yes, therapy helps!
11 žmonių, turinčių didelį emocinį intelektą, bruožai

11 žmonių, turinčių didelį emocinį intelektą, bruožai

Kovo 19, 2024

Tam tikru būdu mūsų gyvenimą formuoja įpročiai ir įpročiai.

Ką mes darome, apibrėžia tai, kas mes esame, ir tam tikru mastu, jei keičiame savo gyvenimo būdą nuo šiol, mes taip pat keičiame save. Mūsų įpročiai turi transformacinę galią, ir tai gali būti taikoma ir emociniam intelektualumui.

Tiesą sakant, pats idėja, kas yra emocinis intelektas, leidžia manyti, kad ją galima išmokyti įprasta tvarka. Trumpai tariant, emocinis intelektas yra mūsų sugebėjimas sėkmingai valdyti emocijas , ir mes nustatome būdą, kaip šios emocijos atrodo skirtingos, mes taip pat transformuosime kažką kitą iššūkį, su kuriuo susiduriame.


11 įpročių žmonių, turinčių gerą emocinį intelektą

Kitas aš pateikiu 11 įpročių, apibūdinančių žmones, turinčius aukštą intelektą , Atsižvelgiant į šį charakteristikų sąrašą, mes galime padėti suvokti, kiek esame šalia ar toli nuo šio "emociniu požiūriu protingo žmogaus" "idealo", taip pat išbandyti naujas strategijas tokio tipo žvalgybos plėtrai.

Žinoma, tai yra charakteristikų rinkinys, kuris tarnauja kaip orientyras, o ne kaip absoliutus kriterijus atskirti žmones, turinčius didelį emocinį intelektą, ir aiškiai atskirti juos nuo tų, kurie nėra. Žvalgyba yra pilka, o ne dvi kategorijos, aiškiai atskirtos viena nuo kitos .


1. Jie mokosi aiškiai išreikšti savo jausmus

Žmonės, turintys didelį emocinį intelektą Jie žino, kad savo emocijų valdymas nereiškia, kad juos griauna , Tačiau jie taip pat žino, kad kai esate kitų žmonių kompanijoje, jūs turite atsižvelgti į tai, kaip mes interpretuojame tai, ką mes išreiškėme. Balansas yra sąveikos raktas.

Dėl to Jie bando rasti būdų, kaip sąžiningai atskleisti savo emocinę būseną , nesukuriant prieštaringų pranešimų. Tam reikia mokymų, kaip jie savęs ištyrė savo emocijas, o tai atvedė mus į kitą tašką. Mes kalbame apie nuoširdžius ir autentiškus žmones.

2. Jie visada klauso savo poreikių

Turint gerą emocinį intelektą, be kitų dalykų, reiškia, Visada aišku, kad žmonių poreikiai patenka į toli už fiziologijos ribų pvz., maistas ar gėrimas, ir įtraukti kitus emocinius. Štai kodėl žmonės su dideliu emociniu intelektualu yra pripratę apmąstyti tai, ką jie jaučia, ir turėti tokio paties dydžio poreikius kaip ir bet kuris kitas žmogus.


Pačios psichologijos dimensijos stebėjimas suteikia galimybę tobulėti, kai diagnozuojamas galimas emocinis konfliktas, kurį gali sukelti patys.

3. Jie mokosi gerai jaustis

Mažai naudojate stebint emocinę būseną, jei negalite atskirti vienos rūšies emocijų nuo kito. Štai kodėl tie žmonės, kurie išsiskiria dėl gero emocinio intelekto jie stengiasi rasti skirtumus ir panašumus tarp emocinių niuansų, kuriuos jie jaučia .

Tai gali būti padaryta arba sutelkiant dėmesį į savo pačių arba kitų emocijas ar net įkvėpus grožinės literatūros kūrinius, kuriuose simboliai turi sudėtingas asmenybes ir gerai išplėtotą psichologinį aspektą. Be to, būtina, kad jie sukurtų savo būdą žymėti šias emocijas, naudodamiesi žodžiais, kuriuos jie gerai žino.

