Aptikti vėžį artimuosiu: susidorojimo strategijas

Kovo 31, 2024

Vėžys - žodis, sutraukiantis skrandį , susprogdina ir disponuoja diagnozuotu asmeniu ir jo aplinka pažeidžiamumo situacijai.

Ne mažiau, nes pagal PSO duomenis vėžys yra viena iš pagrindinių sergamumo ir mirtingumo priežasčių pasaulyje. 2012 m. Buvo užregistruota apie 14 milijonų naujų atvejų, o tikimasi, kad per ateinančius 20 metų naujų atvejų skaičius padidės maždaug 70%.

Atsižvelgiant į šiuos globalius duomenis, ką galima padaryti? Gal tik laukti tikėtino ir augančio mokslo pažangos ir klinikinės priežiūros tobulinimo. Bet kas atsitinka, kai vėžys nustoja būti abstrakčia baimė, kuri paveikia visuomenę tam tikroje baimėje, kuri paveikia žmogų, gyvenantį savo gyvenime? Kas atsitinka, kai kas nors jūsų ratu turi vėžį?

Susijęs straipsnis: "Vėžio tipai: apibrėžimas, rizika ir kaip jie klasifikuojami"

Kai vėžys pasirodo artimuosiuose: būdai, kaip spręsti

Mes žinome, kad yra daug rūšių vėžio, priklausomai nuo paveiktų organų, etapo, kuriame esate, ir konkrečios kiekvieno paciento situacijos. Nepaisant to, atrodo, kad prieš diagnozę atsiranda bendra baimė: baimė dėl paciento kančių ir mirties baimės .

Iš šios baimės ir, kaip ir daugelio baimių, kyla kiti, susiejantys problemas, į kurias reikia spręsti, kad būtų sumažintas jų poveikis tiek psichikai, tiek šeimai ir socialinei grupei, kurioje jie gyvena.

Kiekvienas žmogus yra aprūpintas gebėjimu susidurti su sunkumais , Skirtingų situacijų valdymo metu yra skirtingų skirtumų, tačiau yra ir išteklių ir strategijų, kurios gali būti naudingos daugeliui žmonių.

Šioje eilutėje žemiau pateikiami veiksmai, kurie gali padėti bet kuriam suaugusiajam prisitaikyti prie mylimo žmogaus vėžio diagnozės.

1. Suteikite sau leidimą reakcijai ir emocinei išraiškai

Įsivaizduokite: jie jums praneša, kad jūsų mylimas žmogus turi vėžį. Šios naujienos patenka kaip šalto vandens dušas, bet jūs turite tęsti savo kasdienes užduotis, greičiausiai greitu ir efektyviu tempu. Nepaisant to, reikia rasti erdvę emocinei naujienų integracijai, leidžiančiai erdvę susieti su emocijomis, kurias tai sukuria.

Liūdesys, pyktis, nusivylimas, pyktis ... tai yra emocijos, kurios yra socialiai laikomos neigiamos, bet net ir tokios, jų neigimas daro viską lengviau , priešingai. Suteikite sau teisę jausti ir išreikšti.

Gal mes turime dėti pastangas, kad suteiktume erdvę emocijoms, kurios jus įsiveržia. Kaip? Rasti savo išraiškos būdą bus pirmasis pratimas. Yra žmonių, kurie vien tik gyvena savo emocijas, ieškodami tylos erdvės verkti, kvėpuoti giliai ar šaukti. Kiti naudoja laikraštį, norėdami laisvai išreikšti savo emocijas.

Jei vienatvė nėra jums patogi erdvė, susisiekite su žmonėmis, kuriais pasitikite, kad išreikštumėte save ir padėtumėte žodžius savo emociniams mazgams. Žinoma, kad verbalizuoti emocijas , tai jau turi svarbų terapinį poveikį.

Galbūt jus domina: "Baimė mirti: 3 jos tvarkymo strategijos"

2. Jei emocijos užplūsta, ieškokite refloto

Nors ir jūs turite palikti erdvę, kad galėtumėte susisiekti su emocijomis turime atkreipti dėmesį į pavojų, kad jie pasieks nepakankamą lygį už pačią pusiausvyrą.

