yes, therapy helps!
Smegenų plastiškumas (ar neuroplastika): kas tai yra?

Smegenų plastiškumas (ar neuroplastika): kas tai yra?

Kovo 29, 2024

Nors visi smegenys atrodo beveik vienodi, iš tikrųjų jie labai toli. Tiesa, kad paviršutiniškai visi turi bendrą struktūrą ir tam tikrą formą, tačiau, jei mes išsamiai išnagrinėsime juos, pamatysime, kad jie visi yra neįtikėtinai skirtingi; kiekvienoje iš jų yra labai skirtingų formų ir paskirstymo neuronų grandinės.

Be to, šie skirtumai nėra paaiškinami genais, tai yra, mes nesame gimę su jais ir išlaikome juos santykinai stabiliu būdu. Iš tikrųjų šie požymiai, kurie daro mūsų smegenis kažką nepakartojamo, turi būti susiję su faktu, kuris visais atvejais yra tikras: kiekvienas gyvenimas yra unikalus, o patirtis, kurią mes patiriame, fiziškai keičia smegenis. Šis reiškinys yra žinomas kaip smegenų plastiškumas ar neuroplasticity .


Kas yra smegenų plastika?

Ši sąvoka yra neuroplasticity, taip pat žinoma kaip smegenų ar neuronų plastiškumas nurodo, kaip mūsų nervų sistema keičiasi nuo sąveikos su aplinka , Netgi monozigotinių dvynių atveju ši sąveika nėra identiška, o tai reiškia, kad kiekvienas žmogus suvokia pasaulį ir veikia kitokiu būdu, priklausomai nuo konteksto, kurį jis arba ji turi gyventi, seką.

Be to, neuroninis plastiškumas nėra tas, kuris užtrunka ilgai: jis įvyksta nuolat, realiu laiku ir net miegant. Mes visada gauname stimulų srautą ir išleidžiame pastovų veiksmų, kurie keičia aplinką, srautą, ir visi šie procesai lemia, kad mūsų smegenys bus pakeistos.


Suprasti tai paprasta, galime galvoti apie tai, ką reiškia terminas "plastiškumas". Smegenys, tokios kaip plastikas, gali būti pritaikytos praktiškai bet kokiam formavimui , Tačiau šiame palyginime turime būti du dalykai. Pirmasis dalykas yra tas, kad neuroplastika priklauso nuo išorinio intelekto, kuris nukreipia metaforos modeliavimą į konkretų tikslą (pvz., Plastikinių figūrų ar detalių gamintojo atveju), įsikišimui, o antrasis - Skirtingai nuo plastiko, mūsų smegenų komponentų struktūra ir forma gali daug pasikeisti: ne tik "gamybos etape".

Kaip veikia smegenų plastika?

Neuroplastiškumas grindžiamas tuo, kaip mūsų nervų sistemos neuronai jungiasi tarpusavyje. Kaip atrado ispanų gydytojas Santiago Ramón y Cajal, smegenys nėra sudaryta iš suspaustų ląstelių, susidedančių iš vienos struktūros, bet yra mikroskopiški kūnai, kurie yra autonomiški ir fiziškai atskirti vienas nuo kito, siunčiant informaciją be susipažinti vieni su kitais galutinai. Trumpai tariant, jie yra morfologiniai asmenys .


Kai tuo pačiu metu aktyvuojama neuronų grupė, jie paprastai siunčia informaciją vieni kitiems. Jei šis aktyvavimo būdas kartojasi su tam tikru dažnumu, šie neuronai ne tik siunčia informaciją, bet ir siekia intensyvesnės sąveikos su kitais, kurie tuo pačiu metu aktyvuojami, tampa labiau linkę siųsti informaciją tarp jų. Šis suaktyvinimo tikimybės padidėjimas yra fiziškai išreikštas, sukuriant stabilesnius neuronų sekcijas, jungiančias šias nervines ląsteles ir jas fiziškai priartinantį, kuris keičia nervų sistemos mikrostruktūrą.

Pvz., Jei neuronai, kurie yra įjungiami atpažįstant šokolado tabletės vaizdinius modelius, yra "įjungiami", taip pat ir tie, kurie įjungiami, kai skonis saldus, abiejų grupių nervų ląstelės sujungs šiek tiek daugiau tarp Taip, dėl to mūsų smegenys pasikeis net šiek tiek.

Tas pats pasakytina ir apie bet kokią kitą patirtį: nors mes to nemanome, nuolat susiduriame su patirtimi (arba, greičiausiai, mažomis patirties dalimis), kurios atsiranda beveik tuo pačiu metu, ir dėl to kai kurie neuronai sustiprina savo obligacijas, kiti silpnėja tavo. Tai įvyksta tiek su pojūčiais, tiek dėl atminčių ir abstrakčių idėjų sukėlimo; Halo efektas gali būti laikomas pastarojo pavyzdžiu.

