Demontavimas: kas tai yra ir kokie jo tipai?
Demotivizacija yra problema, kuri savo žalingą prigimtį grindžia labai paprastu faktu : mes linkę jį neįvertinti.
Daugeliu atvejų, kai analizuojame projekto pradžios projekto privalumus ar trūkumus, į galimų problemų sritį įtraukiame tik tai, kas susiję su sunkumais, kylančiais iš aplinkos. Pavyzdžiui, darbo rinka, kurioje yra daug konkurencijos, yra švietimo trajektorija, kurioje reikia išbandyti labai reikliausius filtrus arba aplinką, kurioje jos turi gauti finansavimą. Tačiau mes užkirsti kelią tam, kad galėtume tapti savaime sabotagingais.
Kad galėtume ištaisyti tokios rūšies situaciją, labai svarbu, kad būtų aišku, kokia yra demotyvacija ir ką galime kovoti su ja.
- Susijęs straipsnis: "Motyvacijos tipai: 8 motyvaciniai šaltiniai"
Kas yra demotyvacija?
Norėdami atsakyti į šį klausimą, pradėkime nuo trumpo apibrėžimo, kokia motyvacija.
Bet kokia veikla, kurią mes darome, sąmoningai ar nesąmoningai, atsiranda dėl to, kad mums yra keletas nuostatų, kurios skatina mus inicijuoti elgesį, kurio tikslas - pasiekti trumpą, vidutinį ar ilgalaikį tikslą. Motyvacija yra tiesiog tai nuostatų rinkinys, kuris yra mūsų veiksmų variklis , Tai reiškia, kad yra keletas sąlygų (suformuluota "jei p", tada aš vykdau "q" režimą), kuris priartina prie tikslo, kai atsiranda palanki padėtis.
Ką tada demotyvuoja? Tai psichologinis reiškinys, kuriame yra kurį mes teoriškai siekiame siekti, iš vienos pusės, ir mūsų realios dispozicinės būklės , kita vertus. Tai yra tai, kas atsitinka, kai esama rimtų problemų, kai bandote investuoti į iniciatyvą pakankamai pastangų tam, kad kažkas būtų pasiektas, arba kai jūs net neįstengsite pradėti šios užduoties, ir jūs atsidursite vilkinimu.
Taigi, demotyvacija ne tik smerkia mus, nes ji yra susijusi su problemomis tam tikriems lūkesčiams patenkinti; Be to, kai atrodo, mes negalime netgi mėgautis ramiu ar poilsio, kuris priverčia mus nevykdyti tos veiklos, kurią teoriškai norėjome padaryti. Ir net jei mes nedarysime to, kas reikalinga norint pasiekti tikslą, psichinė struktūra, pagal kurią turėtume tai daryti, neišnyksta.
Trumpai tariant, motyvacijos stoka yra susijusi su blogiausiu dvieju pasauliu: diskomfortu, kurį gali patirti tas, kuris, nepaisant siekio, nepasiekė to, ko jis norėjo, ir tas, kuris kilęs iš kaltės jausmo.
- Galbūt jus domina: "Apatija: šio jausmo simptomai ir priežastys"
Demotivacijos tipai
Demontavimas gali būti kelių formų , ir taip pat gali būti pateikiama su skirtingu intensyvumu. Probleminiai ar rimti atvejai yra tokie, kuriuose šis motyvacijos stygius apima visas gyvenimo sritis ir aspektus: darbe, asmeniniuose santykiuose ir kt. Tokiose situacijose dažnai būdinga problema yra viena iš dviejų pagrindinių priežasčių.
Viena vertus, tai gali būti dėl blogos aplinkos, kurioje apskritai nėra jokių priežasčių ką nors padaryti. Pavyzdžiui, aplinka, kurioje netgi dėl ekonominių priežasčių nėra per daug laisvės ir kuri nėra susijusi su didelėmis ekonominio ar socialinio vystymosi galimybėmis, dažnai sukelia demotyvaciją daugelyje gyvenimo sričių, jei ne visiems.
Kitais atvejais gali pasireikšti depresijos tipo sutrikimas, kuris, be kitų dalykų, pasireiškia demotyvacijos prasme, kuris iš tiesų yra simptomų konglomeratas , Diagnozuojamos depresijos atveju šis iniciatyvumo ar ekstremalios demotyvacijos stoka yra žinoma kaip abulia ir dažnai atsiranda kitų reiškinių, kurie taip pat trukdo puikių motyvacijos šaltinių atsiradimui, ranka; pavyzdžiui, anhedonia, ar nesugebėjimas jaustis malonumo (be malonumo, sunku pereiti prie konkretaus tikslo).
Tačiau, be bendros demotyvacijos, yra ir demotikų, susijusių su konkrečiais kontekstais, tipai. Pažiūrėkime, kurie dažniausiai pasitaikantys dalykai.
1. Mokyklos demotyvacija
Mokykla yra institucija, kurioje dažnai kyla problemų dėl studentų demotyvacijos. Paprastai priežastys, be kita ko, turi būti daromos dėl to, kad nuo pirmos dienos mokymasis į klasę yra laikomas įpareigojimu, kuris sukuria pasipriešinimą, ir dėl individualaus dėmesio stokos labai didelėse klasėse, nes Sunku pritaikyti mokymą kiekvieno studento interesams , Tačiau daugeliu atvejų įmanoma įsikišti ir sustiprinti studentų motyvaciją keičiant tam tikrą mokymosi dinamiką.
2. Darbo demotikavimas
Tokiais atvejais demotyvacija neigiamai veikia tiek darbuotoją, kuris pirmą kartą patiria šį reiškinį, tiek organizaciją, kuriai jis dirba. Intervencijos darbo aplinkoje, darbo eigoje ar darbo formoje jie gali padėti išspręsti šią problemą, nors kai kuriais atvejais problema yra ta, kad pagrindinė veikla, atliekama poste, nėra prasminga asmeniui.
3. Socialinė demotyvacija
Šis demotivacijos tipas atsiranda tais atvejais, kai asmuo jis regi, kad reikia bendrauti su tam tikrais socialiniais ratais , be to, tai nėra malonus ar stimuliuojantis patyrimas, be to, jis gauna labai konkrečią naudą ir yra svetima socialinių santykių prigimčiai.
Demotyvacijos priežastis
Yra tiek daug priežasčių, kodėl demotyvacija yra svarbi patirtis, kurią žmogus gali patirti. Psichologų uždavinys yra pripažinti, kokia yra kiekvieno atvejo problema nors dažnos priežastys yra perfekcionizmo perteklius, didelis kliūtis įeiti į šią veiklą, didelių iššūkių nebuvimas ir pažangos supratimas ir kt.
Kita vertus, turime nepamiršti, kad demotyvacija yra kontekstinis reiškinys: jis nėra įsikūręs "asmens" interjere (išskyrus patologinius atvejus), bet tai susiję su jo santykiais su pasauliu. Dėl šios priežasties kartais reikia perorientuoti prioritetus, leisti kelis tikslus ir nurodyti kitus, o ne daryti viską, kas įmanoma, kad pasiektų tikslus, kuriuos kartais paskatino bendrovė, šeima, draugai, žiniasklaida komunikacijos ir kt.
