11 būdingų emocinės priklausomybės simptomų
Emocinis priklausomumas yra labai kenksmingas simptomas už poros santykius, nes kai laimė priklauso nuo kitų žmonių, vienas nustoja būti tuo, kas jis iš tikrųjų yra ir negali išreikšti savo tikro savęs. Emocinė priklausomybė, kaip ir emocinė priklausomybė, yra sinonimas su toksišku santykiu.
Būtent todėl gerai žinoti, kaip valdyti šį reiškinį ten, kur jis įvyks; Galų gale mūsų labui kelia pavojų.
- Susijęs straipsnis: "23 ženklai, kad turite" toksiškus santykius "su partneriu"
Skirtumas tarp emocinės priklausomybės ir emocinės priklausomybės
Daugelis žmonių mano, kad emocinė priklausomybė ir emocinė priklausomybė yra sinonimai. Bet ... ar tai tikrai toks? Niekas nėra toli nuo tikrovės. Emocinė priklausomybė ir emocinė priklausomybė, nors ir susijusios, yra skirtingos sąvokos.
Priklausomas žmogus yra tas, kuris dėl jo asmenybės disfunkcinių savybių priklauso nuo to, kad kitas žmogus yra laimingas, ir naudoja šį asmenį, norėdamas užpildyti tuštumą, kurį jis jaučiasi savo gyvenime. Jis negali atsistatydinti, nors jo situacija yra prieštaringa ir neturi ateities. Emocinė priklausomybė vyksta vienoje iš poros narių , bet kitas neturi priklausyti. Priklausantys asmenys manipuliuoja savo partneriu, kad gautų naudos iš jų žemos autonomijos, nepakankamo įgaliojimo ir žemos savigarbos.
Tačiau vyksta emocinė priklausomybė kai poros narys yra "priklausomas" nuo jo partnerio priklausomumo ir todėl reikia padėti ir rūpintis savo gerove.
Codependence nėra altruistinis elgesys
Kodas priklausantis asmuo tai tyliau valdiklis ir manipuliatorius , kuris praleidžia visą laiką, laukdamas, kad gautų tai, ko jis mano, kad jo partneriui reikia. Šiuo bandymu apsaugoti kitą jis sustoja pats.
Jūsų ketinimas gali atrodyti altruistinis, bet iš tikrųjų tai nėra. Koreliaciniai santykiai nėra sveiki santykiai ir turi neigiamos įtakos priklausomybei priklausančio asmens ir pora laimę, bet taip pat daro įtaką jų darbui, jų sveikatai ir netgi kitiems tarpasmeniniams santykiams.
- Susijęs straipsnis: "7 raktus turėti sveikus santykius"
Šios priklausomybės nuo pora simptomai
Emocinė priklausomybė tai reliacinis stilius, kurį reikia ištaisyti , ir tai yra mąstymo būdas, kuriuo žmogus įsitikinęs, kad jis turi aukoti savo gerovę kitiems, neatsižvelgiant į pasekmes.
Kredito šalininkai turi tam tikrų charakteristikų ar signalų serijos, kurios turi būti nustatytos tinkamam santykių veikimui. Jie yra šie:
1. Jie jaučiasi atsakingi už poros jausmus
Nukrypti leidžiančios nuostatos Jie praleidžia visą savo energiją, kad atitiktų savo partnerio poreikius ir jie nuolat aukoja savo santykiuose. Nors tai yra negerai, kad daryti kai kuriuos meilės veiksmus pora ir padėti jiems, kai jie turi blogą laiką, visada turi būti pusiausvyra.
Nors portui priklausantis žmogus gali būti priklausomas ir turi mažą savigarbą, priklausanti nuo kolegijos daro viską, kas įmanoma, kad pora, palikdama savo reikmes.
2. Jie įgauna emocijų dalį, o ne racionaliai
Tiesą sakant, priklausomybės jie neturi galimybės išspręsti savo mylėtojo problemų , bet jie leido būti daugiau negu racionalios, emocinės. Jie turi tarpasmeninių santykių trūkumą, pavyzdžiui, pasisakydami; ir nepaisant to, kad aukoja savo gerovę kitam, jie nesugeba pasiekti savo tikslo, nes jie nėra psichiškai stiprūs žmonės.
- Susijęs straipsnis: "12 protiškai stiprių žmonių savybių"
3. Jie jaučiasi naudojami ir persekiojami, kai viskas netinka
Kadangi jų elgesys nėra altruistinis, bendrai priklausomi žmonės dažnai jaučiasi naudojami ir neįvertinami visko, ką jie daro savo partneriui. Kodas priklausomas naudos daug energijos, kad perimtų kitos gyvenimą , visi pagal altruizmo vaizdu ir norintys padėti nuoširdžiai. Kai pagalba ar patarimai yra ignoruojami ar nepasiekiami, blogas ir piktnaudžiavimas blogėja.