Evoliucinis pranašumas

Ar mūsų nervų sistemos pajėgumai yra kokybiški tuo metu, kai mes susiduriame su mūsų patirtimi? Tiesą sakant, ne; Tai paprastas evoliucijos produktas, kuris šimtus milijonų metų buvo siužetinė smegenų ir dėl to turi tam tikrų savybių.

Tiesą sakant, smegenų plastiškumas yra priešinga tam tikro tikslo siekiamam dizainui, nes vietoj to, kad mūsų elgesys būtų stereotipiškas ir nuspėjamas, tai daro jį neįtikėtinai sudėtingą, susietą su daugybe aplinkybių, kuriose mes esame ir priklausomi iš mūsų ankstesnės patirties.Dėl to neuroplasticity turi neigiamą pusę (fobijų, traumų ir kt.) Ir dar vienas teigiamas (mūsų gebėjimas mokytis iš mūsų patirties ir sukurti sudėtingus ir sudėtingus mąstymo būdus).

Tačiau smegenų plastiškumas neturi konkretaus tikslo, o tai nereiškia, kad pusiausvyros tarp privalumų ir trūkumų buvimas viršija pastarąjį. Sukurti plačią ir labai tarpusavyje susijusią visuomenę, mūsų gebėjimą išrasti pasakojimus ir naujus technologinius pasiekimus ir, žinoma, kalbų mokymosi paprastumas yra reiškinys, kurį mes džiaugėmės dėl smegenų plastiškumo ir tai paaiškina didžiąją didžiulę evoliucinę sėkmę, kurią dabar turi mūsų rūšys.

Smegenų plastiškumas daro mūsų gebėjimą prisitaikyti prie labai besikeičiančių situacijų , nes mes galime išspręsti daugelį naujų problemų, prieš kurias evoliucija neturėjo laiko kurti prisitaikymo mechanizmą per natūralią atranką. Pavyzdžiui, natūralios katastrofos atveju nereikia laukti, kol aplinkos spaudimas sukels žmones daug daugiau nei visas kitas, todėl po tūkstančių metų visi gyventojai turi tinkamą genetinį paveldą problemai spręsti: tiesiog , kelių kartų žmonės mokosi kurti technologinius ir socialinius sprendimus, kurie niekada anksčiau nebuvo sukurti.

Asmeninės pasekmės

Be šio šalto tyrimo, pagrįsto žmonių populiacijos augimu, kuris neturi atitikti asmeninės vertės, kurią galime priskirti neuroplastikumui, mes galime taip pat pasakyti, kad gera mūsų gebėjimo būti laiminga dalis priklauso nuo šios savybės mūsų centrinės nervų sistemos.

Be smegenų plastiškumo negalėjome sukurti abstrakčių idėjų, reikalingų autobiografinei atminčiai sugeneruoti, kuri leidžia mums suvokti save, taip pat negalėtume išmokti iš mūsų klaidų ir apskritai atsikratyti to, ką mes vadiname "psichiniu gyvenimu". Smegenų plastika yra tokia pagrindinė mūsų smegenų normalios funkcijos sudedamoji dalis, be jos mes taip arti montavimo linijos roboto, kokį galime įsivaizduoti.

Tuo pačiu metu smegenų plastiškumas mums labai padeda atkurti atsparumą, o tai yra mūsų sugebėjimas įveikti labai sunkias situacijas. Pavyzdžiui, žinoma, kad subjektyvios gerovės suvokimas nesumažėja gerokai pasenę nuo mūsų gimimo datos, o tai rodo, kad, nepaisant visų smūgių, kuriuos gyvenimas mums gali duoti, jie "nesikuria" ar nekenčia mūsų laimės chroniškai. Ši priežiūra gerovės lygyje vyksta dėl mūsų neuronų pajėgumo, kai reorganizuojami tarpusavyje patogiausiu būdu, net jei amžiaus priežastis daugelis jų išnyksta.

Trumpai tariant, neuroplastika leidžia mums likti vandenyje, nepaisant fizinių ir emocinių nelaimių. Nors daug kartų mes linkę mitologizuoti tuos žmogaus proto aspektus, kurie atrodo nuolatiniai, mes niekada negalime pamiršti, kad kiekvienas iš mūsų mes esame nuolatiniai pokyčiai pažodžiui; ir tai taip pat taikoma ir mūsų psichikai.


The habits of happiness | Matthieu Ricard (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai