7 dalykus, kurių neturėtumėte daryti, kai esate pavydus
Keletas elgesio gali būti tokie nesveiki kaip pavydas, dėl kurio atsiranda rimtų santykinių problemų ir gali baigti grobstys. Nors santykiai yra patys savaime sudėtingi, tuo tarpu tarp dviejų narių nėra pasitikėjimo.
Pavydas yra kenksmingas ir netgi gali pabloginti santykius sukelti pertrauką be didelio diskomforto. Šis diskomfortas ne tik turi įtakos asmeniui, kuris yra pavydo auka, bet ir pavydus žmogus.
- Susijęs straipsnis: "Pavydo rūšys ir jų skirtingos savybės"
Ką tu neturėtum daryti, kai esi pavydus
Pavydas gali būti laikomas nesaugumo ir sielvarto jausmais, kurie užgauna pavydo asmenį. Tam tikra prasme jie yra normalūs, nes niekam nepatinka prarasti ką nors, ko jie myli.
Dabar kai asmuo negali kontroliuoti šių jausmų ir pavydas sukelia tiek daug kančių, kad jie kelia grėsmę meilingiems santykiams, mes kalbame apie sergančio pavydo, apie kurį mes daugiau paaiškiname straipsnyje "Lėtai pavydas: 10 dažniausiai pasireiškia labai pavydus žmonėmis"
Pirmasis žingsnis įveikti pavydą - tai žinoti apie juos. Todėl, jei esate pavydus šitose eilutėse, norėjome atkreipti dėmesį į kai kuriuos veiksmus, kurių neturėtumėte atlikti, kai esate pavydus.
1. Nemanykite blogai apie viską
Jie sako, kad pavydūs žmonės blogai nemano, ką jie mato, bet dėl to, ką jie įsivaizduoja. Kai žmogus jaučiasi nesaugus, gali būti susiję dalykai, kurie nėra tikrai susiję, arba kad įtaria kažką, net netikrindamas jų įsitikinimų teisingumo , Todėl būtina, kad jūs aptikote, kai prarasite savo nervus ir pastebėsite, ar priežastis, kodėl jūs prarandate, yra reali ar yra jūsų vaizduotės rezultatas.
2. Neikiuok jį
Kai asmuo yra pavydus, pirmoji reakcija yra pyktis, ir nors nėra tvirtų įrodymų, patvirtinančių jūsų pavydo priežastis, Įžengdamas į ligos dinamiką, pavydus gali neteisėtai kaltinti kitą asmenį , Todėl būtina būti realistišku ir, prieš išleidžiant tuos toksinius jausmus įžeidžiančius jus, turite būti kuo objektyvesnis.
3. Neuždrausti
Pernelyg pavydūs žmonės jie priima kontroliuojamą elgesį apie savo partnerį : pasakoja jam, kaip jis turėtų apsirengti, su kuo jis turėtų eiti ir tt Niekas nebus su tavimi kaip prievolė, todėl toks elgesys tik paskatins meilės santykius tapti toksišku.
- Susijęs straipsnis: "23 ženklai, kad turite" toksiškus santykius "su partneriu"
4. Negalima tapti detektyvu
Nesaugumas veda, kad asmuo taptų apsėstas kontroliuodamas pora, bet ir nori žinoti, ką jis visada veikia. Pavyzdžiui, pavydui priklausantis žmogus nori sužinoti, ką jų partneris atlieka per savo socialinius tinklus. Yra žmonių, kurie netgi naudoja poros sąskaitą be jų elgesio. Šis elgesys nėra sveikas , taip pat skauda pavydo auka, taip pat skauda pavydą.
5. Nekalbėkite nekalbėdami
Impulsyvumas gali atsirasti bet kuriuo metu, kai pavydus žmogus negali kontroliuoti savo emocijų.
6. Negalima skambinti bet kuriuo metu
Ši impulsyvumo problema taip pat sukelia pavydus norintiems sužinoti, ką pora daro visada. Ir iš tiesų, daugeliu atvejų tai vienas jau yra gynyboje dar prieš kalbėdamas , taigi jūsų požiūris gali būti labai agresyvus. Negerai yra žinoti apie porą 24 valandas per parą.
7. Nepalik savo gyvenimo
Ankstesnis punktas yra pavyzdys, kaip santykiai, kuriuose dominuoja nepasitikėjimas ir pavydas, sukelia pasirodymą. Tai atsitinka dėl pavydo atsiranda dėl mažos savigarbos ir nesaugumo , ir pavydus bijo pajusti apleistą. Norėdami įveikti pavydą, geriausia alternatyva yra dirbti savimi.
Kaip nustoti būti pavydus žmogus
Atsižvelgdamas į ankstesnius teiginius, kaip galima nustoti būti pavydus žmogus?
1. Pripažįsti, kad esate pavydus
Pirmiau minėti dalykai yra tai, kas priverčia žmogų pavydėti, todėl jų aptikimas yra principas, leidžiantis išeiti iš šios sudėtingos situacijos , Ar elgiatės kaip ir ankstesniuose punktuose? Tada reikia ieškoti sprendimo, net jei prireiks profesinės pagalbos.
2. Padarykite savo dalį
Pavydas tam tikru mastu yra normalus. Tačiau kai kurie žmonės, nepaisydami tokio būdo, atlieka savo vaidmenį, kad situacija nepasiduotų. Tai yra raktas į tai, kad nepatektų į užburtą ratą, kuris kenkia abiem meilės santykių veikėjams. Jei norite pakeisti, tai tik jūs, kas gali tai padaryti.
3. Būkite objektyvūs
Kartais emocijos, kurias jaučiame debesys mus, bet mes turime būti emociškai protingi ir būk objektyvus, kaip elgtis tam tikrose situacijose su pora.
4. Dirbk su jumis
Kaip sakiau, pavydas dažnai yra žemos savigarbos ir nesaugumo pasekmė. Dėl šios priežasties būtina, kad, norint palikti pavydą, žmonės, turintys šią problemą, turėtų dirbti savarankiškai. Kai kažkas yra patenkintas savo gyvenimu neieško, kad kažkas užpildytų šią negaliojančią , bet kas nors, kas prideda.
5. Geresnis bendravimas
Gerinti bendravimą su savo partneriu yra geriausias būdas įveikti grotelę, nes tai padeda išvengti daugelio konfliktų ir netinkamo aiškinimo. Tinkamai bendraujant su pora gali padidėti pasitikėjimas tarpusavyje, nes taip kiekvienas žino kito poreikius ir yra galimybė derėtis dėl abiejų dalykų.
- Jei norite daugiau sužinoti apie šias strategijas, kad nebūtumėte pavydus, galite perskaityti šį straipsnį: "Kaip sustabdyti pavydą? 12 būdų, kaip tai pasiekti "