Taigi, dažnai būna emocinis šantažas, kaip beviltiškas bandymas išlaikyti ryšius, palaikančius stipriąsias ryšius. Deja, ši strategija ne tik sukelia nepatogumų kitam asmeniui; be to, jis pasiekia priešingą tikslą, nes tai akivaizdu, kad tai yra manipuliavimo forma, dažnai net tada, kai sutinka daryti tai, ko nori kitas, ir atrodo, kad artimiausiu metu ši strategija įsigaliojo.
4. Jie turi neaiškias ribas
Šio tipo asmenys viską laiko viskuo asmenišku, nes emocinės priklausomybės ribos nėra aiškios.Ribos yra įsivaizduojamos linijos tarp poros narių rūšis, kuriame kiekvienas žino, kiek toli turi eiti kad nebūtų pakenkta kitam.
Tai prasminga, pavyzdžiui, intymiems santykiams ar priklausomybei, bet ir jausmams, mintims ir poreikiams. Šia prasme jie turi neaiškias ribas. Viena vertus, jie deda viską už porą, tačiau iš kitos jie kaltino juos ir viską išmeta akis į akį, kuo mažiau keičiasi.
5. Jie yra valdytojai
Nukrypti leidžiančios nuostatos jie naudoja manipuliavimą ar kaltę kontroliuoti kitų elgesį. Ši taktika gali būti be sąmonės, tačiau galų gale vakuumas ir poreikis jaustis naudingas priverčia jus valdyti asmenį, kuris nuolat siekia padėti, net jei kitas asmuo to nereikia. Todėl iš tikrųjų tai nesuteikia realios pagalbos, o siekia patenkinti savo poreikius per tokį elgesį, kuris atrodo altruistinis.
6. Jie yra obsesiška
Su priklausomybe priklausantys asmenys praleidžia per daug laiko galvoju apie kitus žmones ir kaip jie bus , Visa tai sukelia jų priklausomybė, jų nerimas ir jų baimės. Jie taip pat gali būti apsėstas, kai mano, kad jie padarė arba galėjo padaryti klaidą, nes jie vertina save neigiamai ir nepasiduoda nusivylimui.
Taigi vienas iš pagrindinių šių žmonių psichinės būklės elementų yra nenumatytas nerimas.- Susijęs straipsnis: "Obsesiška asmenybė: 8 įpročiai, vedantys į manipulę"
7. Jie turi žemą savigarbą
Tokio tipo asmenims dažnai būna neigiamos vertės. Viena iš pagrindinių šio reiškinio priežasčių yra ta, kad jie turi žemą savigarbą. Tai žmonės, kurie, be laidotuvių, priklauso nuo situacijos ir jie bijo atmetimo, nes jie nesijaučia savimi patys .
8. Blogi socialiniai įgūdžiai
Jie taip pat yra žmonės, kurie paprastai neturi labai išsivysčiusių socialinių įgūdžių ir todėl didelę dalį savo energijos perduoda vienam asmeniui. Padėti kitiems yra teigiamas, tačiau šiuo socialinių įgūdžių deficito kontekste pagalbos teikimas tampa dideliu priklausomybe kuri siekia jaustis vertinama ir vertinama .
- Susijęs straipsnis: "14 pagrindinių socialinių įgūdžių sėkmingai gyventi"
9. Jie neigia tikrovę
Tai žmonės, kurie dažnai paneigia tikrovę, ypač prieš poros ir santykių problemas , Nors jie labai žino, kad padedate savo mylimajam ar mylėtojui ir atkreipia ypatingą dėmesį, jie turi blogų problemų sprendimo įgūdžių.
10. Ar yra įstrigę toksiški santykiai
Dėl mažo savigarbos, šie asmenys dažnai yra įstrigę netinkamuose ir toksiškuose santykiuose netgi tada, kai supranta, kad jie jiems nėra naudingi. Priklausantys žmonės jie praleidžia per daug laiko bandydami pakeisti partnerį , nes iš tikrųjų jie yra tie, kurie turi keisti problemą.
11. Jie nėra emociškai protingi
Šie asmenys meluoja patys ir atsiprašo už blogą kitų elgesį. Kadangi jie vengia savo jausmų ir blogo sugebėjimo savęs pažinti ir apmąstyti, jie kuria būdus meluoti sau apie kitų elgesį.
Jie nežino, reguliuoja savo emocijas ar turi gerus bendravimo įgūdžius. Trumpai tariant, jie nėra emociškai protingi.
