Depresija ir nerimas: simptomai turi būti lengvai atpažįstami
Emocinių sėdynių smegenyse , o ne širdyje, nes jie skelbia dalį literatūros ir meno apskritai. Konkrečiai, serijinėse neuroninėse grandinėse, daugiausia palaidojamos smegenų gelmėse, dažnai vadinamos limbinės arba paleo-žinduolių sistema.
Tiesą sakant, visiems žmonėms žinomoms psichologinėms patologijoms būdingas deficitas ar emocinis perteklius. Tai reiškia, kad psichinės ligos iš esmės gali būti apibrėžiamos kaip afektinės būklės, kurios dėl kokios nors priežasties išeina iš savo įprastos diapazono.
Savo ruožtu šis deficitas ar emocinis perteklius atsiranda dėl skirtingo cheminio disbalanso ir disfunkcijų limbinės sistemos regionuose ir kitose gretimose srityse, kurios dalyvauja proto būsenoje prižiūrint ir reguliuojant. Kitas mes pamatysime simptomus, susijusius su depresija ir nerimo , dvi emocinės būklės, labiausiai susijusios su sutrikimais.
Emocinio disbalanso depresijos simptomai
Depresija būdinga tam tikrų emocijų paaštrėjimui, kuris savo noru yra naudingas žmogui, pavyzdžiui, liūdesiui, kaltumui ir gėdai. Kas kenčia nuo šios problemos? Jis įžengia į gilaus liūdesio būseną, dėl kurio jis verkia arba jaučia skausmą. Daug dienos a. Iš to išplaukia, kad jis pradeda kaltinti save tuo, kas su juo vyksta, ir jaučiasi susirūpinęs dėl susirūpinimo savo draugais ir artimaisiais.
Įsitikinęs, kad jis tapo sunkia našta savo šeimai, sukelia gėdos jausmą ir daug kartų nusileidęs pacientas pradeda galvoti, kad geriausias dalykas, kuris gali atsitikti, yra mirti, nes ši liga neleidžia jam pamatyti daugiau arba mažiau horizonto perspektyvus
Žinoma, paprastai nė vienas iš jų nėra tiesa. Kas atsitinka, yra šių emocijų sutrikimas, nukrypstantis nuo jų įprasto kanalo, jie galų gale drumstina įprastą ligonio pasitenkinimo procesą , pakeitęs jo tikėjimo sistemą, visiškai suvokdamas savo suvokimą, primindamas, kad jis yra nenaudingas, nusikaltėlio esmė, negalintis naudotis savo priemonėmis ir todėl tikimasi, kad jis pasidarys sunkiausiu socialiniu ir ekonominiu griuvimu, apleista visiems, kuriuos jis myli, ir pristatytas jo mirtiniam ir lemtingam likimui.
Simptomai nerimo
Kitas psichiatrinis vaizdas, pažymėtas nekontroliuojamomis emocijomis, vadinamas generalizuotu nerimo sutrikimu. Šiuo atveju dominuojantis jausmas yra nerimas dėl baimės ir klaidingas įsitikinimas, kad net nepagrįstai įvyks koks nors blogas dalykas.
Kaip rodo pavadinimas, asmuo, turintis apibendrintą nerimą, rūpinasi viskuo, o kas blogiau, visada ; Nuo to laiko, kai atsistosite, kol einate miegoti, negalėsite nustoti galvoti apie šeimą, sveikatą, namų ekonomiką, darbą ir daugybę įprastų ir įprastų klausimų, tokių kaip savaitgalis. eikite į prekybos centrą savo savaitiniam maisto pirkimui, galimybė (be jokių įrodymų), kad jūsų partneris yra netikras, ar kas gali manyti kaimyne, kuris gyvena šalia durų, kuris praeitą savaitę neatsargiai pamiršo pasveikinti, kai Jis kirto į prekybos centrą.
Visur esantis nuolatinis susirūpinimas kelia asmenį prie nuolatinio budrumo būdo ir lengva nustatyti asmenį, kuriam būdinga ši sąlyga: tai asmenys, kurie tapo nepakantę, nepatikimi, skundėsi, paspartėjo ir kad jie nuolat gyvena gynyboje, nes jie tiki, kad jie visada turi būti budrūs, kad užkirstų kelią ir išvengtų artėjančių nelaimių, kurias, jų nuomone, gyvenimas jiems siūlo.
Kadangi jie niekada negali atsipalaiduoti, jie taip pat negali mėgautis nieko. Net veikla, kuri turėtų būti malonus, pvz., Žiūrint į filmus, valgyti ar artimą pusbrolio gimtadienį, tampa nepatogumu, streso šaltiniu, o ne pasitenkinimu.
Nors susirūpinimą keliantis asmuo nesupranta, kad dauguma jų baimių yra nepagrįsti, nuotrauka linkusi tapti lėta ir dažnai įeina į tai, ką vadinu "išsekimo etapu" , kuris yra tik depresijos būklė, nusivylimo pasekmė, kurią lemia neįmanoma kontroliuoti viską, ir fizinis ir psichinis nuovargis, atsirandantis nuolat stebint daugybę, bet mažai tikėtinų grėsmių, pavojų ir pavojų, kuriuos siūlo pasaulis
Išsiplėsti emocijų repertuarą
Dabar Ką mes galime padaryti, kad atsikratytų kai kurių ligų, tokių kaip depresija ir patologinis nerimas? Na, natūralus būdas kovoti su problema yra sumažinti spaudimą ir padidinti malonių emocijų asortimentą, kurį mes galime patirti.
Šiais atvejais psichologų ir psichiatrų pastangos yra orientuotos į normalų emocinį ligos, kuriam kenčia ligos, veikimą. Šia prasme Tai padeda jums produktyviai valdyti savo neigiamas emocijas , ir identifikuoti jų teigiamas emocijas, kad galėtumėte joms suteikti ir išnaudoti visas iš jų.
Kai tik tai bus pasiekta, tai, kaip individas suvokia pasaulį, pradeda gerėti. Aplinka nebėra šalta ir pavojinga vieta; jo realybė yra transformuota, jis tampa labiau atsidavęs. Abu strategijų deriniai formuoja geriausią receptą, kad atsikratytų ligos ir pereitų prie asmeninės gerovės ir laimės.
