Likimas: animacinis trumpametražis filmas apie čia ir dabar
"Destiny" yra animacinis trumpametražis filmas iš keturių Prancūzijos mokyklos "Bellecour Ecoles d'art" studentų. Istorija siunčia galingą pranešimą iš neįmanomo, kuris, nors ir stebuklingas, siūlo protingą apmąstymą apie tai, kaip mes šiuo metu gyvename.
Tai kelia įvairius aspektus, kurie gali mums padėti pilnai pasimėgauti.
- Susijęs straipsnis: "Piper: linksmas gebėjimas įveikti"
Trumpas filmas, kuris kviečia mus apmąstyti dabartinę akimirką
Su šia istorija, komanda Psichologinės ir psichologinės pagalbos institutas Mensalu atveria įdomų apmąstymą, kaip gyventi čia ir dabar.
Visų pirma, galite žiūrėti žemiau pateiktą vaizdo įrašą:
Trumpas rodo keletą magiškų variantų. Kaip mes galime suprasti šią žinutę?
Istorija kelia platų neįmanomų repertuarą, tiesa, bet mes galime suprasti juos kaip metaforas, skatinančias pokyčius įvairiuose gyvybiškai svarbiuose aspektuose.
Rezultatas yra aiškus pavyzdys. Faktas, kad nustoti žiūrėti į laikrodį ir kvėpuoti, kad suprastų tą dieną, leidžia charakteriui nutraukti "kontrolę gyventi" ir "gyventi valdyti". Panašiai trumpai rodo kelias progas "sustabdyti laiką". Naudodamiesi šia žinute autoriai kviečia mus padaryti "STOP", kad atspindėtų, kad paliktų erdvę, o ne prieš dieną su automatiniu pilotu.
Tai atskleidžia, kai vargonininkas gali matyti save lėtai. Kokia metafora mes išgauname iš šios akimirkos?
Matydamas, kad realybė yra lėta, tai būdas realizuoti kažką kaip abstraktaus kaip gebėjimas analizuoti. Šiuo požiūriu mes turime omenyje objektyvesnę analizę, tyrimą iš pozicijos toli nuo savikritiško balso ir iš to mes kuria teigiamas-realias mintis.
Kiek kartų mes pasiekėme konstruktyvią išvadą, kai atsidūrėme nuo konflikto? Šio pratimo metu gimsta labiausiai funkciniai variantai. Panašiai objektyvumo ryšys taip pat gali būti susijęs su prašymu gauti išorinę pagalbą ir dalintis susirūpinimu.
Mes visi ieškome akimirkų, kai kvėpuoti, apžiūrėkite šviesos spindulį, paimkite atstumą ir tt Tačiau mes ne visada juos rasti ...
Teisingai Tai turi didelę įtaką veikiant spaudimui. Jausmas "Aš nesuvartojau visko" ir "turiu sugebėti" kartais padidina savisampančias mintis ir atskiria atskirus poreikius. Metaforinis kvėpavimo aktas gali teisingai reaguoti į šį kontaktą su savo poreikiais.
Kita vertus, "kvėpavimas" kartais būna tik kvėpavimas. Tuo momentu, kai mes sutelkti dėmesį į kvėpavimą ir leisti tai eiti, mes sulėtinti reikalaujančias mintis ir palikti erdvę mintims nemokamai.
Iš to kyla psichinis visiškumas, kylantis iš sveiko prašymo: poilsio, kavos gerti be skubėjimo, sėdėti ir mėgautis kraštovaizdžiu, apmąstyti ir stebėti detales, suvokti informaciją, kurios jūs negalite suvokti su automatiniu pilotu. Gilus kvėpavimas yra mūsų teisė sustoti ir pajusti.
Pagrindinis veiksnys leidžia kontroliuoti laiką. Apskritai, ar mums lengva "palikti"?
Tai viena didžiausių temų, į kurias mes dirbame psichoterapijoje ir koučinguose: išeiti iš mūsų nepriklausančių įsipareigojimų, leidžiančių išeiti iš funkcijų, kurios kažkada priklausė mums, bet dabar prarado prasmę, atleidžiančios mintis, kurios kaltino mus, atleidžiančios primityvių emocijų, leidžiamos eiti eiti prietarus ir tt
Mes laikomės to, ką mes žinome, o kartais pastebime, kad šis pokytis yra sudėtingas dėl baimės, kad mes jaustis naujame kontekste.
Su kokia žinia galime pasilikti iš "Destiny"?
Likimas pagaliau siūlo protingą apmąstymą apie tai, kaip mes šiuo metu gyvename. Daug kartų likimas yra paaiškinamas kaip kažkas, "jau parašytas", kurio negalime pakeisti. Šis trumpas filmas kelia skirtingus aspektus, kurie gali padėti mums gyventi čia ir dabar, turėdami didesnį pilnatvę ir taip numatyti subalansuotą ateitį.
Pasakęs tai, mes pradėjome pranešimą:
"Kaip aš galiu valdyti savo gyvybiškai svarbų momentą turės įtakos tai, kaip aš gyvenu tą akimirką ir ateities akimirkas".
Galbūt mes negalime žinoti, kas bus ateityje, tačiau mes turime pasiklausyti, kokie ištekliai, mūsų manymu, padės mums.
Taip pat prisimename, kaip svarbu matyti, klausytis, kvapti, liesti ir degustisti. Verta išdėstyti penkias jausmus, ką mes darome, jei mūsų tikslas yra patenkinti. Norėdami tai padaryti, jaustis, tai yra geras ruožas. Tai yra skirtumas tarp gyvenimo laiko ir nuomos.
