Gynybos mechanizmai: 10 būdų, kaip nekreipti dėmesio į realybę
Straipsnyje "Sigmundas Freudas: garsiojo psichoanalito gyvenimas ir darbas" komentavo, kad Aš yra patenkinti "impulsus" tai ir nepažeisti moralinio pobūdžio superego, o realybė yra vertinama. Tai nėra lengva užduotis, ir Freidas aprašo, kad Aš naudoja mechanizmus, skirtus valdyti konfliktus tarp šių psichinių atvejų.
The gynybos mechanizmai todėl yra procedūros, kuriomis nesąmoningai palaikoma psichologinė pusiausvyra susiduria su sielvarto ar nerimo, susijusio su sąmoninga disko (seksualinės ar agresyvios) reiškinio išraiška, moralinio kodekso pažeidimu arba realiu išoriniu pavojumi.
Apsaugos mechanizmai psichoanalizėje
Apsaugos mechanizmai yra neteisingi psichologinio konflikto sprendimo būdai ir gali sukelti sutrikimus protuose, elgesyje ir, kraštutiniais atvejais, somatizuoti psichologinį konfliktą, kuris jį sukelia.
Čia pristatome Dešimt pagrindinių gynybos mechanizmų, aprašytų psichoanalizės teorijose .
1. Darbų perkėlimas
Taikoma impulsui (paprastai įpuoliui) nukreipti į asmenį ar daiktą , Pavyzdžiui, kažkas, kas nusivylė savo bosu ir paleido savo šunį ar baldą. Šiuo atveju mes esame prieš gynybinį mechanizmą: nes mes negalime įveikti boso, nes jis atleis mus nuo darbų, mes perkelkime savo pyktį į bet kurį kitą būtį ar objektą.
2. Sublimacija
Tai panaši į perkėlimą, bet impulsas nukreipiamas į labiau priimtiną formą. Lytinis potraukis subliuoja ne seksualiniam tikslui , nurodant objektus, kuriuos teigiamai vertina visuomenė, pvz., meninė veikla, fizinis aktyvumas ar intelektualinis tyrimas.
3. Prievartos
Tai mechanizmas, kurį pirmiausia atrado Sigmundas Freudas. Tai nurodo procesas, kuriuo savęs ištrina įvykius ir mintis, kurios būtų skausmingos, jeigu jos būtų laikomos sąmoningai , nes pasmerkto vairuotojo pasitenkinimas yra nesuderinamas su kitais superego ar tikrovės.
4. Projektavimas
Tai nurodo asmenų tendencija priskirti (projektuoti) savo mintis, motyvus ar jausmus kitam asmeniui , Labiausiai paplitusios prognozės gali būti agresyvios elgsenos, sukeliančios kaltės jausmą, fantazijas ar socialiai nepriimtinas seksualines mintis. Pavyzdžiui, mergaitė nekenčia savo roommate, bet superego Jis sako, kad tai nepriimtina. Galite išspręsti problemą manydami, kad tai kitas asmuo, kuris nekenčia jos.
5. Atsisakymas
Tai yra mechanizmas, pagal kurį objektas blokuoja išorinius įvykius, kad jie nebūtų sąmonės dalis ir todėl jis susijęs su akivaizdžiais tikrovės aspektais, tarsi jų nebūtų. Pavyzdžiui, rūkalius, kurie neigia, kad rūkymas gali sukelti rimtų sveikatos problemų. Neigdami tokius kenksmingus tabako padarinius, galite geriau toleruoti savo įpročius, natūralizuoti.
6. Regresija
Tai nurodo bet kokia regresija į ankstesnes situacijas ar įpročius, sugrįžimas į nesubrendusius elgesio modelius , Pavyzdžiui, paauglystė, kuriam savaitgalį neleidžiama eiti į draugo namus, reaguoja į tantrą ir šaukia prieš savo tėvus, tarsi jis būtų jaunesnis vaikas.
7. Reaktyvūs mokymai
Impulsai yra ne tik slopinami, bet ir jie kontroliuoja save pervertindami priešingą elgesį , Tai reiškia, kad skausmingos minties išvaizda sustoja, ją pakeičia malonesnė. Pvz., Asmuo, kuris labai piktas su draugu, bet sako jam, kad viskas teisinga, kad būtų išvengta diskusijos.
8. Izoliuoti
Tai mechanizmas, pagal kurį s ir išeikite iš savo jausmų prisiminimus, kaip geriau paremti ir toleruoti faktus ir realybe. Jis atskiria nuo egzistuojančių emocijų nepakeliamą ego idėją, taigi jis lieka sąmonėje silpnoje formoje. Pavyzdžiui, susieti trauminį epizodą su visišku normalumu, tarsi kalbant apie laiką ar bet kokį kitą nereikšmingą dalyką.
9. Kondensacija
Tai mechanizmas, pagal kurį kai kurie sąmonės (latentinio turinio) elementai susitelkia į vieną vaizdą ar objektą miego metu , Tai susideda iš kelių reikšmių koncentracijos viename simbolyje. Kondensacijos procesas akivaizdžių turinio istoriją žymiai trumpesnis nei latentinio turinio aprašymas. Tai terminas, kuris atsiranda iš psichoanalitinių paaiškinimų, kurie sudaro svajonių kūrimą.
10. Racionalizavimas
Racionalizavimas pakeiskite tikra priežastimi, kuri yra nepriimtina, kitai tai priimtina , Tai reiškia, kad tikrovės perspektyva pasikeičia siūlant kitokį paaiškinimą. Pavyzdžiui, moteris beprotiškai įsimyli su vyru ir pradeda santykius. Po mėnesio, prasidėjusio susitaikymui, vyras nutraukia santykius, nes mano, kad moteris turi labai mažą pasitikėjimą savimi ir neleidžia jam kvėpuoti. Nors moteriai dėl tos pačios priežasties yra trys nuoseklios meilės nesėkmės, ji daro išvadą: "Aš jau supratau, kad šis žmogus buvo pralaimėjęs", arba "nuo pirmosios akimirkos žinojau, kad šis žmogus mane netinka".