4. Jie stengiasi gerai valdyti savo dėmesį

Žmonės, turintys didelį emocinį intelektą, turi turėti omenyje, kad pasaulyje yra tiek skausmingos patirties, su kuriomis, jei mes sutelksime dėmesį tik į juos, mes negalėtume pakelti galvų. Tačiau jie taip pat žino, kad kažkas panašaus atsitinka su laiminga patirtimi, taigi, jei mes galėtume turėti tik pastarąją savo galva, mes gyvenome labai skatinamuoju tikėjimu, nors ir labai atskirtu nuo tikrovės.

Štai kodėl jie bando nukreipti dėmesį pagal patys naudingumo kriterijus , o ne patenka į spąstus, kad įeitumėte į optimizmo ar pesimizmo kilpą, kuris sulaiko jūsų kelią suvokti dalykus. Kitaip tariant, jie reguliuoja jų dėmesį, kad jie nevaldytų.

5. Analizuokite jų siekių gyvybingumą

Nors kapitalistinėje visuomenėje rizikos prisiėmimo faktas yra apdovanotas be praktiškai galvojant apie nesėkmės pasekmes, Emociniu požiūriu protingi žmonės turi tendenciją nuspręsti, kuriuos projektus reikia praleisti ir jų pastangas, atsižvelgiant į tikėtinos sėkmės galimybes, kad nebūtų dirbama dėl nerealių lūkesčių.

Tokiu būdu sėkmė ar nepakankamumas taip staiga nepasiekia, kad jie negali įsisavinti jo poveikio.

6. Jie linkę vengti manyti, kad kiti nori jiems pakenkti

Emocingai protingi žmonės jiems nereikia pasitikėti , tačiau tuo pačiu metu jie netiki, kad planai ar kitų motyvacija jiems daro žalą, tarsi pats tai būtų siekiamas tikslas. Štai kodėl dažniausiai incidentus naudojate kaip asmeniškai.

7. Pratimai savikritikai

Žvilgsnis į atgal ir klaidų atpažinimas gali būti toks pat naudingas kaip ir terapinis, ir todėl savikritika yra šaltinis, labai vertinamas žmonių, turinčių didelį emocinį intelektą .

Tai ne tik apsunkins tam tikrus konfliktus su kitais žmonėmis, bet ir suteiks jiems realesnį ir išsamesnį požiūrį į jų pačių sugebėjimus, taip pat į joms keliamus siekius ir motyvus. Tai suteikia jiems geresnių išteklių, kad įveiktų savo baimę ir pažangą kasdien.

8. Jie nori sužinoti, kas yra kiti žmonės

Emocinis intelektas Taip pat susideda iš nesudėtingų kalbančių kalbų apie skirtingų emocijų tipus .

Štai kodėl, norint pasinaudoti šiuo gebėjimu, būtina, kad prieš jus išmokstumėte apie tai, kaip šios emocijos yra ir kaip jie išreiškiami kiekvienoje iš svarbių žmonių, žinoti, kaip geriausias būdas su jais susieti.

9. Sužinokite, kaip tapti savarankiškai motyvuotu

Vienas iš geriausių būdų išmokti atpažinti savo emocijų išreiškimo stilių yra eksperimentuoti su tuo, kas yra motyvuojantis ir kas ne , Be to, šio mokymosi proceso rezultatai gali būti taikomi akimirksniu.

Rekomenduojamas straipsnis: "60 motyvuojančių frazių sutelkti dėmesį į sėkmę"

10. Jie praleidžia laiką su žmonėmis, su kuriais jie bendrauja geriausiai

Žmonės su dideliu emociniu intelektu jiems nereikia ieškoti žmonių, kurie jiems atrodytų , bet su tais, su kuriais jie geriausiai tinka. Tačiau laikas nuo laiko jie palieka savo komforto zoną, siekdami atverti naujas draugystes, kuri leidžia jiems daugiau sužinoti apie save.

11. Jie nebijo susitikti su naujais žmonėmis

Žmonės, turintys didelį emocinį intelektą, nepaisant to, kad jie yra daugiau ar mažiau ekstrovertiški gali atverti naują patirtį .

Tai taip pat teigiamai veikia jo socialinį aspektą. Tai žmonės, kurie nebijo susitikti su kitais žmonėmis, nors jie gali kilti iš skirtingų pasaulių.

Susijęs straipsnis: "Naujų žmonių susitikimo vadovas"

Zeitgeist: Judame Pirmyn (2011) (Kovo 2024).


Susiję Straipsniai