13 maisto produktų, kurie veikia kaip natūrali Viagra
Viagra yra neabejotinai vienas iš labiausiai vartojamų erekcijos disfunkcijos medikamentų ir vyro erekcijos problemos. Veiklioji medžiaga Viagra yra Sildenafilis, veikiantis azoto oksido (NO) būdas ir sukeliantis šio neuromediatoriaus išsiskyrimą į kraują.
Tai sukelia raumenų atsipalaidavimą, dilgčiojimą iš apatinių kūnų ir vyrų lytinių organų kraujagyslių, o šis atsipalaidavimas leidžia kraują patenkinti į arterijas ir, atitinkamai, erekciją. Viagra yra vaistas, veikiantis kaip vazodilatatorius.
- Daugiau informacijos apie šio neurotransmiterio veikimą galite sužinoti mūsų straipsnyje: "Azoto oksidas (neurotransmiteris): apibrėžimas ir funkcijos"
Maisto produktai, kurie dirba kaip Viagra
Tačiau yra ir kitų junginių, kurie skatina azoto oksido gamybą, pavyzdžiui, aminorūgščių L-argininą ar L-citrulliną, kurie yra visų rinkoje esančių azoto oksido papildų dalis. Azoto oksidas taip pat naudojamas treniruoklių sistemose, nes jis gerina spūstį ir raumenų augimą, taip pat efektyvumą.
Bet ... Ar yra natūralių maisto produktų, kurie veikia kaip Viagra? Kokie jie ir kokios savybės jie turi? Jūs galite rasti atsakymą į šiuos klausimus šiame sąraše.
1. Česnakai
Kaip teigė Albanijos farmacijos koledžas (JAV), grupė asmenų, kurie vartojo česnakai, padidino kraujospūdį ir gamino azoto oksidą.
Šis maistas yra stiprus NOS (azoto oksido sintazės) aktyvatorius, kuris mažina sistolinį ir diastolinį kraujo spaudimą kai yra hipertenzija. Tyrėjai, kurie valgė česnaką, azoto oksido lygį pragyveno beveik dvigubai. Tame pačiame tyrime nustatyta, kad česnako ir vitamino C derinys tris kartus viršijo NO lygį.
2. Arbūzas
Arbūzas yra skanus vaisius, kuris taip pat padidina azoto oksido kiekį ir padidina libido lygį , Būtent dėl to jie atrado tyrėjų grupę iš Teksaso universiteto, kurie paaiškina, kad tai susiję su citrulinu. Ši aminorūgštis atpalaiduoja kraujagysles ir tampa argininu, kuri padeda gaminti daugiau azoto oksido.
3. Granada
Granatai yra mažai suvartotas vaisius, tačiau tai labai naudinga sveikatai , be to, padidindamas azoto oksido kiekį organizme. Tyrimai rodo, kad jis sumažina arterijų plokštelę iki 30% ir padidina testosterono kiekį daugiau kaip 20%. Valgyti stiklinę granato sulčių per dieną gali būti idealus seksualinės sveikatos gerinimui, nes pagal Kalifornijos universiteto atliktus tyrimus, paskelbtus Journal of Sexual Medicine, erekcijos kokybė padidėja iki 32%, nes Jame yra daug elagino rūgšties.
4. Jalapeños
Prieskoninis maistas nėra mėgstamiausias daugelio žmonių patiekalas, tačiau Šio tipo maistas suteikia naudos sveikatai , "Jalapeno" pagreitina medžiagų apykaitą ir todėl padeda numesti svorį. Be to, juose yra kapsaicino, junginio, kuris, remiantis keliais tyrimais, padidina azoto oksido kiekį.
5. Riešutai
Riešutai yra maistas, turintis daug sveikų riebalų ir vitamino E , kuris padidina testosterono lygį. Joje taip pat yra aminorūgščių L-arginino ir L-citrulino, dėl kurių padidėja azoto oksido kiekis ir todėl kraujospūdis.
6. Pistacijos
Kitas sausas vaisius, turintis puikų skonį, yra pistacijos. Šie maisto produktai yra daug arginino ir, kaip riešutai, padidina azoto oksido kiekį ir tai suteikia daug naudos organizmui ir sveikatai. Riešutų antioksidantai taip pat apsaugo azoto oksidą, kurį sukelia šių maisto produktų suvartojimas.
7. Burokėliai
Nepamirškite pridėti burokėlių prie savo salotų, nes, be skanus skonio, jis yra labai maistingas , Ši daržovių šaknis yra daug nitratų, todėl ji veikia kaip azoto oksido pirmtakas kūnui. Tai taip pat maistas, kuris padeda užkirsti kelią vėžiui ir gerina imuninę sistemą.
8. Garbanotieji kopūstai
Kai kurios žaliosios lapinės daržovės, pvz., Špinatai ir kopūstai, turi kofermento Q10 ir aukštą nitratų kiekį, didina testosterono kiekį, reguliuoja kraujo spaudimą ir teigiamai veikia azoto oksido gamybą.
9. Mėlynės
Spanguolės yra labai veiksmingas maistas, kad pagerėtų asmens širdies ir kraujagyslių sveikata , nes tai padeda sumažinti spaudimą arterijose ir išvengti hipertenzijos. Dr.Maheras ir jo kolegos, atrodo, nurodo, kad šis skanus vaisius stimuliuoja azoto oksido gamybą, kas paaiškina jo teigiamą poveikį arteriniam uždegimui. Tai susiję su jame esančiais antioksidantais.
10. Svogūnai
Svogūnai yra labai maistingas maistas, kuris turi naudos seksualinei sveikatai , Tai puikus maistas, kuris padeda išlaikyti odą sveiką, bet taip pat padidina testosterono kiekį ir keratiną, kuris padidina organizmo azoto oksido gamybą.
11. Kepenys
Kepenų suvartojimas suteikia baltymų ir geležies dideliais kiekiais, bet taip pat skatina azoto oksido gamybą , nes tai puikus kofermento Q10 šaltinis.
12. Juodasis šokoladas
Tamsusis šokoladas yra sveikiausia šokolado versija, kurią galime vartoti , nes kakava padidina azoto oksidą ir yra pilnas antioksidantų, kurie mažina kraujospūdį.
13. Citrusiniai vaisiai
Apelsinai, citrinos ir greipfrutai turi daug vitamino C, kuris, kaip jau minėta, apsaugo azoto oksido molekules nuo laisvųjų radikalų. Taip pat Šis vitaminas padidina azoto oksido sintazės kiekį, fermentą, kuris virsta L-argininu į azoto oksidą .
Aphrodisiaciniai maisto produktai
Be šių maisto produktų, kurie didina azoto oksido gamybą ir išleidimą, yra ir kitų medžiagų, kurios laikomos afrodiziacinėmis.
Tai padidina veikimą ir skatina seksualinį aktyvavimą , Jei norite sužinoti, kokie yra šie maisto produktai, tiesiog perskaitykite mūsų straipsnį: "26 aromaterapijos maisto produktai, kurie pagerins jūsų intymus santykius".
