10 knygų, padedančių įveikti meilės stygių

Kovo 31, 2024

Visi tie, kurie patyrė meilę savo kūne, žino, kad tai yra vienas iš geriausių jausmų, kurį žmonės gali patirti. Buvimas su mylimuoju yra tai, ko mes visi norime, ir, įsimylėjęs, mūsų protas gyvena to paties žmogaus labui.

Bet Kai santykiai nutrūksta ir mylimas palieka, mes turime pereiti į savo gyvenimo etapą, kuris nėra malonus , Kentėjimas gali būti toks didžiulis, kad galime užtrukti mėnesius ir net metus, kad sugrįžtume į tai, kas mes esame. Laimei, kai kurie autoriai paskelbė keletą redakcinių darbų, kurie gali padėti mums šiuo skausmingu būdu.

Kaip atleisti skaldytą širdį

Ne visi myli tą patį ar tą patį intensyvumą, ir yra žmonių, kurie užtrunka ilgiau nei kiti, kad įveiktų šį subtilų momentą. Ir tai, kad kai mes pertraukiame savo širdis, reikia sugrįžti į darbą ir vėl įsikibti į gyvenimą.

Tai nėra lengva, bet nėra kito, kitaip mes galime patirti egzistencinę krizę , Svarbiausio žmogaus atmetimas mūsų gyvenime gali būti rimtas smūgis mūsų savigarbai.

Susijęs straipsnis: "Aš labai praleidžiu savo ex-partnerio: ką aš galiu padaryti?"

Knygos, kad įveiktų meilės stygius

Jei gyvenate šioje situacijoje ir norite įveikti meilės stygių, žemiau galite rasti knygų sąrašą, kuris jus lydės šiais kartais momentais. Tai puikus laikas apmąstyti, kas nutiko jūsų santykiuose, bet taip pat yra geras laikas augti, o ne padaryti tokias pačias klaidas ateityje.

Šie tekstai gali būti naudingi, todėl pasinaudokite jais ir sutinkate su šia situacija kartą ir visiems laikams.

1. Civilizuotas santuokos nutraukimas, plyšimo terapija (Adriana G. Monetti)

Meilės įveikimas nėra lengva patirtis nei vienam iš mūsų. Tačiau, kai visa tai neigiama energija naudojama tam, kad ir toliau augtų asmeniškai, meilės stoka gali tapti praturtinimo patirtimi. Dabar sunku sekti kelią savigynai , ypač kai yra santuoka tarpusavyje arba jei turite bendrų vaikų. Pastaruoju atveju jis turi daugybę valios ir daug savikontrolės, nes mažieji taip pat kenčia, kai tėvai atskirai.

"Civilizuotas santuokos nutraukimas, plyšimo terapija" yra vadovas santuokos atskyrimui įveikti , Jo puslapiuose skaitytojas išmoko sutikti su nauja realybe ir vengia įtvirtinti konfliktą, kuris, jei neišspręsta brandžiai, gali sukelti žaizdas, kainuojančias daug gydymo.

Pirkite jį čia

2. Meilė ar priklausomybė? (Walteris Risas)

Kaip jau buvo minėta, atsiskyrimo skausmas yra patirtis, kuri gali būti labai neigiama, bet dar blogesnė yra net tada, kai žmogus nepasitenkina savimi ir turi didelę emocinę priklausomybę nuo kito. Žinoma, jūs kada nors girdėjote frazę: "mylėti ką nors pirmąjį, jūs turite mylėti save". Na, niekas nėra tiesesnis nei šie žodžiai.

Nesaugūs žmonės provokuoja "toksiškus" santykius, o emocinė priklausomybė tampa rimta problema: blogas bendravimas, pavydas, konfliktai ... Jei manote, kad taip yra jūsų atveju, galite iš šios knygos išmokti, kad jūsų santykiai būtų sveiki ir neįprasti , Galbūt jūs einate pertrauką šiuo metu, o jūs turėtumėte atsisveikinti su savo buvusiu partneriu ir net jei nenorite grįžti prie šio konflikto, tai, ką jūs mokate su šia knyga, gali būti labai naudinga šiems santykiams. Taigi jūs sužinosite labai vertingą pamoką.

Čia galite nusipirkti.

3. Valgyk, meldžiu, myliu (Elizabeth Gilbert)

Tai autoriaus autobiografinis romanas, kuriame ji sako, kad išsiskyrusi moteris ieško savęs. Norėdami tai padaryti, apsilankykite Italijoje, Indijoje ir Indonezijoje. Taip, jo santuokos nutraukimas buvo karstas, o jo meilė buvo pragaišta Ji nusprendė imtis būtinų jėgų, kad pakeistų savo gyvenimą geresniu.

Neabejotinai yra įkvepiantis darbas, kuris gali padėti jums suprasti subtilų momentą, kuris apima pragyvenimo pertrauką. Be to, autorius savo puslapiuose palieka viltingą pranešimą: pertrauka yra galimybė būti tikrai laiminga, kad jus vėl susirinks su savimi.

Pirkite jį čia

4. Kaip išgyventi plyšį (Vicente Garrido)

Nors meilės stygius yra kažkas, kurį žmonės kada nors gyvenime patiria, yra keletas darbų, kuriuose pateikiamos rekomendacijos, kaip sumažinti šią padėtį, kuri sukelia didžiulį nepatogumą , Artimojo žmogaus praradimas panašus į mylimojo praradimą, taigi tai yra susižavėjimo procesas, kuris turi būti priimtas siekiant judėti į priekį gyvenime.

