Priverstinis persivalgymas: prievarta ir priklausomybė nuo maisto
Binge valgymo sutrikimas yra priklausomybės rūšis, kurioje paveiktas asmuo atlieka priverstinį maisto perdozavimą (be vėlesnio skausmingo elgesio, būdingo nervinei bulimijai) per trumpą laikotarpį įkvėpus daug kalorijų.
Tai iš esmės pagrįsta priklausomybės nuo maisto priklausomybe, kuri paprastai prasideda paauglystėje, ir kaip ir visi valgymo sutrikimai moterims dažniau nei vyrams.
"Sobreingesta" epizodai: kodėl jie sudaro priklausomybę?
Mes suprantame priklausomybę tuo procesu, kuriame žmogus jaučiasi visiškai dominuojantis ir vergais noru vartoti.
Jis patyrė kažką nekontroliuojamo ; Nepaisant to, kiek žmogus naudoja savo valią, jis įžengia į valstybę, panašią į depersonalizaciją, jo racionalių fakultetų nykimą ir jų padalijimą, sukurdamas individui somnambulistinę valstybę su vienu likimu: šaldytuvas, ta vieta, kur patenkins impulsus, kuriuos sukelia priklausomybė nuo maisto.
Kas sukelia valgymo sutrikimą?
Neurologija priskiria šį sutrikimą dėl smegenų atlyginimo centrų disbalanso , Nusiraminant, žmogus neįprastai išleidžia tam tikrus neurotransmiterius, susijusius su gerovės jausmu (dopaminu ir serotoninu), todėl jis tampa tam tikru maisto produktu, ypač kaloringais maisto produktais, kurių sudėtyje yra daug cukraus, miltų ir druskos.
Tai paaiškintų elgesio palaikymą, bet ... kas yra sukelti? Ar tai pats sutrikimas ... ar tai simptomas, raktas, patologinis paslėpto ir nežinomo proceso ištaisymas? Kokios tuštumos žmogus bando užpildyti iki kraštutinumo? Argi jūs "praryja" savo emocijas, nes negalima jų įsikišti iš išorės?
Šiuo atžvilgiu gali būti sukurtos daugybė hipotezių, tačiau, kaip visada atsitinka psichoterapijoje, turi būti nagrinėjami kiekvienu konkrečiu atveju ir asmeniškai žinoti konkrečias priežastis, dėl kurių sukuriama sobreingesta.
Kokios yra priverstinio valgymo pasekmės?
Kai atliekamas valgymo ritualas, kurį lemia priklausomybė nuo maisto, asmuo gali sukelti kaltės ir gėdos jausmus , taip pat atgailos dėl to, kad negalėjo atsakyti už padėtį.
Ilgainiui žmogus vystysis tai, kas žinoma kaip psichologija lūkesčiai dėl nekontroliuojamumo; Po daugybės nesėkmių sąmoningai ar nesąmoningai atsiranda įsitikinimas, kad nėra jokių nenumatytų pastangų ir gautų rezultatų. Nepaisant skirtingų naudojamų strategijų, jis vėl baigiasi ir vėl vykdo veiksmus, kuriuos taip sunku stengtis išvengti.
Nevaldomos lūkesčiai
Nevaldomo lūkesčiai veda žmogų perkelti nuo nusivylimo ir pykčio į nusivylimą, pasyvumo būseną, manydami, kad nieko negalima padaryti, kad pasikeistų situacija (žr. Seligmano mokymosi bejėgiškumo teoriją). Tai gali sukelti дистомическую ar депрессивную būklę arba kristalizuoti egzistuojančius sutrikimus, nes valgymas yra labai susijęs su kitų psichologinių sutrikimų, tokių kaip depresija, nuotaikos sutrikimai ar demarizacija.
Be psichologinių pasekmių, asmuo, kuris nėra gerai maitinamas, atsiras kitų simptomų, susijusių su įvairiomis kūno sritimis, pvz., Antsvoriu, nutukimu, diabetu, lėtiniu nuovargiu ar miego sutrikimais.
Savęs vertinimas taip pat bus aiškiai paveiktas, nes savęs veiksmingumo jausmai sumažės po kiekvieno nekontroliuojamo svyravimo. Dėl priklausomybės nuo maisto, asmuo gali jaustis silpnas, bejėgis ir negaliojantis , ir sugeneruokite visą negatyvių minčių kelią į save, kad tik padarysite problemą chronišku.
Kaip kovoti su priklausomybe nuo maisto?
Pagrindinis iššūkis įveikti šį ir bet kurį kitą sutrikimo tipą yra tas, kad žmogus grįžta tikėti savimi ir mokosi elgesio dinamikos, skirtos nuo tų, kurios susieja ją su nesveiko gyvenimo būdo.
Labai svarbu, kad jūs suprastumėte, jog nevaldomas jūsų jausmas yra tik iliuzija , kuri yra visiškai įgaliota priimti sprendimus, nors jai trūksta tinkamų priemonių.
Todėl labai rekomenduojama gerai apmokyti specialistą, kuris veikia dviem aspektais. Viena vertus, privalome dirbti su privalomais simboliais, kad juos ištaisytume ir pašalintume, kita vertus turi ištirti tokio elgesio priežastys, dėl kurių pradurta patologija .
Svarbu kreiptis į specialistą
Tas asmuo, kuris jaučiasi identifikuojamas su aprašytais simptomais, neturėtų pamiršti, kad pažeidžiamumas yra laikina būsena, niekada aprašomoji asmenybės savybė.
Štai kodėl turime pabrėžti tai, kad kiekvienas turi galimybę spręsti šią problemą Nedelsdami kreipkitės į kvalifikuotą specialistą, su kuriuo galite kovoti su priklausomybe nuo maisto. Tokiu būdu jūs galite pradėti priimti tinkamus sprendimus, kurie pagerins savąją gerovę.
Susiję straipsniai:
- 10 patarimų, kaip pasirinkti gerą psichologą