Aš turiu galvoje gali pasirodyti liūdesys ar pyktis , tačiau jei jie ilgą laiką laikomi intensyvūs ir turi įtakos, pavyzdžiui, miego kokybei, mitybos modeliui ar emociniams santykiams, turime ieškoti pagalbos.

Situacijose, kuriose emocijos atrodo užtvindančios gyvenimą, tai nėra drąsiausias, kuris ketina plaukti tik prarydamas vandenį, bet kuris sugeba rasti lentą, kad ją būtų galima atnaujinti.

Susijęs straipsnis: "Dveja: susiduria su mylimo žmogaus praradimu"

3. Aš neturiu medicinos mokymo ir nieko nesuprantu, ką aš turiu daryti?

Prieš vėžio diagnozę kyla daug abejonių, susijusių su medicininėmis koncepcijomis, kuriomis kartais jūs nesate susipažinę. Šiuo metu mes greitai turime prieigą prie informacijos, o tai ne visada yra naudinga.

Gali būti, kad prieš pateikiant medicinines ataskaitas reikia skubiai daugiau sužinoti, todėl mes galiausiai pasinerti į internetą skaityti dalykus, kurie, galbūt, toli gražu neužtikrina mūsų, dar labiau sustiprina mūsų baimę .

Atsižvelgiant į tai, galbūt geriau nustoti ieškoti savęs ir užrašyti nešiojamojoje knygelėje su šia liga siejamas abejones ir klausimus bei kontrastą su medicinos komanda, kuri šiuo atveju yra.Turime prisiminti, kad kiekvienas asmuo ir kiekvienas procesas turi savo ypatybes, todėl geriau būti informuojamam apie konkrečią situaciją.

Susijęs straipsnis: "Skaitmeniniai hipochondrijai: interneto naudojimas savarankiškai diagnozuoti"

4. Sekite dieną, nes pasaulis nesibaigia

Nors atrodo, kad pasaulis sustojo, diena turi būti tęsiama, nepaisant to, ar prognozė yra daugiau ar mažiau palanki , Tai gali atrodyti nejautri, bet tai yra ligonio ir jo aplinkos nauda. Turite stengtis, kad vėžys nebūtų pagrindinis veikėjas, atvirų erdvių ir momentų, kur galite kuo daugiau atsipalaiduoti, ir rasti smulkius dalykus, kurie generuoja gerovę.

Šia prasme nebūtina sudaryti "dalykų, kuriuos reikia padaryti prieš mirtį", sąrašą ir juos pateikti, bet galbūt Svarbiau yra mažų dalykų vertės menas ir kasdienio gyvenimo praturtinimas : duoti ir valgyti aromatinį augalą, žaisti, vaikščioti, prisiminti gerus laikus, virti, pamatyti jūrą, pažvelgti į nuotraukas, filmus, klausytis muzikos ...

Gali būti, kad egzistuoja demotyvacija, apetito stygius ar sunku atlikti tam tikras veiklas. Jei taip atsitiks, galime pagrįsti veiksmus paprastu ir labai galingu tikslu: juoktis. Juokas dalyvauja opiatų gamyboje (natūralių medžiagų, kurias išskleidžia smegenys skausmui gydyti), ir yra viena iš galingiausių priemonių.

Papasakok anekdotai, anekdotus, pasakojimus ar juoktis, net jei nenorite, norint gauti autentišką juoką ir net užkrėsti. Jūs turite tai įrodyti, kai kurie dalykai yra tokie dėkingi kaip žmogaus juokai. Rasti būdą, kaip padaryti žmogų, kuris kenčia nuo juoko Tai gali būti vienas iš galingiausių veiksmų, kuriuos galite atlikti dabar.

Jei ligos sunkumas trukdo judėjimui ar sudėtingai kognityvinei veiklai, mes remiame veiksmą suprasti šią sąvoką: mitybos bendrovė. Šia prasme lydėkite be priespaudos, leidžiančią vėžiu sergančiam asmeniui pajusti kartu, kad išreikšti savo emocijas, užduoti klausimus, kontrastuoti nuomones ar dalintis tyla.

Bibliografinės nuorodos:

Kleihues, P., & Cavenee, W. (2000). Pasaulio sveikatos organizacijos auglių klasifikacija. Nervų sistemos navikų patologija ir genetika. IARC, Lionas.