Depresija dėl mirusio mylimojo: kas tai yra, simptomai ir gydymas
Depresija yra viena iš sudėtingiausių psichinės sveikatos srities koncepcijų , Ne tik tai atsiranda su įvairiomis formomis ir simptomais, bet taip pat, kaip ir beveik visuose psichikos sutrikimuose, nėra vienos priežasties, kuri ją sukelia.
Tačiau tarp visų įmanomų patirčių, galinčių palengvinti depresinių simptomų atsiradimą, žinoma, kad vienas iš labiausiai paplitusių mirčių yra mylimas žmogus. Tai yra santykinis dažnis, nes dauguma žmonių, kurie susiduria su liūdesiu dėl tokio tipo nuostolių, nesukelia depresijos; tačiau kai kuriais atvejais reikalinga psichologinė pagalba.
Šiame straipsnyje mes pamatysime, kas yra pagrindinė informacija apie depresiją mirusio mylimojo ir ką galima padaryti, kad galėtume kuo geriau įveikti psichinės sveikatos priežiūros specialistus.
- Susijęs straipsnis: "Dveja: susiduria su mylimo žmogaus praradimu"
Kokia yra mylimo žmogaus mirties depresija?
Pradėkime nuo pagrindų: ar tai yra kitokia depresija? Turėkite omenyje, kad pats idėja, kad yra keletas depresijos tipų, yra gana prieštaringas. Praktikoje šios klasifikacijos naudojamos geriau aprašant kiekvieną atvejį, dėl kurio dirbama, tačiau tai nereiškia, kad yra skirtingų psichinių pokyčių, kurie, be kai kurių bendrų savybių, turi mažai tarpusavyje sąveiką.
Tuo atveju, kai mes susiduriame, depresija dėl mylimo mirties negali būti laikoma mūsų pačių subjektu kaip psichine pakitimais, o tiksliau nurodoma, kas buvo vienas pagrindinių veiksnių, paaiškinančių, kaip jis atsirado.
Taigi, depresija dvikova tai gali būti patyrusi tiek daug skirtingų būdų, nes apskritai yra skirtingi gyvenimo depresijos būdai , Nepaisant to, yra keletas bendrų aspektų, kurie paprastai yra įvykdyti. Pažiūrėkime, kas jie yra.
- Jums gali būti įdomu: "Depresijos tipai: jo simptomai ir savybės"
Simptomai
Vienas iš didžiausių mitų apie depresiją yra tas, kad jis iš esmės yra liūdesys toks stiprus, kad sukelia daug psichologinio skausmo , kad pakenktų gyvybei ar netgi palengvintų savižudybių idėjų atsiradimą.
Nors yra atvejų, kai žmonės su depresija jaučiasi tokiu būdu, yra daugybė kitų, kurie gyvena visiškai kitokiu būdu ir kurie nejaučia liūdnai. Labiausiai būdinga depresijai, dėl mirusio šeimos nario ar draugo, kuris buvo labai mylimas ar dėl kitų priežasčių, yra nesijaudink džiaugsmo, jaudulio, o kai kuriais atvejais net ir malonumo, ir iniciatyvumo bei motyvacijos trūkumo atlikti pagrindines veiklos sritis.
Nesugebėjimas jausti malonumą ar angedoniją atsiranda automatiškai ir neturi nieko bendra su mūsų požiūriu apie gyvenimą ar egzistavimą: nereikia būti labai ciniška ar kritiška visuomenės ir pasaulio jaustis, nes jo pobūdis yra neracionalus, už proto ir kalbos ribų .
Panašiai kyla ir apatija ar nepakankama iniciatyva. Tai neatrodo, nes intelektualiai nerandame priežasčių, kodėl mes manome, kad kažkas yra motyvuotas, tačiau jis savaime reiškia simptomą be daugiau, be to, mums nereikia nieko daryti.
- Galbūt jus domina: "Anhedonia: nesugebėjimas jausti malonumą"
Gydymas
Visuomenės mirties atveju depresijos gydymą visada turi atlikti psichinės sveikatos specialistai, kurie savo ruožtu taip pat privalo individualizuoti diagnozę. Tai, kad mes jaučiamės labai blogai po draugo ar giminaičio mirties, nereiškia, kad galime manyti, kad turime depresiją; turime palaukti, ką pasakys mums specialistai, kurie mūsų bylą imasi , Tačiau taip pat gerai žinoti, kad kai kuriais atvejais psichoterapiją rekomenduos derinti su farmakologiniu gydymu, o kitose - ne.
Narkotikai palengvina simptomus, tačiau keli šūviai netapo diskomforto. Psichologinė terapija yra tas, kuris gali mums padėti geriau priimti šio asmens mirtį ir norėti vėl integruotis į pasaulį, kuriame galime jį matyti ar su juo sąveikauti. Taigi, Pagrindinis gydymo tikslas - priimti .
Kaip tai padaryti? Tai ne mūšis, kurį galime atlikti vieni, o tai nėra kažkas, kas priklauso tik nuo terapeuto. Turite vadovautis psichoterapijos specialistu ir kartu dirbti.Pavyzdžiui, dalis šių užduočių yra susijusi su kognityviu restruktūrizavimu: mūsų giliausių įsitikinimų peržiūra, norint atmesti tuos, kurie neatitinka tikrovės ir kenkia mums, juos pakeičia kitiems.
Taip pat bus nurodomos ir kitos užduotys, kurių tikslas - išvengti pasyvumo ir gyvenimo būdo neveiklumo. Tai veikia elgesio aktyvinimas , plačiai naudojamas depresijos gydymui.
Kita vertus, šeimos ir paciento artimos aplinkos vaidmuo taip pat yra esminis dalykas. Žmogus, kuris buvo mylimas, mirties liūdesį yra daug labiau toleruojamas, skaičiuojamas remiant kitus žmones, su kuriais yra asmeninis ir intymus ryšys.
Bibliografinės nuorodos:
- Gómez Sancho, M. (2004). Žmonių praradimas. Duelis ir gedulas. Madridas: Aran leidimai
- McCullough, J. P. Jr (2003). Lėtinės depresijos gydymas: psichoterapijos kognityvinės elgsenos analizės sistema (CBASP). Niujorkas: "Guilford Press".