Ir tai yra tai, kad įveikti geresnio kelio plyšį taip pat apima pertvarkyti gyvenimą ir būti brandaus tuo metu, kai pora yra atskirta.Jums gali tekti netgi sėdėti prieš teisėją spręsti vaiko globą ar turto paskirstymą. Ši knyga nagrinėja šias sudėtingas situacijas, todėl tampa labai išsamiu tekstu.

Galite įsigyti šią nuorodą.

5. Man labai sunku jus pamiršti (Mariela Michelena)

Mariela Marchena yra psichoanalitologas, kuris paskelbė keletą redakcinių darbų. "Man sunku jus pamiršti" - tai tekstas, skirtas toms moterims, kurios negali pasukti puslapio ir kurie, nepaisant to nori, nežino, kaip tai padaryti. Dėl šio teksto skaitytojas gali susimąstyti apie jo padėtį ir pereiti prie savo gyvenimo .

Ir pamiršti tą žmogų, kuris labai mylėjo, nėra lengva užduotis. Atsparumas pokyčiams, kaltės pojūtis, akimirkos pragyveno ... Tai ne tai, kad per naktį žmogus būtų ištrynintas ar apsimeta, kad jo nėra minties ar atminties, bet reikia pripažinti, kad jei Meilė yra gyvenimo dalis, sielvartas taip pat yra gyvenimo dalis. Mums patinka tai daugiau ar mažiau. Puiki, sąžiningai ir paprastai parašyta knyga, kuri bando suprasti ir lydėti tokiu subtiliu žmogaus gyvenimo momentu.

Galite įsigyti šią nuorodą.

6. Skaldytas. Meilės trūkumas kaip emocinis ir biologinis reiškinys (Ginette Paris)

Meilės stygius yra sunki emocinė gyvenimo patirtis, kuri ne tik veikia mūsų elgesį , bet smegenys taip pat kenčia dėl jo pasekmių. Šiame tekste apžvelgiami naujausi neurologijos atradimai, patvirtinantys, ką jau seniai pasakojo poetai ir filosofai.

Sulauta širdis, nors tai yra emocinis ir psichinis skausmas, skauda kaip fizinis skausmas. Iš tikrųjų tai gali iš tiesų išjungti, kai mūsų gyvenimo etapas nėra tinkamai įveiktas. Šis tekstas skiriasi nuo daugybės kitų, nagrinėjančių šią temą, tačiau tai labai įkvepia ir praturtina jo turinį.

Pirkite jį čia

7. Kodėl mes mylime (Helen Fisher)

Ši antropologo Helenos Fišerio knyga sukėlė didelį psichologų ir meilės mokslininkų susidomėjimą , Be abejo, tai yra įtikinamas ir atskleidžiantis tekstas, kuriame pateikiami nauji atsakymai į klausimus taip pat seni, kokie yra įsimylėjimo priežastys? Kas yra meilė? ar ką mes galime padaryti, kad išlaikytume gyvą?

Jei norite daugiau sužinoti apie meilės neurocheminę, galite perskaityti mūsų straipsnį: "Meilės chemija: labai galingas vaistas"

Tekstas turi gilią biologinę viziją, kuri išsamiai paaiškina kai kurių neuromediatorių, tokių kaip dopaminas, serotoninas ar noradrenalinas, veikimą. Dr. Fisher taip pat išskiria meilę nuo įsimylėjimo ir paaiškina, kodėl meilė gali parodyti mums geriausius ir blogiausius dalykus.

Pirkite jį šia nuoroda.

8. Sužinokite, kaip mylėti save (Trinidado Sodas)

Meilės stygius yra sielvartas, kurį jūs turėtumėte pereiti, kad grįžtumėte prie savęs. Skausmas, pyktis ir baimė yra patirties emocijos, kol negalima sutikti, kad tai baigėsi, kad žmogus, kuris kartą nusprendė pasidalinti gyvenimu su mumis, gali likti negrįžti.

Tai, kas įprasta patirti, gali tapti didelio masto problema Kai žmogus, kuris turi įveikti meilės stygių, turi žemą savigarbą ir nemyli pats save. Šia knyga siekiama išmokyti savęs mylėti ir padėti skaitytojui suprasti, kodėl jis nemyli pats ir ką jis turi padaryti, kad pakeistų savo mąstymo būdą.

Pirkite jį čia

9. Malquerida Women (Mariela Michelena)

Knyga, ypač skirta moterims, kurios nepatinka mylėti, kas tai turėtų daryti, ar kurie yra toksiški, yra aiškiai kenksmingi. Jos tikslas yra padėti išeiti iš tokios rūšies santykinės dinamikos, kuri yra tokia kenksminga, ir atgauti autonomiją už pora.

Norėdami sužinoti daugiau apie šią knygą, spustelėkite čia.

10. Aš jau atsisveikino, dabar kaip aš tave pamiršau (Walteris Risas)

Šios knygos pavadinimas yra labai sąmoningas: vienas dalykas yra fiziškai atsiskirti nuo kažkieno, o kitas - emociniu būdu atsiriboti nuo jo. Ir taip, šis nemalonumo etapas yra būtinas, nes norint geriau eiti per sielvartą, geriau vengti pasikartojančių minčių, pagrįstų šio asmens atsiminimais. Vėliau, bet kuriuo atveju, draugystė gali būti perimta, kai viskas jau įveikta.