individuali psichoterapija yra skirta paciento patiriamoms problemoms spręsti, tuo tarpu grupinė terapija yra naudojama mokant klientą įvairiomis įgūdžiais, reikalingais norint pagerinti savęs pritarimą. Atsižvelgiant į konkrečias kasdienio gyvenimo problemas, galima susisiekti su gydytoju telefonu, kad būtų įmanoma kreiptis į kasdienį gyvenimą.

Terapijos etapai

Taikoma elgesio dialektinio terapija per tris etapus , vėliau nukreipti pacientą į gydymą, pamatyti jo būtinybę ir skatinti aktyvų gydomo asmens dalyvavimą tam tikruose nustatytuose tiksluose tarp paciento ir terapeuto.

Pirmajame etape darbas sutelkiamas į savęs supratimo ir įgūdžių, skirtų tiek tolerancijai diskomforto, tiek įgūdžių didinimui emocijų reguliavimas ir asmeniniai santykiai kartu su impulso elgesio kontrole ir valdymu, priimant ir atsižvelgiant į visus tuos kintamuosius ir elgseną, kurie gali paveikti individą. Apskritai, didžioji dalis veiklos, kuria siekiama savireguliavimo ir elgesio pokyčių, yra vykdoma.

Antrą kartą mes tęsime stresą tai sukūrė ir sukūrė situaciją asmenims.

Galiausiai mes tęsime, kad padėtume atkurti ir sukurti labiau teigiamą realistinę savivoką ir savęs patvirtinimas, prisidedant prie fiksavimo ir orientavimo į svarbius tikslus, svarbius kiekvienam klientui.

Naudojimas ir klinikiniai taikymai

Dialektinė elgesio terapija parodė naudingumą daugybėje sutrikimų, ypač veiksminga impulsyvių elgesio ir intensyvių emocijų kontrolei. Kai kurie sutrikimai, kuriuose jis labiausiai nurodomas, yra šie.

Borderline asmenybės sutrikimas

Dialektinio elgesio terapija dažniausiai yra žinoma kaip terapijos rūšis, kuri turi labiausiai empirinę paramą asmenybės sutrikimų gydymui. Nuo dialektinio elgesio terapijos perspektyvos šis sutrikimas yra suprantamas kaip nuolatinis emocinio reguliavimo panaikinimo modelis dėl biologinių kintamųjų, kurie linkę į emocinį pažeidžiamumą ir ribojamą negaliojančią emocijų aplinką, sąveika, kuri neleidžia jiems veiksmingai valdyti.

Dėl to emocijos pablogėja ir susilpnėja, pasireiškia ekstremalus emocinis labilumas, intensyvus vidinės tuštumos jausmas, dėl kurio gali atsirasti savaime žalingas ir netgi savižudiškas elgesys, priklausomas ir nenuspėjamas požiūris. Taigi, šiuo sutrikimu, dialektinė elgesio terapija siekiama dirbti dėl subjekto bejėgiškumo pažeidimų ir jausmų, gyvybinės pasyvybės, kurią jie parodo, ir sielvarto bei represuotų jausmų išraiška.

  • Susijęs straipsnis: "Asmenybės ribinis sutrikimas (BPD): priežastys, simptomai ir gydymas"

Nuotaikos sutrikimai

Dialektinė elgesio terapija buvo sėkmingai taikoma daugybei sutrikimų, kai pagrindine problema buvo emocijų reguliavimo sunkumai. Dėl šios priežasties tyrimai rodo, kad tai atrodo labai naudinga nuotaikos sutrikimų simptomų sumažėjimas kaip ir pagrindinė depresija.

Valgymo sutrikimai

Valgymo sutrikimai tokių kaip anoreksija, bulimija ir mitybos sutrikimas jie paprastai turi rimtų emocinių reguliavimo problemų, susijusių su jų kūno įvaizdžio pripažinimu arba negalėjimu išlaikyti savo pačių valgio elgesio kontrolę.

Šiuo požiūriu dialektinė elgesio terapija parodė, kad sumažina šio tipo sutrikimų simptomus , ypač valgymo sutrikimas ir nervinė bulimija, dėl kurių didžiulis maisto vartojimas atsiranda dėl tiesioginių impulsų.

  • Susijęs straipsnis: "10 labiausiai paplitusių valgymo sutrikimų"

Piktnaudžiavimas medžiaga

Turi būti atsižvelgta į tai, kad daugeliu atvejų piktnaudžiavimas cheminėmis medžiagomis yra atliekamas norint susidurti su egzistenciniu vakuumu, kaip pabėgimo mechanizmu, emocijomis, kurios sunkiai kenčia (pvz., Baimė ar kaltė) arba sušvelninti įpareigojančią norą vartoti, pagamintą iš abstinencijos, į medžiagą, į kurią priklausoma. Taigi, tais atvejais, kai už vartojimo yra dialektinio elgesio terapijos emocijų reguliavimo problema Tai taip pat pasirodė ypač veiksminga .

Kiti

Nors ne taip sėkmingai, kaip ir ankstesniais atvejais, elgesio dialektika terapija buvo dažnai taikoma po potraukinio streso sutrikimo, taip pat nerimo sutrikimų, tokių kaip panikos sutrikimas.

Bibliografinės nuorodos:

  • Migdolai, M.T. (2012 m.). Psichoterapijos CEDE parengimo vadovas PIR, 06. CEDE: Madridas.
  • Aramburu, B. (1996). Dialektinis elgesio terapija pasienio asmenybės sutrikimui. Elgsenos psichologija, 4, 123-140.
  • Linehanas, M. M. & Dimeff, L. (2001). Trumpai tariant dialektinio elgesio terapija.Kalifornijos psichologas, 34, 10-13.
  • Soleris, J.; Elices, M. ir Carmona, C. (2016). Dialektinė elgesio terapija: klinikiniai taikymai ir empiriniai įrodymai. Elgesio analizė ir modifikacija, vol.42, Nr.165-166. 35-49.

Dialektikos Farewell (Balandis 2021).


Susiję Straipsniai